第3章 抑郁（2）

    聊聊抑郁吧以我这个得病一年的废物跟你们说说抑郁：

    理解抑郁症患者，关心抑郁症患者不要只是说说，如果你们身边有，麻烦你们在他无助的时候抱抱他，不要用你们的话语去强迫活下去，比如，你还有父母阿，你这样对得起你爱的人和爱你的人吗？你连死都不怕还怕活下去吗？加油，你要相信自己，你要学会控制自己，没有什么事过不去的，活着才是最好的，等等一系列的话语来刺激他们，对于抑郁症患者来说，活着比死可怕，我们唯一不怕的那就是死，哪怕自己心里多痛苦，大多数抑郁症患者还是会选择什么都不说，而是掩饰或者沉默，抑郁症患者常常承受着双倍的精神压力，一边承受着内心的痛苦，一边还要在别人面前装作若无其事，就好像身前身后都是万丈深渊。

    我们连自己都顾不了你们还在让我们去考虑其他人，我们也知道自己的死亡会对父母造成伤害，但是死亡可能是我们能想到的唯一不再拖累父母朋友的方法，抑郁症患者最不相信的就是自己，你让他相信自己，你不如让他去相信你，相信你会在他需要的时候存在，相信你，可以把憋心里的一切吐槽给你，相信你愿意当他的垃圾桶，可能抑郁症患者在崩溃的时候只是需要一个简简单单的拥抱，一两句暖心的话语，可能在不眠的夜里只是想有个能让他发泄说话的人，可能他只是想要更多一点的关心和爱。

    多数的抑郁症患者他们履行每天的控制自己的痛苦，不让身边的人有所察觉，直到有一天终于扛不住了就会选择走向极端，以至于人们很难接受，这样开朗的人会死于抑郁。

    抑郁增没有形状，患者隐藏的太好，也许是旁观者们无知的纯粹，那些藏在微笑背后的咬紧的牙关，总是不被看见。

    相信在大多数人眼里，没有绝症、没有家破人亡，有什么抑郁的呢其实不是的不是只有遭遇过生活的暴击才有得抑郁症的权利。这个世界上，有一万种希望和快乐，就有一万种绝望和悲伤。

    如果患者无知只会耽误病情治疗，然而当身边人或者是普通人无知，却会是压死患者的最后一棵稻草，抑郁症给患者带来的痛苦与绝望是正常人无法感同身受的。

    普通人对抑郁症的误解会大大影响患者比如：“别夸张了，小孩子怎么会得抑郁症”、“装丧就装丧，你什么都有了抑郁个啥”、“谁得抑郁症你也得不了”，这些所谓的误解让患者不愿意把病情说出来的原因。

    因为怕被别人指责无病呻吟，因为周围的人都没有只有自己有，他们会因此觉得羞愧和耻辱，甚至还会觉得生病是自己的错，所以很多人选择不去治疗。

    其实，很多感受，自己没有，不代表不存在，设身处地理解别人不是件容易的事，但即便做不到，至少不要怀疑别人的情绪，尤其是坏情绪。没有人故意让自己不快乐。

    对于所有人来说，了解抑郁症这种疾病并不难，最难的地方就是对抑郁症病人的陪伴，有的时候你们认为没有什么打击的话，在他们眼里却产生了非常大的打击，比如：“没什么过不去的，换个环境就好了”、“多大点事儿啊，想开点”。我们把积极的人生格言当做安慰别人的模板，但其实，那些失去了快乐能力的人，早就丢了可以被语言治愈的可能。把自己所谓的正能量价值观强行输入给他们，并不是温暖的支持。“不管发生什么，我都陪着你”比“不管发生什么，都要努力积极地生活”要有用的多。

    这些年患抑郁症的人很多，其实抑郁症常见的表现并不是脆弱，这些人努力工作看上去充满激情，无论家庭还是事业似乎都妥妥的，但他们却时常和自己较劲儿，很容易放过别人但很难放过自己。

    所有人都在说抑郁症不是病是心理作用，但是谁又懂谁又了解，抑郁症时不时出来刺你一下的那种崩溃感，当大脑不清晰时的那种无助感，当清醒了的那种悔恨感，当情绪控制不住伤害到别人的那种罪恶感。

    以我的经历来说，让抑郁症患者找到一个精神支柱，可以时朋友，可以是亲人谁都可以，但是必须是永远不会背叛他的人，我现在的好转就是用了这个方法，因为我知道妈妈永远不会放弃我，不会背叛我，妈妈就是我的精神支柱，我也不想再看到她那撕心裂肺的哭泣。