第68章 美少女二十三次
陈香香心下笑了笑，太后娘娘还真是个小孩子脾气，平时的端庄贤淑都是为了唬人装出来的。
“您放心吧，真的不用饿肚子的。”
“食物中含有很多营养物质，帮我们的气血运行通常，饿坏了身子容易脾胃失调的。”
昨晚她已经在3s系统的档案记录里好好研究过了，窦太后的问题，纯属是年纪大了代谢降低，平常又懒得动弹，其实太后的身体素质好得很。
养尊处优的在宫里这么多年，没人敢明着和她对着干，没有太多糟心事，想吃东西与压力关系不大，就是嘴馋。
这种情况，只要每日稍稍活动一会儿，均衡膳食，效果会很明显。
香崽问道：“之前送进宫的游泳池草图，不知工匠们可有建造完成？”
窦太后：“早就建好了，就是那个跟浴池是的大水塘嘛。”
香崽继续：“请太后娘娘命人将底部的通风管道打开，烧上火灶，免得稍后水温太过寒凉。”
太后娘娘开心了，这是要去浴池里玩耍吗？不错，这个吾喜欢。
“阿屏，你快去让人安排。”
“是，娘娘。”
六月的天，已经渐渐有些热了，泳池的水温不必过高，和人的体温差不多即可。
窦太后带着一众老嬷嬷们来到了加热好的泳池边，陈香香则是从随身的小包袱里，掏出了一套玫红色的老年泳衣。
“娘娘，这是民女专门设计的游泳衣，你不若穿上试试，在水中甚是方便活动。”
窦太后接过来陈香香所说的泳衣，翻来覆去的在手里头看。
上边一件，下边一件，全是红艳艳的颜色。
上边那件，比平常她穿的小衣，多不了几片布料。
下边的就更是夸张了，虽然是裤子的样式，不过长度堪堪到大腿的根部。
如此的妖艳露骨，哼，她好喜欢！
开开心心的换上乐食县主设计的游泳衣，窦太后欣喜的在大铜镜子前左照右照。
看来，她的风采不减当年嘛~
四肢白白的，也没有老婆子身上常有的丑陋褶皱，她保养的可真好，不怪当年能把先帝魅惑的五迷三道。
就是肚子上的凸起好气人，她不喜欢！
“乐食县主，这个部位，吾甚为不满意，可有解决之法？”
陈香香看了看窦太后手指向的地方，哦，小肚腩嘛，简单~
“您放心，只要坚持按照规定执行，把它搞掉不难的。”
窦太后满意的点点头，以前还不是县主的时候，陈氏女的肚子有多大，她可是见过的。
既然她说行，那应该靠谱。
窦太后抬脚刚要下水，被陈香香拦住了。
“娘娘，不急，我们先来做热身运动。”
窦太后疑惑。
“何为热身运动？”
陈香香：“就是帮助我们手脚筋骨血脉活络起来的动作。”
“嗯，尤其是这种天气稍稍有些许寒冷的时候，先在入水前把身体活动开，之后不容易抽筋。”
太后娘娘想了想，好像是这么个道理。
有时候大冬天刚起床，她可容易腿脚抽筋了，每次都要屏儿揉捏半天才好。
“那你先行示范吧。”
香教练开始了她的表演。
“就是这样，那样转一转，对，就是这个动作，然后巴拉巴拉”
一刻钟后，窦太后结束了所谓的热身运动。
她感觉身体微微出汗，手脚有力气，有没有很累的感觉，好是神奇。
“娘娘，您稍稍用些温开水，即可进行游泳训练。”
窦太后点点头，吩咐人去准备，动了这么几下子，好像还真是有些个口干。
补充完水分，窦太后终于如愿以偿的进入了大大浴池中。
水的深度刚刚好，在胸口附近的位置，呆久了既不会寒冷，也不会让人感到憋闷。
唉，说起来，她也好久没有泡浴池了。
宫里没有建造浴池，只能每年冬日，去别庄的时候才能泡一泡，可真舒服~
“娘娘，动起来~动起来呀~”
看着陈香香在岸边上加油鼓劲的动作，窦太后稍有些许尴尬。
“吾不会游泳。”
咳，幼时待嫁闺中，大门不出二门不迈，哪有机会学习此等山野趣事。
等入了宫，心思全在争宠上，就更没机会了。
香大师：“没事的，您让人把那个木板子拿来，就我给您画的那个圆环形状的。”
套上古代简易版本的游泳圈，窦太后觉得自己得到了游泳自由，趴在上边晒太阳好是舒适，怎么动都不会沉下去，忽悠忽悠的，哎呀，有些困乏了。
“娘娘，动起来呀~我们先从走步开始。”
“走，哦，吾这就走。”
有个勤劳美丽的小催人精在一旁看着，窦太后想偷懒是不可能的。
每当太后娘娘想反抗休息的时候，陈香香就会从包袱里掏出个好吃的小零嘴，在泳池边上绕圈圈走来走去。
窦太后好苦恼，她一个尊贵的娘娘，也不好张口跟小姑娘要吃的。
可内心的渴望是真实的，在无意识的情况下，窦太后眼睛盯着陈香香手上和嘴里边的水果干、低卡小点心，脚下则是不知不觉的在泳池里，追着陈香香的走动轨迹，绕了一圈又一圈。
差不多有个两刻钟的样子，香大师估摸着差不多了，就安排老太后上岸休息。
“娘娘，今日的游泳课程您表现很棒，等下就可以休息了，一次性突然运动太多，身体承受不住，会有副作用的。”
“臣女去给您做健康瘦身午餐，您这段时间，可以简单用一些水果。”
窦太后好高兴，终于可以休息了，她都饿了，唉，待会儿她要吃好多的新鲜水果！
香大师好像能猜透减肥者的心思。
“不要吃太多哦，不然中午就吃不下超香的，哎呀我不能说，要给您一个惊喜~”
游泳完晕乎乎的太后娘娘，咽了咽口水，什，什么超香的健康瘦身餐呀，怪馋人的。
“那你快去，吾不多吃。”
陈香香来到熟悉的御膳房，开始准备中午的餐食。
大把的茱萸野花椒放到罐罐里，暴力磨成粉末，加入醋和大酱，熬煮出浓浓的汤汁，备用。
今日，她居然在御膳房内，发现了类似牛肉的东西。
按理说大勋朝的律法不让随意宰杀牛牛，要耕地使，她穿过来这么久，一次牛肉都没吃过呢。
细问之下，宫人解释，说是皇庄里有耕牛不小心摔死了，和官府备案之后，就送进宫当食材了。
陈香香认真查看过肉质之后，发现这头牛生前，应是一头年纪不大，身材健壮的牛牛。
这么年富力强，那么容易就摔死了？她不信！
哼，肯定是皇权阶级的特权，不吃白不吃，碰上了自然要多多的吃！
洗净，放在冰上冻一小会儿，待到牛肉微微僵硬的时候，拿下来切成薄薄的牛肉片卷卷，放到刚才的汤汁里稍稍汆烫几下就熟了。
借着尝尝咸淡味道的机会，放几片到嘴里边塞得满满的，大口的咀嚼，太香了我的天呐！这就是牛肉的魅力么！爱了爱了~
“咕咚~”
嗯？怎么有咽口水的声音。
陈香香环顾四周，哈哈哈twins姐妹花嬷嬷团的大家即使装的再面无表情，也被她抓到了端倪~
微微耸动的喉咙，那不就是咽口水的样子吗！
也是，即使宫中偶尔有牛肉出现，估计也很难轮到嬷嬷们口里。
反正这么大块好几十斤的牛肉，窦太后一个人也吃不完。
要是不现在吃，很快就不新鲜了，不如给大家都尝一尝鲜吧。
“郝嬷嬷，您帮我尝尝咸淡好不好呀，我感觉好像有点咸了。”
“这几位嬷嬷，大家一起试试吧，盐巴是不是放多了呀。”
看着陈香香在一边挤眉弄眼做鬼脸，郝嬷嬷有些无可奈何。
唉，她们老姐妹的规矩，在碰到这个小祖宗之后，都快跑没影儿了。
可她是领头的，她不吃，别人也不敢吃。
罢了罢了，下不为例。
“咳，那，大家一起，帮县主试一试吧，县主可能不太拿得准太后娘娘的口味。”
其他几位嬷嬷听了，立刻伸出了早就蠢蠢欲动的双手。
“哎呀，好像是有一点咸。”
“多放点水吧。”
“嗯，这个样子正正好了。”
一轮试吃下来，大家一共也没吃的了一斤牛肉，不过每个人都很满足。
这么金贵的东西，哪能吃饱了呢，尝个味道就不错了。
做完了水煮牛肉，用剩下含有牛油的汤汁涮青菜搞了个麻辣烫，陈香香又和起了面。
她打算今天多弄几个鸡蛋灌饼。
和好的面醒发完成，揉成柔软筋道的小面团子，压扁抹猪油，卷起来再压扁，放到大铁锅的侧面烙到饼皮子鼓起大泡，用筷子戳出小洞，飞速灌入一只生鸡蛋，在烙一小会儿，齐活儿。
陈香香不打算做太复杂的菜式了，减肥的人，要什么自行车！
不过老实讲，目前这样也已经很丰盛了。
“嬷嬷们，我做好了，这一大摞鸡蛋灌饼是留给大家的，用剩下的汤汁烫青菜，很下饭的。”
twins姐妹花嬷嬷团：肯定下饭我们知道！闻味道都闻饿了！