第62章 体能训练
30分钟军姿站完，杨教官组织大家进行高抬腿说道：“活动一下，苏云龙是吧，牌就给你了，留个纪念。”
“好，全体都有，以这位同学为基准，相中看起！”
杨教官耐心教道：“说向谁看起时，基准不动，不用举手你站就好，其他人小碎步踏起来，说向前看的时候头在扭回来，没说你就看着他。”
“向前看，好我们再来一次，一臂距离散开。”
“以这位同学为基准，向中看起！”
“向前看。”
杨教官满意点了点头：“非常好，这就很不错嘛，来下面我再教几个队列动作，争取一遍做好，做好了咱们就休息。有没有信心一遍做好。”
“有。”
“对嘛，高中咱们同学们都军训过的嘛，来打起精神来，向左转！不齐，再来一次。”
一直练习到6点50，杨教官才满意的让众人坐下休息，坐姿杨教官也已经讲过了，因为是休息所以没有多么严格的要求。看着其他班级还在训练自己则是坐下休息，这一对比众人的心情就相当好了。
杨教官说道：“一会儿李营长吹哨时候，立刻站起来，军姿站好明白吧，不要整衣服，就站好，丑话说前面了，要是因为这个被营长罚了，我可不管你们。”
“是。”
“明白。”
7点整，“叮……”尖锐的哨声响起，一班所有人立刻起身军姿站好，没有一个人乱动。
李营长大声喊道：“各班集合！”
杨教官：“快速整理一下衣服，三、二、一，稍息，立正，跑步走。”
所以班级集合完毕后李营长说道：“全体都有，目标三期食堂，任何吃早饭，一班跑步走，后面班跟上。”
带队到三期食堂，队伍解散，众人开始往食堂冲，余墨走进食堂，看着窗口前的长队余墨就感觉有些头大。
这时一个温柔的声音传到余墨耳朵里：“学弟，余墨，这里。”
余墨寻着声音望去，发现何青萱正坐在座位上微笑看着他。
余墨立刻上前惊喜开口道：“学姐。”
何青萱微笑道：“快吃吧，给你买的豆腐脑和包子，我们俩一起吃吧。”
余墨看着眼前的早餐感激道：“谢谢学姐。”
“好了，赶紧吃吧，你这段时间军训可一定不要图省事不吃早饭哦。为了监督你，以后咱们两个一起吃。”
“我知道了。谢谢学姐。”
“好了，不过等你军训结束了你要请我吃大餐。”
“当然没问题。小龙虾？要不火锅？西餐也可以，不过西餐我总感觉少了点什么，没有吃大米饭的那种充实的感觉。”
“哈哈哈，好了，到时候再定吧，先吃饭。”
一旁排队的樊家康虽然羡慕但也没说什么，只是给余墨竖起大拇指。
余墨吃完饭，再次和学姐道谢后便到食堂门口的空地准备集合了，何学姐今天也有课，拿着训练服便去健身楼了。
按之前排好的队伍站好，在教官们的带领下开始在学校里转。
“一二一，一二一，调整脚步，不错，保持。”
余墨心想这应该是让刚刚来学校的学生熟悉一下校园环境的吧。余墨已经在这里两个多月了，不说门清吧，但大体上也熟悉了。
认了认路，一上午就结束了，中午吃完饭，简单休息了一下，中午1点55分操场集合。这一次没有人迟到。
果然如余墨所料下午不会再向上午那样轻松了。
“一班五公里，跑步走。”
“二班五公里，跑步走。”
……
一边跑杨教官一边说道：“注意呼吸，先给你们热热身，一二一，调整脚步。”
得意于暑假期间的锻炼，虽然还是很累，但余墨跑下来是没有问题的。如果要是高中时期的余墨，可能都跑不下来。
“排头压一下步子，保持匀速。一二一、一二一。”
果不其然，正如余墨预料的那样在跑到已经不知道多少圈的时候有同学已经出列了。
“休息一下，调整好了跟在队伍后面跑。”
也不知道道跑了多久，五公里结束，所有人都累的喘着粗气。余墨也不例外。
杨教官提醒道：“走，别趴着，走一会儿，不用保持队列，散开，在操场内走。”
众人缓慢在操场内侧走着，杨教官道：“精神一点，还有人家女生都坚持下来了，那些掉队的男生你们注意了。给咱们班女同志鼓鼓掌，全都跟队跑完了全程，鼓掌。”
所有人纷纷鼓掌，还有人起哄道：“馨姐可以呀。”
“666。”
“牛！”
杨教官笑道：“好，收，咱们走一圈放松一下，然后就继续训练了。”
一下午，四个小时的训练，各种障碍跑，仰卧起坐、俯卧撑、单杠等，顶着九月份的大太阳，所有人的衣服都被汗水打湿。
余墨的水已经喝完了，大家在学校草坪上坐着休息，杨教官一个一个检查着水壶，发现很多人水都空了后道：“余墨、那个苏云龙对吧，你们两个提两桶水回来。”
余墨和苏文龙搬了两桶水回来，回到队列里坐着休息，杨教官也盘腿坐下道：“咱们今天的训练目标已经完成了，后面咱们一会儿做一下拉伸就行。”
杨教官笑问道：“累不累啊？”
“累。”
“哈哈，没事往后五天咱们就做队列练习了，你们也能轻松些。”
“那五天后呢？教官。”
“五天后啊，你们还有个野外十公里负重的拉练，有个比赛，大项目应该就这两个了。”杨教官补充道：“以后体能训练会加在平时训练里面，也会给你们安排修炼时间的，不会向今天这么集中，主要是我们也刚来，还没商量进度什么的，今天晚上我们还得开会。”
“对了，那个比赛，就是组队赛你们有没有想参加的，有的话好好准备。”
樊家康道：“教官，现在报名吗？”
“当然不是，队列训练结束再说，只是让你们私下沟通一下，做做准备。”