第254章 柔韧性的缺失
吃完了饭之后，哪怕是身体素质已经很强悍的赵风，感受到了长途旅行给自己带来的疲劳。
简单的洗漱之后，在家里的床上，赵风舒服的进入到了梦乡。
那种踏实心安的感觉，是在外国没有办法拥有的。
哪怕是国际田联安排的豪华酒店，依然没有办法给人家的感觉。
“张，抱歉，打扰到了你的假期时光了，但是在冬训开始之前，还是需要拜托你一件事情。”
哪怕是进入到了真正的假期时间，张静茹也没有和赵风一样完全休息下来，亚当斯的越洋电话还是给她带来了一个新的工作。
“没关系，亚当斯，你直接说需要我做什么事情吧，你是团队的一员，我也是团队的一员。”
手里抱着自家两个小宝贝的亚当斯笑着说道，“那等我回去的时候，可是要和赵说，让他给你加工资。”
张静茹莞尔，“这倒是不需要了，存着钻石联赛奖金的卡在我手里面，发工资的事情是我来负责的。”
“好吧…用姜的话来说，老板娘，以后请给我多加点工资吧。”
张静茹有些无奈，“亚当斯你就别调侃我了，你赶紧和我说，有什么事需要我帮忙吧。”
“好好好，我知道了。
等会儿我发一个视频文件给你，这是我托米国这边负责训练短跑运动员的朋友，找那些柔韧性训练的专业训练师，特地按照赵风的身体状况来定制的训练视频。
你知道的，赵风他开始接受正式的短跑训练只有两年不到的时间。
无论是力量耐力和体质，这些通过大量训练能够堆积起来的身体素质，赵风通过自己的毅力和努力，已经达到了十分完美的程度。
但是唯有柔韧性，协调性，其他运动员都是从小训练出来的。
在这一块方面，赵风和那些最顶级的短跑运动员相比还是要差了不少。
虽然对于短跑运动员来说，力量，体力和耐力能够决定成绩。
但是对于那种顶级的短跑运动员来说，柔韧性和协调性也是非常重要的因素，这两种身体能力可以决定赵风能够爆发出来的最高速度。
在奔跑的过程中，哪怕只是一个细小的身体姿势变化，都有可能对速度产生极大的影响。
改成百米四十二步的训练，对于步幅的要求更高了，同时柔韧性也需要更好才行。”
“好，我知道了，这段时间的话，柔韧性训练这边就由我来帮你盯着。”
张静茹点开了自己的邮箱，果然在里面看到了训练的视频。
“我要说的事情已经说完了，那么就不打扰你们的二人世界了。
再见，张。”
“再见，亚当斯。”
挂断了手机之后，张静茹戴上眼镜，打了个哈欠之后，没有着急休息，而是泡上了一杯咖啡，坐在了书桌前，非常认真的看起了柔韧性训练的视频。
亚当斯发来的视频里面讲解非常专业，不过动作的话，的确是有那么一点点的难度，比较偏向于瑜伽，但又是那种根据运动员身体本身做出了调整的瑜伽动作。
嘴角微微上扬的张静茹，似乎找到了假期给她带来的快乐。
…
第二天十点。
赵风伸了一个懒腰，迷迷糊糊醒来的时候，看了一眼手机上的时间，也有些不适应。
好久没有睡觉睡到自然醒了。
因为一直在参加钻石联赛，一直要调整时差，他的身体根本就没有什么生物钟可言，完全要靠闹钟来醒。
昨天晚上睡着之后，第一次感觉那么踏实，身体那么舒服。
不过想要让身体彻底恢复过来，短短一天的休息还是不够的。
这一年多的时间，赵风也非常清楚他对于自己身体潜力的压榨，已经超过了极限的阈值。
为了能够战胜布雷克这样的强敌，所以才必须将身体休息到最佳状态。
穿着睡衣的赵风打了个哈欠，懒洋洋的拿着手机走向了客厅。
“静茹，早上…好？！”
赵风使劲的揉了揉眼睛，有点不敢相信自己看到的情况。
怎么就换上了瑜伽服？
我们家女朋友很喜欢瑜伽吗？
为什么以前从来没看过？
不过…
确实很漂亮。
不愧是我们家的女朋友。
张静茹挽起额头上的发丝，在自己的瑜伽垫旁，又铺上了另外一块。
“还愣着做什么，太阳都晒屁股了，我们家的小懒虫呀。
赶紧去洗漱，洗漱结束之后，跟着我一起做柔韧性和协调性的训练。
昨天晚上亚当斯有找过我，这段时间就由我来负责给你进行这两项训练，弥补你在柔韧性方面的不足。”
赵风眨了眨眼睛，“静茹，你没有在开玩笑吧？
亚当斯那个家伙拿着工资他不负责给我进行训练，让你来陪我进行柔韧性训练？”
“所以要给我加工资呀，如果你不愿意的话，那我们吃个午饭，准备出门看电影吧。”
张静茹弯下腰，随手就准备收起那两块铺好的瑜伽垫。
赵风赶紧是摇头拒绝，“既然亚当斯都说了，哪有不训练的道理，我只不过是怕你太累了。
练！必须要练！”
洗漱过后换上了一套穿在身上非常不适应的瑜伽服赵风，第一次在张静茹的指导下进行起了柔韧性训练。
不得不说，亚当斯在训练这件事上专业性十足，他找的视频哪怕没有张静茹的指导，赵风也能够独自完成训练，就是会稍微辛苦一些。
原本按照赵风的想象，柔韧性瑜伽训练对于他来说，是可以和女朋友亲密接触的机会，可以让两人之间的关系变得更加亲近一些。
但是…
完成了一组训练的赵风，难得感觉身体有些酸胀的，坐在了桌子前吃起了早餐。
看着桌面上突然响起的手机，赵风有气无力的说道，“又是骚扰电话。”
吃了一块水果的张静茹，好笑的划开了接通键。
原来明远这小子的电话，已经变成骚扰电话了吗？
无奈的赵风趴在桌子上，不是很快乐的问道，“喂，有什么事情吗？”
“姐夫今天是休假的第一天，现在是假期是假期呀！
我在国家队都已经完成了三组训练，你怎么还这么有气无力的。
算了算了，我不打扰你和我姐的二人时光了，我今天就是要告诉你一件事情，我爸妈那边在电视上看着你和我姐互动了好久，让你们趁着这个假期抽空回金陵吃趟饭。”