第6章 查楠和兰雪的建议
大家吃饱喝足后，赵海棠说“服务员，买单。”随后接过账单表示“新人入住，感谢大家赏脸，这顿我来请。”
但是张伟抢过账单表示“新人入住，老人应该表示欢迎，这顿我来。”
陈美嘉听到张伟要买单不相信的说“我没看错吧，以前买单张伟可都是尿遁的。”
张伟表示“以前那是低调，现在我是成功人士，而且现在我事业有成，有漂亮的女友，还有个二房东，所以今天这顿饭…”张伟边说边拿起账单，看到账单的价格惊呼道“这什么酒，这么贵。”
赵海棠看见张伟这样讽刺道“普通的酒我怎么拿得出手。”
兰雪看到张伟为难的样子于是开口道“服务员，叫你们餐厅的经理过来。”
等了一会餐厅经理来了，经理看到兰雪便跑到她的跟前鞠躬谄媚道“三小姐，您来了怎么不跟我说一声啊，我好给您准备包厢，这在大厅吃怎么合适呢…”
查楠递给经理一张卡打断道“行了，我们只是和邻居一起吃个简餐罢了，买单吧。”
经理生气的转过头，看见查楠的时候瞬间切换成笑脸恭敬道“查四公子，没想到你也在，这顿饭不要钱，我怎么好意思收自家人的钱呢。”
兰雪开口道“谢谢你，我会让人打钱给你的，我们吃完了先走了。”
说完便拉着查楠一起走了，众人看着两人走了还一脸懵逼的坐在餐椅上。经理开口问“各位，免费的餐后甜品需要来一份吗？”张伟一听有免费的兴奋道“来十份！”经理一脸鄙夷的看着张伟道“好的，各位请稍等，甜品马上来。”
大力生气道“你能不能不要这样，你这样会让兰雪和查楠掉价，看看你刚刚那个样，我估计查楠看见你这样得打死你。”
（从上次大力问查楠家庭情况失败后便去问了兰雪，兰雪把她和查楠的情况都告诉大力了，但是婚约的事没说，大力也知道兰雪和查楠两个人身份比自己家还要高一级，之后两人更是成为了好朋友，这也是大力的第一个朋友，所以大力才会这么生气。）
张伟还没开口，胡一菲先开口道“好了，大力，张伟他就是这样的，你也不要生气，张伟再怎么让兰雪和查楠掉价，他们俩的身份地位也是不会变的，你也别担心了。”
胡一菲突然一激灵“对了，我那个走廊装修方案下来了，我准备让你们在走廊上面画画，内容以我们的友情和我和曾小贤的爱情为主，我已经跟查楠说了，他同意了，而且他还说要带着兰雪一起。”
大力表示“我可以去。”
赵海棠听到大力答应也表示“我也去。”
陈美嘉因为在胡一菲新房子藏了钱，于是乎和吕子乔表示他们夫妻俩义不容辞。
没等张伟说话胡一菲就说“大家尽情有智慧和爱挥洒笔墨吧，这周我决定专心处理小区的事情，不去打扰你们，期待你们的惊喜哦。”
新的一天，查楠和兰雪来到3602门口敲门，没想到3601门打开了，胡一菲站在门口道“兰雪还有查楠，你们来了。诶，你们知道怎么缓解焦虑吗，美嘉最近特别焦虑。”
查楠开口道“帮助女生缓解产前焦虑是一项非常重要的任务，我知道一些建议可以帮助女性缓解产前焦虑：
1倾听和支持：倾听女性的担忧和焦虑，给予她们支持和理解。让她们知道她们的感受被接纳和重视。
2陪伴和鼓励：给予女性充分的陪伴和鼓励，让她们感到不孤单，鼓励她们面对焦虑和担忧，并相信自己的能力。
3帮助寻找信息：协助女性寻找产前和产后的相关信息，让她们了解更多有关分娩、育儿、产后恢复等方面的知识。
4陪同参加产前准备课程：如果条件允许，可以陪同女性参加产前准备课程，一同学习分娩知识，共同准备迎接宝宝的到来。
5鼓励放松和休息：鼓励女性进行适当的放松练习，比如呼吸练习、冥想和瑜伽等，提供她们有利于放松和休息的环境。
6提供积极的情绪支持：帮助女性保持积极的情绪，和她们一起分享和感受孕期的快乐和美好，让她们感受到孕育新生命的幸福和喜悦。
7协助参与孕产检查：如果条件许可，可以陪同女性前往孕产检查，参与这个过程可以让她们感受到支持和关爱。
8寻求专业帮助：如果女性的产前焦虑严重，影响了正常的生活和情绪，建议寻求专业医生或心理医生的帮助。
总之，帮助女性缓解产前焦虑需要细心、耐心和理解，给予她们充分的支持是非常重要的。”
兰雪补充道“女性可以采取一些方法来应对产前焦虑，比如：
1学习相关知识：了解和学习有关孕期、分娩、产后康复以及育儿的相关知识，可以通过书籍、网络、产前准备课程等途径获取信息，增强信心和应对能力。
2定期进行体育锻炼：适量的体育锻炼有助于释放身体中的紧张情绪，增强身体素质，保持良好的身心状态。
3积极放松呼吸训练：学习深呼吸、冥想和放松练习，有助于缓解焦虑和压力，平静思绪，保持良好的情绪状态。
4寻求支持与交流：寻找支持团体或者与其他准妈妈分享经验，获得情感上的支持和理解。
5留出私人时间：给自己留出一些私人时间，可以好好休息、放松或者进行自己喜欢的活动，有助于缓解焦虑和压力。
6保持健康的生活方式：结合均衡的饮食和充足的睡眠，保持良好的生活习惯。
7寻求专业帮助：如果产前焦虑严重影响了日常生活，寻求专业的心理医生或医疗团队的支持和帮助。
这些方法可以帮助女性更好地应对产前焦虑，同时也需要根据个人情况选择适合自己的方法，保持积极的心态和健康的身心状态。”
胡一菲开口道“行了，说那么多，具体应该怎么做。”
查楠说“很简单，找个人陪她一起玩，或者找个游戏让她玩，最主要的是她喜欢，并且她还玩的开心。”
兰雪补充道“就是转移注意力，不过我感觉最主要的是需要子乔哥多陪陪美嘉姐。”
胡一菲说“好，谢谢你们的意见，我会告诉子乔让他多陪陪美嘉，但是转移美嘉的注意力，我还不知道怎么办，你们两个再仔细想想，然后告诉我，现在你们帮张伟处理感情纠纷去吧，记着帮我收集案例，别忘了。”
“好的，胡老师，那我们先过去了。”
两人来到张伟的律师所跟张伟三人打了个招呼，查楠问张伟“张律师，你准备的怎么样了。”
张伟回应道“放心，我已经快进看完十套情感纠纷节目，总结出调解三宝：微笑，点头，你们都好。”
听张伟说完，查楠和兰雪无语的对视了一眼。随后兰雪开口道“当情侣在节假日时发生矛盾和吵架时，很可能受到了一些其他因素的影响。比如：
1家庭压力：节假日通常也意味着和家人团聚，这可能会让情侣面临家庭的期望和压力，比如结婚、生孩子等话题，这些都可能会在情侣之间引发矛盾。
2经济压力：节假日通常也伴随着礼物、旅行等消费，这可能会增加经济上的压力，而经济问题往往是夫妻之间争吵的一个重要原因。
3时间安排：节假日通常意味着放假，这会改变日常的作息和时间安排，如果双方在这方面有不同的期望和安排，可能会引发冲突。
4情感期望：节假日通常被赋予浪漫和幸福的期望，但现实可能并不总是完美的，这种落差可能会让一方产生失望和不满，从而引发矛盾。
以上这些因素都可能在节假日时给情侣的关系带来压力和挑战，从而导致吵架和矛盾的发生。解决这些问题的关键在于双方的沟通和理解，能够坦诚地表达自己的想法和感受，同时理解对方的需求和情绪，多沟通、包容和体谅可以帮助情侣在节假日时避免不必要的矛盾。”
查楠也补充道“调节情侣感情纠纷的关键在于理解、沟通与包容。我们可以：
1冷静沟通：当发生矛盾时，保持冷静并进行开放、诚实的沟通非常重要。双方都应该有机会表达自己的观点和感受，同时倾听对方的意见，避免争吵升级以及情绪激化。
2理解对方：尝试站在对方的角度去理解问题，设身处地地想象对方的感受和动机，这有助于减少歧义和误解，促进更好的沟通。
3通过妥协解决：寻求双方都能接受的解决方案，了解每个人的底线和偏好，通过妥协来解决问题。
4寻求第三方帮助：如果情况十分棘手，不妨寻求家庭、情感咨询师等专业帮助，他们会提供客观的视角和专业的建议。
5培养共同兴趣：共同的爱好和活动有助于增强感情，可以一起参加运动、旅行、学习新技能等，这有助于打破处境，增强彼此的融洽程度。
6给予支持和理解：在对方面临困难和挑战时，给予支持和理解是很重要的。无论是工作上、家庭上还是个人生活中的问题，都要互相支持和鼓励。
最重要的是，情侣之间要建立良好的沟通和信任，尊重和理解对方，这样便能更好地调节感情纠纷，促进彼此之间的增进和成长。”
张伟听的有点懵了，大力安慰张伟道“张伟，别担心，我们会帮你的。”