后记（五）第章 小赵教练的魔鬼训练
因为是来健身的，所以文晓荼并没有佩戴什么珠宝首饰，虽然身上的运动服也算是大牌子……海晏健身会所是蓝海市最大、最顶级的健身馆，来健身的人，穿国际大牌运动服只能算普普通通。
不过这里的生意并不是很好，穿着紧身瑜伽服的漂亮小姐姐与其说是在健身，不如说是在拍照,另外还几个肌肉男聚在一个角落撸铁，倒是大汗淋漓、热火朝天。
明昭说：“这里人多眼杂，咱们去二楼贵宾室一对一教学吧。”
文晓荼黑线，这偌大的一层健身大厅，满打满算也就十来个人……这也叫多？
不过，一对一教学……文晓荼还是很感兴趣的。
这么高档的健身会所、这么高级的一对一教学，文晓荼还是第一次体验,不免有点小激动。
贵宾室宽阔敞亮，地上通铺了暖黄色的木地板,还有几样她并不认识的健身器材——她正打量着贵宾室，明昭已经脱了外套，很是认真地道：“先拉伸一下。”○
文晓荼这才想起自己是来干啥的，连忙摆出个马步，开始压腿。
明昭端详着她的姿势，皱眉道：“腰挺直。”
文晓荼叹气：“腰酸，挺不直。”
明昭先是一愣，然后脸上露出异样的神色，他咳嗽了一声，道：“那你先躺在那边，我给你按一按、放松一下肌肉。”
文晓荼心想，健身房还有这项服务？
“那你轻点儿。”文晓荼可没忘了某人是颇有手劲儿，而且下手不知轻重。
明昭淡淡说：“放心，这个我不会，但赵铭会。”四舍五入，就等于他会了。
文晓荼这才安心地趴在了单人小床上。
不一会儿，一对一教学贵宾室里就传出了文晓荼痛并酸爽的叫声，嗷呜了半个钟头。
明昭心想,幸好这里隔音还不错。
私底下总是不正经的明昭今天却格外正经，说按摩就是按摩，没有乱摸不该摸的地方，还绷着脸，不苟言笑。
“跟我先做一套拉伸运动，然后我再教你健身操。”明昭一脸认真地道。
文晓荼给自己办健身卡，健身再其次，主要目的其实是想泡小鲜肉的……但无奈小鲜肉教练太严肃认真了，文晓荼也只好收敛了花花心思，心里忍不住想，反正都泡到手了。
于是只好专注于锻炼，这拉伸运动倒是还好，她柔韧性倒是还不错，可接下来的健身操，可就真真是操蛋了。
文晓荼竟不晓得，一个室内的健身操，居然能把人累趴下！
才十五分钟,文晓荼就趴在瑜伽垫儿上起不来了，“我说，这是什么健身操啊？我腿都要酸死了，不行了，抬不动腿儿了！”起初也就是躺在垫子上伸腿、抬腿儿，瞧着挺轻松的，可没多一会儿，腿就像是灌了铅似的！
明昭淡淡说：“帕梅拉。”
文晓荼：好像……有所耳闻。
不，应该说是如雷贯耳！！
文晓荼苦兮兮道：“不行，真的做不下来。”
明昭板着脸：“不要骗我，你的体力我清楚，你不至于连一套都做不完。起来，继续！”
文晓荼无语望苍天，严格起来的明昭，是真的严苛！
明昭给文晓荼的健身是酱紫安排的，拉伸十分钟、高难度健身操四十五分钟（中间可以休息两次），深蹲一百个、拳击半小时，然后还想让她去椭圆机上踩蹬半小时……文晓荼直接歇菜了，这强度，她哪里hold住？！
文晓荼严重怀疑自己的脑子是被驴踢了，干嘛要花钱给自己找罪受？！
但想想自己腰上腿上的赘肉——为了减肥，我忍了！
某人的体力是真的好，陪着她做完这些，还要去撸铁一小时后，然后陪着她一起吃健身餐。
整整一周，强烈的白天运动，让她晚上没有了世俗的欲望。
明昭虽然遗憾，但也还知道轻重缓急，阿荼如今的体质很差，将来生孩子只怕要受罪——虽然这个时代医疗发达，但是他还是不舍得让阿荼肚子上来一刀。把体质搞上去，将来才能少遭罪。
所以明昭只好硬下心肠，严厉训练。
两周，文晓荼就惊喜地发现，自己腰细了、臀翘了、腿直溜了！
她撒丫子跑到体重秤上，结果眼睛都要瞪出来了，“这个秤坏掉了吧？！”
怎么可能不减反增？！这不科学！
明昭刚刚洗完澡，头发湿漉漉走出来，低头瞅了一眼，然后一把将她打横抱起——不过却并不是想抱她去床上。
他双臂稳健，把文晓荼上下掂了掂了，感受了一下，然后道：“没坏。”
文晓荼黑线了，你以为你是人形体重秤啊！
“不可能，我的腰分明细了！”文晓荼拒绝承认她的体重是那个数字。
明昭笑了笑，将她放下，然后搂了搂了她的腰肢，点头道：“确实细了。”
文晓荼：这又变成人形软尺了？
明昭笑着刮了刮她的鼻尖，“我给你安排的健身课程，是塑形和锻炼心肺功能，所以你在减脂的同时，略微增肌了，所以体重反而增加了一公斤。”
文晓荼瞪大了眼：“增肌？我不要练肌肉疙瘩！”她才不想当金刚芭比！
明昭无奈地道：“别胡思乱想，这点儿强度，怎么可能练出肌肉？只是增加你的体能、改善体形和体质而已。”
文晓荼松了一口气，倒也是，胸肌腹肌的什么的，哪里是轻易能锻炼出来的？这阵子，明昭的锻炼强度她也是看在眼里的，好家伙，那举重的分量都超过她的体重了！
“可是，我只是想减肥而已。”结果反而增重了！
明昭笑着安慰：“没错，阿荼现在看上去的确瘦了，体重数字都是虚的，不要在意这些不要重要数字！”——阿荼的体重其实没有问题，问题是体质太弱！
文晓荼拿了个软尺，仔细量了量自己的腰围，好吧，看在确实细了的份儿上，姑且算是成功减掉了一丢丢吧。
文晓荼臭美地扭了扭自己的腰肢，又可怜巴巴道：“教练，我明天可不可以休息一天？”
明昭瞬间收敛笑容，宛若魔鬼教练般黑着脸道：“不可以！！”
文晓荼：这哪里是包小鲜肉，分明是包了个祖宗回家！
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
为您提供大神尤妮丝的这只皇帝会读心最快更新
后记（五）、小赵教练的魔鬼训练免费阅读https://