第180章 如何长寿
李正的话其实不无道理，后世很多人认为，李世民年轻时候南征北战的，身体十分了得，如果不是因为攻打高句丽时受了伤，而且晚年又沉迷丹药，不然不会这么早就死去。
那么为什么李世民在五十一岁的时候便去世了呢？
首先，李世民的南征北战已经给他的身体带来伤害。
年轻时的李世民也是经常负伤的，再加上军队里饮食等条件的限制，对于李世民的身体也是一种摧残，而李世民在四十多岁的时候，还出现旧伤复发，远征高丽时又受伤，这次之后，李世民身体更加衰弱，不要觉得古代战场上负伤真的会完全康复，宋太宗不就因为大腿中箭，后来复发而死啊！
其次，李世民登基后的繁忙。
李世民登基之后，正是唐朝百废待兴的时候，李世民也十分的努力，很多事情都自己亲力亲为，他多次以提出要以隋炀帝为戒，这才换得唐朝的兴盛。
除了政务上的繁忙，家庭上的事情也让他十分费心，太子李承乾图谋不轨，事情败露之后，唐太宗十分生气，他费尽心血培养出的太子要谋反，自己实在不忍心杀，于是贬为庶民，但此事之后，唐太宗性情也有所变化，经历晚年众子争位之事后，李世民亲著《帝范》一书以教戒新任太子李治，这段时间对李世民的心理打击可不小。
最后，李世民也相信长生不老。
李世民亲征高丽时中箭受了重伤，自此之后身体就不大好，回来的路上还染上“痈疽”，严重到不能走路的份上，直到贞观二十一年，李世民才逐渐痊愈，这时的他也只能三天才上一次早朝。
经历这场病之后，李世民开始迷信丹药，于是国内的术士开始为李世民研制丹药，此时的李世民状态还不错，贞观二十二年，出使天竺（印度）的王玄策，赶上天竺内乱，王玄策参与作战，获得了大量俘虏，其中有一名天竺方士，自称寿命有两百岁，有长生不老之术，于是开始为唐太宗炼药。
贞观二十三年，唐太宗病重，吃了其它的药不见效果，吃了天竺术士炼制的丹药也不见效，最终因病而死，这也就是为什么有人说李世民是被丹药害死的。
其实大家都知道，古代术士炼制的丹药，成分中含有大量的重金属，长期服用造成人重金属中毒而死。
总的来说，李世民活了51岁（虚岁52岁），这在唐朝前期皇帝中算是寿命短的，李渊和李隆基皆是六七十岁之人，从唐高祖李渊到唐德宗李适，大唐前期包括武则天在内的十位皇帝，除了李隆基之子唐肃宗李享在51岁时因李辅国叛乱而惊吓病死之外，其它的皇帝都比李世民要长命。
回到了甘露殿的李世民向李正问道：“乐浪郡王似乎对长寿一事颇有见解，不知可否详细跟朕说说？”
一旁的房玄龄和长孙无忌也是饶有兴趣地看着李正，他们通过今天的事就知道李正见识不凡，那些他对人如何才能长寿肯定有独特的见解。
李正心里却苦笑不已，他哪里知道怎么长寿啊，不过看着李世民他们殷切的眼神，便想起了当年看过的一本书，里面介绍过清朝的康熙和乾隆两位皇帝的长寿秘决，于是便侃侃而谈地说：
“既然陛下想要知道，那我从医学的角度来说说。第一，不能乱服丹药，经过今天的事，陛下应该明白丹药基本上都对身体无用甚至有害的；第二，平时不能沉迷美色，平时保持正常的作息，不熬夜，早睡早起；第三，注意饮食，饮食要多吃清淡之物，不暴饮暴食，少喝酒；第四，平时不可久坐，要适当运动一下，增强身体素质，做到这四点，就可以长寿了。”
康熙帝活了68岁，乾隆帝活了89岁，他们都是历史上有名的长寿皇帝，清军入关至宣统退位，清在中原的统治共268年，而康熙、乾隆两朝维持了121年，几乎占了一半，如果他们没有旺盛的精力和绵长的寿命，恐怕也不会开创封建时代最后一个康乾盛世了。
李世民听了李正的话后抚须赞叹道：“唔，乐浪郡王言之有理，朕今日听了你的一番话，竟然有茅塞顿开之感。”
他沉默了一下，又感叹道：“想想朕刚登基时意气风发，对臣下说始皇帝被方士欺骗，花了财力，费了人力，结果神仙没找回来，徐福等人出海后就一去不回了。汉武帝更加疯狂，为了找到神仙，甚至让女儿嫁给道士，可是最后依然没有找着。朕还说神仙是根本不存在的，那些想通过找到神仙，获得长生不老，更是痴人说梦，没想到刚过了九年，朕便走上了秦始皇和汉武帝相似的道路，开始炼丹问药，以求长生不老，真是可笑之至，今天之事当真让朕羞愧难当呀！”
长孙无忌便劝解道：“陛下今年还未满四十，正值壮年，若今后好好调理身体，那么肯定会长寿的！”
房玄龄也笑道：“没错，不只是陛下要注意，老臣也已经老了啊，今后老臣也要多多注意身体，按照乐浪郡王的嘱咐好好安排生活作息才行啊。”
他们三个说完后相视一笑，然后都是喟然长叹，像是在感慨人生苦短，青春不再似的。
李正似有所悟，便站起来说道：“陛下，此情此景，臣想作一首《短歌行》，不知陛下是否愿意一听？”
李正的话引起了李世民、长孙无忌和房玄龄三人的注意，谁不知道李正是诗仙啊，于是都作出了一副洗耳恭听的样子，李世民更是拿过纸笔，说道：“哈哈，朕已经备好纸笔，乐浪郡王，你可以开始了。”
在大家的期待下，只见李正摇头晃脑地吟诵道：“白日何短短，百年苦易满。苍穹浩茫茫，万劫太极长。麻姑垂两鬓，一半已成霜。天公见玉女，大笑亿千场。吾欲揽六龙，回车挂扶桑。北斗酌美酒，劝龙各一觞。富贵非所愿，与人驻颜光。”
“背”完诗后，李正不等他们多说话，便起身跟李世民告辞了，李世民则是看着自己抄下的一首《短歌行》，久久不能自语。