最后一个训练营
艾文在告别安琪罗队长以后，开始前往最后一个训练营，据安琪罗队长说过，这最后一个训练营是在一处山谷里。
艾文顺着面前的小路在山谷中已经是快速行走了将近一天了，小路的两侧都是高耸的山体，只留下一丝缝隙让远处的天空映射到艾文的眼中。
“为什么，还没有到，话说这诺尔队长是怎么找到这样一处地方的，应该快到了吧。”艾文一边自言自语，一边用手拉扯了一下脖子上的衣领，细密的汗珠不断的从皮肤中渗出。
由于山谷底部湿气十分大，空气也不是特别流畅，让进来这里的人都会感觉到特别的闷热，在加上被打湿的衣物贴在身上，让本来就透不过气的皮肤，简直要窒息了一般。
就在这时，空气中一股清凉的气息，溜进了艾文的鼻子中。
艾文的鼻尖不自觉的开始耸动，这股气息，就如同在沙漠中行走数月的人们，看到了前方的绿洲一般。让艾文整个人瞬间感到无比的舒爽。
“这是流水的味道，前方有瀑布吗？”艾文再次加快了步伐，没过一会儿便听到了，轰隆隆的流水声从前方不远处传来。
“还真的是瀑布，前方好像还有人。”艾文在转过一个接近九十度的弯后，前方不在是狭窄的山谷，如果从天上看的话，艾文正处在一处巨大的露天深坑中。
山顶上方的流水从高达几百米的山体上沿着几乎垂直的岩壁飞流直下，形成了一道有着数十米宽的巨大瀑布，瀑布产生的巨大冲击力，经过也许长达数千年的时间，硬生生的将瀑布下方冲出一块不知有多深的水潭。
此时的诺尔队长拿着脖子上挂着的十字架，双手合十，在瀑布下方扎着马步，犹如一块经过千锤百炼的顽石。
“欢迎你，来到我的修行处，艾文。”诺尔队长低沉的声音，也不知是通过什么方式，居然盖住了瀑布的轰隆声。
艾文不自觉的咽了一口口水，这种程度根本就不是普通人可以办到的啊，除了怪物啊，不！！是怪物中的怪物才对啊！。
“少年，猎魔士最为重要的核心，是在于腿部和腰部，由强悍的下半身所构成的稳固下盘，直接关系到进攻的精确程度以及防御的坚固与否。”
艾文此时也站在了瀑布下方，和诺尔队长一起接受着瀑布的冲击。
当艾文自己真正的处在诺尔队长所在的环境中时，艾文才意识到，诺尔队长的强大。
艾文感觉到自己的肩上如同被身后的巨大山脉压住了一般。最令人要命的是，由于水的流速并不是均匀的，所以瀑布下的艾文受到的冲击力也在时时刻刻的变化着。
这就好像压在你身上的巨大山脉，它不是静静的趴在你身上，反而是像个活泼的小朋友一般动来动去。这就要求你必须时时刻刻的掌握着自己的重心，才不至于摔倒。
艾文的双腿不断的颤抖着，整个腰部和腿部的肌肉已经开始酸胀了起来，并且还要同时留意水流的变化。
“少年坚持住，不要用蛮力硬抗瀑布的冲击，想办法通过控制身体的肌肉来将水流分离开来。”
虽然诺尔队长将诀窍告诉了艾文，但是艾文仅仅就这样单纯的站在原地被瀑布冲刷就已经是全力以赴了。
从高处落下来的水流，力量真的是太惊人了，感觉哪怕是稍微卸下力，就会被立刻冲击到水潭中去，再加上寒冷刺骨的水温，不断的带走你身体里的热量，让身体的肌肉变得更加僵硬，这样就更加难以的控制它们。
“糟了，要坚持不住了。”艾文感觉到脑袋开始变得晕晕的，紧接着眼前一黑就晕了过去。
夜晚。
瀑布附近的一处山洞中，艾文躺在干草堆上，身上已经被换上了干净的衣物，不远处的篝火上正煮着一些蘑菇，咕噜咕噜的声音伴随着阵阵香气，萦绕在艾文的身边。
“唔。。”
艾文呻吟一声，舒展了一下四肢，伴随着一阵阵咯咯声，缓缓的睁开眼睛。
“醒了，过来吃饭吧。”诺尔拿着一个木瓢在锅中搅了搅，乘了满满一碗放在了篝火旁边。
艾文醒来以后腹中就感到火烧似的饥渴，看到端到面前满满一碗的山珍，也没尝到什么味儿，咕噜咕噜的就将碗里的东西喝了个干净。
“今天的瀑布修行只是开始，明天开始是扛起三根原木进行深蹲。”诺尔将身边的木材丢入了火堆中，木材在火堆里发出劈里啪啦的声音。
“遵命，诺尔队长，额。。。那个我还能在来一碗吗？”艾文手里拿着空碗有些不知所措的看着一旁的诺尔。
诺尔点了点头将木瓢递给了艾文。
次日。
诺尔队长带领着艾文来到了今天训练的位置，就在瀑布旁边，早已准备好了数捆，由三根，有着一人都抱不住的粗大原木捆绑在一起。
“这，诺尔队长，这也未免太大了吧。”艾文看见三根原木堆积起来高度已经接近自己的身高，长度足足有三个自己那么长的原木，心里一阵阵的发咻。
“少年，马步扎好。”
诺尔队长对于艾文的抱怨直接无视，只见他轻喝一声，单手拎起一捆原木朝着艾文走了过来。
“深呼吸。”
艾文依言，深深的吸了一口气，胸腔都扩大了几分。
“保持住这一口气。”
诺尔将手中提着的一捆原木轻轻放到艾文的双肩上。
起初艾文还觉得这东西看起来大，实际上也不怎么重呢。但是随着诺尔开始逐渐放开，艾文也感觉到肩上的原木开始变得越发的沉重。
“唔。。。”艾文的头上开始渗出细密的汗珠，但是这仅仅是扛起原木，艾文还需要开始扛着原木进行深蹲。
“将肩上扛着的重量，慢慢的分撒给不同部位的肌肉，然后慢慢蹲下。”诺尔一手虚托着原木，一边在艾文身边进行着指导。
肩上扛着原木的艾文，双腿颤抖着开始慢慢蹲了下来，即使做完这个简单的动作，艾文也感觉到现在整个人几乎要虚脱了一般。
“站起来，利用腰腹部，配合腿部的力量。”诺尔立刻对着艾文说道。
“唔。。。。”艾文因为过度的用力，整个脸都憋得通红，身体开始不停的颤抖，几乎就要到达了极限。
“少年，将力量聚集于腰部，在起来的一瞬间，在聚集于腿部上。”
听到诺尔的指点，艾文似乎找到了这个训练的关键点，掌握对肌肉的完全控制。
“嗷嗷嗷嗷，站起来，站起来！！！”
艾文身体内每一个肌肉细胞，开始精密的合作，让身体内每一分力量都用在了关键的位置。
“做的很好。”诺尔看着逐渐站起来的艾文点了点头。