第四十一章 李无月开始教两人武功

    蓝宇白投来崇拜的眼神道，“师傅，你刚刚的是什么招式？太帅了，我都没看出来就输了。”

    李无月道，“刚刚我就稍微出了一招，你竟毫无抵抗之力，你这武功底子比我想象中的还要差啊。好了，到你了。”

    李好眼见的紧张了起来，毕竟刚刚见识过李无月的剑法，手中的竹子风驰电掣，石火电光之下就过来了，根本防不胜防。李无月再给李好递来了一根竹子，一个腾空，空中身体疾速旋转，手握一根竹子朝着李好走来，李好后退了几步，一个弯腰，脚不动，头身绕了一圈，用手中的竹子挡住了李无月的竹子，但是身子一下子不稳倒地了。

    李无月摇了摇头道，“没想到你们俩的基本功竟如此不扎实。好了，从今日起，你们两扛着两桶水，沿着河边来回五十圈，完了头顶着水桶扎马步两个时辰，俯卧撑二十次一组，连续三组，仰卧起坐三十次一组，连续三组，蹲跳楼梯，来回10次。直到我认为你们可以了，才能学习下一步的功法。听明白了吗？”

    蓝宇白撒娇求饶道，“师傅~，我基本功很扎实的，我可以从学习剑法开始入手，扎马步就免了吧，师傅。”

    李无月一点面子都没给，“武功本身就是由浅入深，逐一体会，要是第一步功法都没有真切的体会就练习下一步功法，简直就是搬起石头砸自己的脚。每一步都相当于人体内设想的间架，开始可线条框架清楚些，慢慢地逐步淡化，模糊，最后才到混沌。”

    蓝宇白道，“师傅，那些练习几天练完呀？”

    李无月道，“一天，你们还想分几天啊？”

    蓝宇白半死不活有气无力道，“师傅，这一天的量是不是有点多啊？。”

    李好也附和道，“是啊，师傅，这么练我们小命快没了。”

    李无月一根竹子就打了过来，每人打几下道，“这般死气沉沉，是不是嫌不够？不够的话我再加。”

    蓝宇白和李好瞬间元气满满气贯长虹道，“师傅，够了，我们觉得一天恰恰好，恰恰好。不用这么客气的。”

    就这样两人扛着水桶，沿着河边跑，顶着水桶扎马步过了不知多少个日日夜夜。

    两人盯着水桶扎着马步时，李好想要偷闲，并怂恿蓝宇白道，“阿白，师傅怎么还没来啊，我们还要继续练吗？他都没监督我们，我们是不是可以偷懒歇一歇呀？”虽然话很强硬，但是身体还是很诚实。

    突然竹林里有一声微弱的猫叫声吸引了两人，好奇心让两人放下了水桶，朝着猫叫声的那片竹林走了去，近看，原来是一只还没满月的小奶猫。

    李好把它轻轻地抱了起来，道，“阿白，师傅有大猫猫，我们有小猫猫，不过分吧？哈哈哈哈哈。”

    蓝宇白担心道，“就是怕师傅的大猫把这只小猫一口就吃掉了。”

    李好双手合起来，把猫猫包住在手掌内，道，“不怕，我们偷偷养，把它藏起来。你说我们给它取什么名字好？”

    蓝宇白虽然很担心，但还是愿意把小奶猫留下，想了想道，“老虎？师傅的小猫咪我们的大老虎。”

    李好哈哈哈大笑道，“可以，可以，很强壮的名字，很好养活。就这么定了，老虎。”

    就这样小奶猫就被他们俩偷偷地养了。每天练功的时候都带着老虎一起练功。老虎在一旁嬉戏打闹，两人则在一旁认真练功。这一切李无月都知道，但是并没有拦着他们收养老虎，山上无聊，让他们找找自己的乐子也无妨。

    两人大概持续了一月有余，天天乏味地练着几样，但是也非常认真地训练着，不敢懈怠，或许是怕大猫突然袭击。

    李无月终于出现了，背着手道，“为师这一个月都在闭关修炼，你们没有偷懒吧？”

    蓝宇白否认道，“师傅，我们没有偷懒，我们认真着呢。”李好也否认道 ，“没有，没有，不敢。”

    李无月满意道，“嗯嗯，没偷懒就好。”这一个月虽然没有亲自监视他们，但是派了聂飞扬暗中监督两人，一举一动都尽收眼底。

    李无月继续道，“现在我教你们如何改造生理，再塑形体。”

    李好好奇道，“师傅，什么是改造生理，再塑形体？”

    “听为师说，别那么多问题？”

    李好用手捂着嘴。蓝宇白偷偷笑。李无月继续道，“重新改造生理，再塑形体，就是通过自己的感悟体内的框架，来达到扩充体腔，让内脏有一个宽松，稳定的环境，一来改善你们脊柱，伸展你们肌肉，从而打通你们的内道，这样你们的任督二脉便不打自通了。懂了吗？”

    两人听得云里雾里。

    李无月道，“你们不用全听懂，我会一步一步慢慢教你们。来，双臂环抱成椭圆形，两肩之间，两腕之间，两肩和两腕之间相互挣拉。外圆内方，肩窝吐力，手掌透气。反之，左腕右肩，右腕左肩相连挣拉。”李无月说着说着边示范给两人看，两人也学得有模有样，李无月时而用竹子摆正他们的动作。

    “记得肌纤维松展但是不要折叠，双颊上托，保持微笑，下领内收一下。注意内力，由内而外。”

    练了一个时辰后，李无月教第二个动作，“在第一步有深切体会的基础上，再设想左腕与右腕，右腕与左腕的相连挣拉，用意念想，轻轻地，虚幻的，不要过度地把自己紧紧地捆绑了。”

    就这样练了一个时辰，李无月教第三个动作，“第二步功的肩胯立体挣拉；再肩、胯、膝立体组合挣拉；次肩、胯、膝、脚立体组合挣拉；最后进行脖、肩、胯、膝、脚五位一体的四边形立柱体的相互挣拉，也就是左腕与右胯、右踝；右腕与左胯、左踝的相连挣拉。用心感受身体四肢的力量，切莫心急。不用刻意注意呼吸，功深后自然会呼吸深长，细匀。不觉呼吸处，即乃真呼吸。”