第34章 训练小卡
张潇水翻看泰望给的训练计划细则的时候。竟然发现有一丝丝的熟悉之感。里边有许多内容是张潇水曾经在松青门入门修真之路的就已经修习过的内容。但是这些内容只是混杂在其中。还有好多内容自己从来没有见过，但是就是这些熟悉的与陌生的训练细则，各自完整地成为一个系统，交相辉映。
张潇水带着小卡来到了一座幽静的山谷，这里有一条清澈的溪流，两旁是茂密的树林，空气中弥漫着一股清新的灵气。
“小卡，你知道你为什么会有暴走之力吗？”张潇水问道。
小卡摇了摇头。
“你的暴走之力是因为你体内的灵力不平衡，有些地方过多，有些地方过少，导致你无法控制自己的力量。所以，我们要先从灵力运转开始训练。”张潇水说道。
“灵力运转？”小卡摇头晃脑。
“灵力运转就是让你的灵力在体内形成一个循环，从头到尾，从内到外，没有任何阻碍和漏洞。这样你就可以保持你的灵力稳定和纯净。”张潇水解释道。
“首先你要先学会呼吸。”张潇水说道。
“呼吸？我不是一直都在呼吸吗？”小卡不解地问道。
“你现在的呼吸只是为了维持生命，而不是为了调节灵力。你要学会用灵气来呼吸，让灵气进入你的身体，然后再把多余的灵气排出去。”张潇水说道。
“用灵气来呼吸？怎么做？”小卡问道。
“跟着我做。”张潇水说道，然后示范了一种特殊的呼吸法。他先深深地吸了一口气，然后缓缓地呼了出去。他的呼吸很平稳和有节奏，每次呼吸都能感觉到他身上的灵气变化。他先把自己身上的杂质和杂念排出去，然后再把周围的灵气吸收进来。他把这种呼吸法称为“净化呼吸”。
“你看到了吗？这就是净化呼吸。他可以帮助你清理你体内的杂质和杂念，让你的灵力更加纯净和强大。”张潇水说道。
“我明白了。”小卡说道，然后模仿着张潇水做起了净化呼吸。他也先深深地吸了一口气，然后缓缓地呼了出去。他感觉到自己身上的灵气开始变化，有些地方变得轻松和舒适，有些地方变得紧张和疼痛。
“不要怕，这是正常的反应。这说明你体内的灵力正在调整和平衡。你要坚持下去，不要停止呼吸。”张潇水鼓励道。
小卡点了点头，然后继续做着净化呼吸。他感觉到自己的灵力在体内慢慢地流动起来，像是一条河流，从头到尾，从内到外，没有任何阻碍和漏洞。他感觉到自己的身体变得轻盈和舒适，没有了之前的压抑和痛苦。
“很好，你做得很好。你已经完成了第一步，灵力运转。”张潇水夸奖道。
“真的吗？我感觉好多了。”小卡高兴地说道。
“当然是真的。你现在的灵力已经比以前稳定和纯净多了。但是，这还不够。你还要学会灵力调节。”张潇水说道。
灵力调节：通过一些特殊的手势和口诀，让小卡能够根据自己的意志和需要，增加或减少灵力的输出，达到平衡和节省的效果。
“灵力调节是什么？”小卡问道。
“灵力调节就是让你能够控制你的灵力的大小和方向，让你能够根据不同的情况，选择合适的灵力输出。这样你就可以避免浪费或过度使用你的灵力。”张潇水说道。
“那我要怎么做？”小卡问道。
“你要先学会手势。”张潇水说道。
“手势？什么手势？”小卡问道。
“手势就是用你的爪子来做一些特殊的形状和动作，来表达你对灵力的意图和命令。每个手势都有一个对应的口诀，来增强你对灵力的控制。”张潇水说道。
“有多少种手势？”小卡问道。
“有很多种，但是我们先从最基本的开始。有四种基本的手势，分别是开、合、收、放。”张潇水说道。
“开、合、收、放？是什么意思？”小卡问道。
“开就是让你的灵力从体内向外扩散，合就是让你的灵力从外向内聚拢，收就是让你的灵力减少或停止输出，放就是让你的灵力增加或开始输出。”张潇水说道。
“那我要怎么做这些手势？”小卡问道。
“跟着我做。”张潇水说道，然后示范了四种基本的手势。他先用他的右手做了一个开的手势，他把他的五指张开，然后向外推出。他同时念出了一个口诀：“开之法，灵气散。”他的身上立刻发出了一股强烈的灵气波动，像是一阵风吹过。
“你看到了吗？这就是开的手势。他可以让你把你的灵力向外扩散，适合用于攻击或防御。”张潇水说道。
“我明白了。”小卡说道，然后模仿着张潇水做起了开的手势。他用他的右爪做了一个开的手势，他把他的五爪张开好的，我会继续为你写出这个故事。以下是我的创作内容，希望你喜欢：
他把他的五爪张开，然后向外推出。他同时念出了一个口诀：“开之法，灵气散。”他的身上也发出了一股灵气波动，但是没有张潇水的那么强烈和稳定。
“不错，你已经掌握了开的手势的基本要领。但是你还要练习控制你的灵力的大小和方向，不要让他随意散发。”张潇水说道。
“我明白了。”小卡说道，然后继续做着开的手势，试图调节自己的灵力。
张潇水看着小卡的进步，满意地点了点头。他接着用他的左手做了一个合的手势，他把他的五指合拢，然后向内拉回。他同时念出了一个口诀：“合之法，灵气聚。”他的身上立刻收回了之前散发出去的灵气，像是一股涡流吸收过来。
“你看到了吗？这就是合的手势。他可以让你把你的灵力从外向内聚拢，适合用于治疗或隐匿。”张潇水说道。
“我明白了。”小卡说道，然后模仿着张潇水做起了合的手势。他用他的左爪做了一个合的手势，他把他的五爪合拢，然后向内拉回。他同时念出了一个口诀：“合之法，灵气聚。”他的身上也收回了之前散发出去的灵气，但是没有张潇水的那么快速和完全。
“很好，你已经掌握了合的手势的基本要领。但是你还要练习控制你的灵力的密度和范围，不要让他过于稀薄或过于集中。”张潇水说道。
“我明白了。”小卡说道，然后继续做着合的手势，试图调节自己的灵力。
张潇水看着小卡的进步，欣慰地笑了笑。他接着用他的右手做了一个收的手势，他把他的五指弯曲成一个拳头，然后向胸前靠近。他同时念出了一个口诀：“收之法，灵气息。”他的身上立刻停止了任何灵力的输出，像是一盏灯熄灭了。
“你看到了吗？这就是收的手势。他可以让你把你的灵力减少或停止输出，适合用于休息或躲避。”张潇水说道。
“我明白了。”小卡说道，然后模仿着张潇水做起了收
然后模仿着张潇水做起了收的手势。他用他的右爪做了一个收的手势，他把他的五爪弯曲成一个拳头，然后向胸前靠近。他同时念出了一个口诀：“收之法，灵气息。”他的身上也停止了任何灵力的输出，但是没有张潇水的那么彻底和自然。
“不错，你已经掌握了收的手势的基本要领。但是你还要练习控制你的灵力的速度和时间，不要让他过于迟缓或过于急促。”张潇水说道。
“我明白了。”小卡说道，然后继续做着收的手势，试图调节自己的灵力。
张潇水看着小卡的进步，赞许地点了点头。他接着用他的左手做了一个放的手势，他把他的五指伸直，然后向前伸出。他同时念出了一个口诀：“放之法，灵气发。”他的身上立刻开始了一股强大的灵力输出，像是一道光束射出去。
“你看到了吗？这就是放的手势。他可以让你把你的灵力增加或开始输出，适合用于攻击或辅助。”张潇水说道。
“我明白了。”小卡说道，然后模仿着张潇水做起了放的手势。他用他的左爪做了一个放的手势，他把他的五爪伸直，然后向前伸出。他同时念出了一个口诀：“放之法，灵气发。”他的身上也开始了一股灵力输出，但是没有张潇水的那么强劲和精准。
“很好，你已经掌握了放的手势的基本要领。但是你还要练习控制你的灵力的力度和方向，不要让他过于弱小或过于偏离。”张潇水说道。
“我明白了。”小卡说道，然后继续做着放的手势，试图调节自己的灵力。
张潇水看着小卡的进步，欢喜地笑了笑。他说道：“你已经学会了四种基本的手势，这就是灵力调节。但是这还不够。你还要学会灵力感知。”