第10章 基础炼体术
这个世界的晚上和在地球没有什么不同，一样有月亮，也一样有星辰。
王石老板给的储物间很干净，大概有十个平方。这个可比他们以前住的阴暗的小房子好上很多。
王思佳非常贴心帮着又打扫了一遍，还拿来床垫铺上，收拾完这一切，拍了拍手说道：“长安，你还需要什么告诉我。”
李长安摇了摇头，这里可比以前那个阴暗的老房子好很多了。
“已经很好了，谢谢思佳小姐。”
“那你早点休息，安欣我就带到楼上去睡了。”王思佳甜甜一笑，领着安欣离开了房间。
李长安没有入睡，他躺在床垫上看着天花板上的灯光发呆，只是短短的一天时间感觉像是经历了很久。
自己刚刚来到这个陌生的世界却经历了残酷的生死，人性的险恶。
如果不是现在得到了王石的庇佑，恐怕今天晚上那个豹哥就会找自己麻烦。
“哎~别人穿越大富大贵，我穿越苟且受罪。”李长安深深地叹了口气。
“必须要强大起来。”李长安坐直了身子，脑海里开始认真查看起今天中午记录下的那份《机师基础炼体术》。
那本小册子很薄，只有二十页纸，前面十页是一套类似跳操的动作一共十八个。
后面十页是一本格斗术，这本书上还非常详细介绍了动作的详细说明和一些注意事项。
得益于现在发达的记忆力，只是在脑海里看了一遍就已经全部记住，李长安便开始尝试着把这些动作做出来。
当开始做动作的时候，李长安才深刻地体会到了什么叫，“一看就会，一做就废。”
脑子：我学会了。
身体：你放屁！
开始第一个动作就感觉异常地吃力，这些动作对肢体的协调性非常高，通常双手双脚都要同时完成不同的动作。
虽然李长安感觉自己的身体已经变得非常强壮，但是来来回回几次下来，也感觉到双腿发软，双手无力。
躺在床上休息了一会后，李长安刚想起身，四肢传来了酸软感无比清晰。
这个时候自己的眼前，系统非常贴心地模拟出了整套动作的3d动画，在循环地播放着。
“必须要变强。系统都帮助到这个地步了，自己有什么理由偷懒。”
李长安咬着牙起身又开始重复起这套动作，系统这个时候会不时地用动画提醒李长安哪个地方做得不标准，当整一个动作完美地完成后，就会转变为下一个动作。
整整折腾了大半夜，十八个动作也只是标准地做出了五个。
“哎~看来我的天赋还是不行，才完成五个。”
李长安摇摇头，准备再做一遍的时候，系统自动弹出了一条信息。
【检测到宿主身体负荷已到极限，建议休息四小时以上。】
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”李长安不知为何想起了屈原的离骚。
李长安信奉一句叫“听人劝吃饱饭”，更何况是比自己还了解自己身体的系统呢。
“慢慢练吧。”
李长安随即摊开被子钻了进去，不一会鼾声就响起来。
如果李长安现在的修炼进度让尚安琪知道的话，一定会上去抽他几个耳光，她第一个动作可是练了整整一个星期。
与此同时，在市中心的某栋高楼的最顶层，一位西装革履的中年人慢慢地摇晃着手中的红酒杯，他透过落地窗俯瞰着都市夜色的繁华。
外面传来敲门声。
“进来。”中年人开口。
门被轻轻地推开，进来的一名青年，穿着黑色的立领西装。
他走到中年身前右手抚胸行了一礼。
“先生，王传来了最新的消息。”
听到王这个字，本来非常轻松状态的中年人身体明显一僵，然后恢复平静地说道：
“王有什么指示。”
青年恭敬地说道：“王说，我族用神之血培养出来的脑虫逃跑了，走的时候还带走了一队勇士虫。”
“神之血培养的脑虫？”中年人眉头一皱，继续说道：“我记得，王那里好像只剩下一滴神血了。”
“是的，”青年点点头，“王说安排了侦察队一路追踪，有可能潜伏进了东都。”
“好，我知道了，我会派人查一下的。”中年人坐到一张沙发上，缓缓的说道。
“那属下告退了。”青年弯腰失礼，准备告退。
就在青年人即将要离开时，中年人突然开口道：“你寄生在这具身体多久了。”
“快三年了吧。”年轻人如实回答。
“听说你快结婚了？”
“是的先生。”
“恭喜你啊。”
“谢谢。”
中年人看着青年离开，把手中的酒杯晃了晃，“二十年了，我也不知道自己到底是人族还是虫族，真有些分不清了。”
中年人苦笑一声，将杯中的红酒一饮而尽。
……
第二日一早，李长安就早早醒来，他发现这具身体真的不得了，昨夜那么折腾，才仅仅过了四个小时，身体又恢复了活力。
趁着大家没有起来，李长安来到屋后的小院，开始重复起那一套好像瑜伽的锻体术。
是因为本书上说早上在太阳初升时候修炼锻体术效果更佳。
李长安就按照书的要求进行，毕竟这本书还是很有权威性的。
就在做这些动作的时候，李长安明显感觉到自己的身体的协调性好了非常多，昨天许多自己摆弄半天才能做标准的动作，今天一下子就完成了。
这样的进步让李长安非常地开心，大约练了一个小时，他听见了屋子里有了动静，应该是思佳小姐醒来，为了不引起不必要的怀疑，李长安结束了今天早上的操练。
再次打开自己的属性面板：
姓名：李长安
年龄：16岁
身体：210（普通成年人为100）
反应：210
速度：210
力量：220
精神：35
基因锁钥：一级
基因潜力：未知
基础语言：东炎语、虫语、
主动技能1：全识之眼（初级）
效果1：提高肉眼帧率（目前为6000帧）。
效果2：具有红外、热成像功能。
效果3：锁定生物信息数据化
主动技能2：超脑（初级）
效果1：大幅度提高记忆力。
效果2：可进行简单的数据计算、分析和预判。
被动技能1：吞噬
效果1：可以直接吸收虫族能量结晶；
效果2：可捕获其他生物基因优化本体基因；
获取基因：勇士虫（小幅度改善身体骨骼强度。）
李长安惊喜地发现自己的各项数值都增长了一点，非常不错。
哼着开心的曲子，李长安笑眯眯地走回了屋子，他已经闻到了早餐的香味。