第48章 锻炼要求
三天后，
距离规定的开学时间还有二十五天多一点，
因为现在是晚上。
“嗯？叫我出来就是让我指导你怎么锻炼身体？”陈凡对于这个理由有些不解
“呃……自己也有私下锻炼过，但力量好像莫名其妙增长太快了。”北牧也有自己的一套说法糊弄过去
“那你朝我挥一拳试试。”
“行。”
向右迈开一小步，深呼吸一次后右臂向后弯曲，最后再一步冲出，带动力量一拳直对陈凡的胸口
“啪。”
还没打到就被陈凡用手掌抓住了拳头。
“挺不错的。”
陈凡鼓励了一句，
北牧正想收回右手，发现对方正用力抓住了自己。
“来试试别的，可能有点痛。”
陈凡刚说完，就对着北牧的右手腕扭了一下，直接脱臼了。
疼痛感刚冒出一个头，北牧就用意志力抵消了
幸好陈凡妞完后就松手了，北牧左手对着刚收回来不堪的右手拧了回去
“咔。”
应该挺痛，但除了一开始脱臼时眉头皱了一下，之后再也没有应激反应了
“哪学的？”
陈凡本来想过几秒再帮北牧拧回去的。
“乱学的。”
北牧的这句话是实话。
“意志力用得挺好，增长得这么快。”
‘查看属性’
一段文字出现在眼前，只持续了几秒就消失了:
力量:99
意志力:114
泡影:4
祈:4
自从力量涨到99后，第二天就不涨了，意志力的增长也停止了
“是感觉增长不少，这几天都感觉到。”
对于意志力方面的增长北牧没有过多担忧，因为到目前都没有发生烦恼的事，而力量不停的增长可是实实在在让整个身体都痛起来了啊。
“力量打破第一极限后应该是这样子。”
陈凡提了一句，然后开始演示：
左手抓住右手臂向外拧，扭了足足两圈，骨头声和被挤压的肌肉很有视感，
整个过程陈凡眉头都没有皱一下，松开左手后右臂迅速旋转几拳后恢复如初，一点都没有被损坏过的迹象。
“你别告诉我每个力量打破第一极限的人都可以做到这么可怕的行为。”
“这确实是可以做到的，但如果没有足够的意志力是会疼到不行，而且只能让一部分躯体弄成这样，有个专门研究人体韧性的超凡，最后他把自己整个身体缩成了一根手指的大小。”
“但他最后没恢复成原样后，也没活下来，他全身骨头粉碎，肌肉紧绷得要命。”
“但只是一部分肢体的话还是可以的。”
“那你手指是怎么断的？”北牧提出了一个问题
“好问题。”
“因为这是我自己咬的，只要把意志力覆盖在表面就可以做到强化的作用，专修意志力的超凡中就专门摧毁肉体方面。”
“意志力附加原本很普通，只需要一定时间就能学会，但如果能做到同时到控制一部分逸能附加上。因为直接附加在肉体表面比武器上简单，所以近身肉体格斗几乎是少不了的。”
”主要的原因还是因为，能够有高逸能适应性的原材料少之又少，制成的武器更不用说，而制造武器的原料条件很苛刻，工业量产也几乎没有可能。一般的武器的武器也承受不了多少，近身用肉体格斗也是一个选择。”
“嗯那就算是身体素质高也应该不能一开始完全接受这种方式吧。”
陈凡伸出右手摸了摸北牧的头发
“哎，你这……”
北牧没有来得及说完陈凡就先开口了
“所有的觉醒者在肉体恢复能力上都是不弱的，这应该就是寿命上限低带来的吧。”
“……”
这个回答一下子让北牧沉默了，断肢重接只要时机够好是可以做到的，但再生出骨头也魔幻了吧，这真的还是生物？
“别想太多，很多事情你经历就会知道了，我现在给你配上训练方案。”
“喏。”
陈凡不知道在什么地方拿出了一张纸和笔
“记一下，每天十公里，也就是绕这个公园跑一百二十五圈左右吧。”
“啊？”
“还有，五百个深蹲，三百个俯卧撑，两百个仰卧起坐，途中尽量别休息，第一天的时候有可能做不完，但第三天就要能够全部完成。”
“额，深蹲，俯卧撑和仰卧起坐是啥？”
北牧写了几行，但几乎都只有数字
陈凡眉头一皱:
“……你是乡巴佬吗？”
“难道不是吗？你这句话我是听得懂的。”
北牧这种面无表情的回应方式让陈凡内心可不好受。
陈凡也只好一个个动作演示下来，还讲解了要点和标准。
“这东西真的有用吗……”
北牧虽然对陈凡有些信任，但这些还是有些过于奇怪和简单了。
“啊？”
陈凡突然伸手捏了一下北牧的手臂
“很奇怪的现象，记得每天都要练，差不多一个月左右就能考虑去突破力量第一极限了。”
“那还挺久的。”
“你这是成为魔人几天啊。”
“啊哈哈……”