第2章 加强之书
在使用意念进行翻页的时候，李一二的推测得到了验证。
阅读过不计其数遍的一本书，每当再次阅读，都会让他感觉再熟悉不过，但这一次，翻到目录页后，他看到了和以往截然不一样的东西。
囚徒健身一书，关于正文部分的目录，是“六艺”，即六个锻炼肌肉的健身动作系列。
这六个系列，分别是：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑。
此时，六个系列对应的目录位置，赫然标好金色序号。
其它位置，皆是按顺序标出了从小到大的序号，唯独引体向上和举腿这两个位置特殊，序号互换。
序号一，俯卧撑；序号二，深蹲；序号三，举腿；序号四，引体向上；序号五，桥；序号六，倒立撑。
目光移动到序号一上的时候，李一二的内心已经热血沸腾了，纵然是有着一百五十年人生经历的老人，也仍然无法抑制这种心情。
在那里，在写着俯卧撑标题的地方，空白无字之处，出现了一串金色的文字。
“成就奖励：达成最终式初级标准成就，奖励脱胎换骨丹一粒！达成最终式精英标准成就，奖励天神锻体诀上篇！”
“注：脱胎换骨丹能够使服用者彻底改变身体内在外在，无论容貌、身形、年龄。”
年龄！这是目前最紧急的事情！
要知道，前身之所以失去这个身体，问题并不出在事故或疾病，而仅仅只是因为大限将至！
不同的生命强度之人，大限是不一样的。
仙凡之别，仙人大限以数百年甚至数千年、数万年为单位计，自不必提。
只说凡人，同样是无灾无病，生命强度越强，大限就越高！有的超过一百岁，有的就只有几十岁！
最直接的例子就是穿越之前，前世，那具创造了生命奇迹的强悍身体。
已然古稀高龄，却可以以一敌多，悉数解决，并在之后翻山越岭逃离追捕，与成群结队的年轻壮汉周旋！
以那时候的身体，断然不会在几年后就到大限将至，奄奄一息的境地。
当然，这很大程度上是来自于他的意志，也可以说是魂力。不论先天体质如何，一个人拥有的魂力越是强，越是能练出悍躯！
如今他的灵魂已经穿越到这方世界的这具身体中，改造这具身体，提高生命强度，是完全做得到的，但是无奈需要时间。
如果让他提前十年时间入主此身锻炼身体，他有信心把大限提升至一百岁以上。
但是，现在，就前身所经历的状况来看，大限几乎已到，他只是凭借着灵魂力量，挖掘了身体中的更多潜力，强行提高生命强度而已。
这是暂时的，也是治标不治本的，难以预料事态将来如何发展。
不乐观地估计，李一二所剩时间已经很少很少了！
在这样的情况下，他看到了脱胎换骨丹这样的奖励说明，这简直就是一根绝不能错失的救命稻草。
是的，以李一二的手中资源和人际关系，是不可能搞到像脱胎换骨丹一样的神药的，甚至在仙云宗这一处地方，是否存在这样一种神药，都还是个问题。
而就在他的眼前，在他的意识中，他最熟悉的一本书，竟然在穿越的过程中，跟着他一起来到了这个世界，更为关键使他惊喜的是，这本书竟然还被大幅度加强！
就是这样的一本加强之书，在目录的位置告诉他，只要他能把俯卧撑这个动作，练到一个比较高的水平，达到那个特定的成就，就可以得到那个彻底解他燃眉之急的神药。
脱胎换骨丹！
李一二的眼神炽热，呼吸急促，心跳加速。
前世太艰辛，在坠入无尽黑暗的险境后，既然能够有幸穿越，在另一世界开始不一样的人生，他自然想好好地活下去，而不是坐以待毙，等着死神降临。
还有那些被他消化吸收的前身记忆，以及被前身融进血液骨髓的心意，这也使得他对这个世界怀有眷恋。
在原来的那个世界，李一二是一个没有爱慕和相思经历的人，可谓是有着一个恋爱绝缘脑。没办法，从年少就不断地拼命，拼到最后一刻。
一直无暇顾及儿女情长的他，在获得七十九年记忆后，感觉到自己的变化。
特别是那长达六十七年的暗恋相思。
虽然他不确定，不确定自己是否仍然迷恋着深爱着，心中的那个她——曦月仙子。
毕竟，灵魂层面已经改天换地。
但是他可以凭借着理性判断，自己对这位仙子，是有着隐约好感的。
为什么？因为他的善恶观念。
李一二，对丑恶之人有多么地憎恨，对美善之人就有多么地喜欢。
根据记忆，至少可以确定一点，那就是曦月仙子是一位非常善良的人。
“虽然不是你的什么人，但是我知道你人不错，所以，不一定做朋友，一定不做敌人。”脑海中浮现关于曦月的种种记忆，李一二神情坚毅。
思绪回到正题。
以脱胎换骨丹的神效，当前最为紧急的亟待解决的问题便可迎刃而解。
至于获得脱胎换骨丹的方式，即是通过练习，达到那一个高阶的动作目标。
李一二略微也感到有点棘手。要说之前那个世界的他，俯卧撑最终式，初级标准，他是本就达到了的。
但是那可是三十年监牢中的自律，以及大爆发后的十二年魔鬼训练，所换来的。
现在这个世界的他，要是以健身中的高阶动作作为目标，也只能说是比延长几十年大限来得更容易，单论其本身的难度，却一点也不低。
对此很有认识，李一二想道：以我目前状况，根本就不知道是先练成最终式，还是先到大限，若不快马加鞭，怕是来不及了。
但又不能急于求成而过度劳累，否则还会提前将生命力就耗尽，所以必须是练养结合，练中有养，养中有练。
今天就开始练吧。
天色尚早，还没到中午，在茅草屋外，有一个由几块石头堆垒起的灶，李一二便用谷米做了一碗饭，用野菜做了一碗菜，然后开始用餐。
“这些植物即使没有现代化肥，籽粒和叶子都很饱满，是因为这个世界的灵气浓郁，还是因为仙云宗的位置好？”李一二边吃边想。
待填饱肚子，便去寻找合适场地用以练习了。
李一二前一段时间的身体状况就出现下降，从仙云宗的杂役所卸去日常工作。
仙云宗土地辽阔，又念在他几十年兢兢业业，便没有将他驱逐。
于是李一二就回到自己偏僻简陋的小屋里，过着自生自灭的生活。这样一来，要练习囚徒健身，是不缺时间的。
出发前到水边映照一番，思考了一下，李一二找来一个草篮子和一个草垫，经过改造，用草篮子包住眼睛以上，用草垫包住眼睛以下，头部只露出眼睛。
他不想被人看见容貌一眼认出，否则说不定就有人认为，他之前休工的理由是制造的假象。
而且如果未来成功服用脱胎换骨丹，他的外在形象将会有很大变化。
目前还好，在旁人视野中消失已久。
李一二要像这样保持下去，等大变样后再出现，到那时候，彻底模糊了印象的旁人，疑心会少很多很多。
相反，最不妙的就是大变样前露了脸，重新让人记起他的样子。
李一二还是懂得自我欣赏的，对自己曾经拥有的相貌颇为满意。
一直很自律的他，哪怕是人到老年，也丝毫不会显得老，更像是年龄偏大的中年人。
青年时更是仪表堂堂，英俊出众。
尽管现在的他，眉宇间仍有一两分近似从前，但要是有得选，他选变回从前。
在那之前，还是隐藏吧。
囚徒健身六艺，每艺皆有十式。第一式至第十式，每一式皆有三个标准。
初级、中级、升级，鉴于最终式升无可升，升级标准又名精英标准。
层次清晰，逐步递进。
以李一二的健康状况，毫不犹豫地选择从第一式起步。
第一式，墙壁俯卧撑：站在一面墙前，伏上墙，手臂和胸膛发力，水平方向将身体推起。
这样的难度即使是现在的他也并不感到艰难。
只是茅草屋的草墙不坚固，不宜用来练习此式，所以李一二要再找找，找一个合适位置。
问题就在于，又高又密的连绵草丛之中，难以找到坚硬并且足够高的物体。