第22章 训练
草草的吃完早餐，李凡刚想要回去休息，就直接被李一拉住。
“拉伸一下，不然下午要怎么训练？”李一说道。
李一不等李凡说什么，就强行把李丹按住，给他进行拉伸。虽然李凡平时的锻炼不少，但是和大多数的人一样，不是特别的注重拉伸和放松，即便是偶尔拉伸一下也不够专业。
疼！
这是李凡唯一的感觉，本来深深的困意都被这持久的疼痛完全驱散了。
李一给李凡戴上耳机，“不要太专注于身体的疼痛，放松你的精神，听点舒缓的音乐帮你放松一下。”
随着身体逐渐适应李凡拉伸的强度，他真的就像是李一说的那样真的开始感觉放松了起来，虽然还有一些轻微的疼痛感，但是已经完全可以忍受了，甚至还有一点享受李一的拉伸了。
音乐渐缓，李凡都享受的要睡着了。
就在这个时候，李一拍了一下李凡，让他顿时清醒过来。
“以后要记得，运动完之后，一定要做好拉伸和放松，不然身体来不及恢复，每日都这样的话，身体会留下一些隐疾。“
”嗯嗯，知道了。“李凡点头，站起身来，“那我现在回房间休息一下？”
“还不急，把身上擦干净，和我一起冥想一会。”李一摇了摇头。
“冥想？”李凡很困惑，但还是照做了。
李一带着李凡在客厅盘腿坐下，李一让李凡学着他一吐一吸。
并不简单的呼吸节奏让李凡一下子还无法适应，渐渐的气都有点吸不上来。
“慢慢来不要急。”李一调慢呼吸节奏，让李凡可以慢慢的跟上，“这需要很长一段时间的适应，在睡觉前冥想一会更有利于你的精神恢复。”
李凡虽然没有很明显的感受到这种呼吸方式还有冥想有让他发什么变化，但是随着慢慢的适应了李一的节奏，确实感觉呼吸更加的轻松了，也没有那么疲惫了。
“回房间吧，好好睡一会，下午我们继续训练。”
“嗯。”
李凡走回房间，把窗帘拉上，虽然窗外的天空很暗。让李凡都想不到的是，再有意识的时候就已经是中午了，稍微懵了一会后，起床。
李凡发现自己精力充沛，一点困意都没有，要想，上学的时候，感觉怎么睡都睡不够。之前放假回家，就算是一天睡个十二个小时都想继续睡。永远都会有困意，虽然知道应该就像是父亲李一说的那样，冥想有利于他的睡眠，但是却没有想到这么的有效果。
走出房门，发现李一不见了，只有母亲在厨房中做菜，准备着午餐。
“爸爸呢？”李凡下意识的问道。
“你爸有事出去了，过一会回来。”胡静一边将中午吃的饭菜端到桌上一边说道，“你要是饿了就先吃吧，不用等你爸爸了。”
“嗯嗯。”李凡说完立马在餐桌上坐下，添好饭开始大口吃了起来，说真的，他已经很久没有感觉今天这么饿过了，他甚至感觉他能吃下一头牛。
“吃慢点，吃慢点，不要噎到了。”说着拿起杯水放到李凡的面前。
李凡点点头，把嘴里的饭咽下去，拿起水杯喝了一口。
李一也回来了，看起来有些疲惫，但是脸上还是挂着浅浅的微笑。
他将手中的雨伞在门口甩了甩，挂在门边，“多吃点，训练需要补充足够多的营养才行。”
李凡这才发现，今天的饭菜颇为丰盛，不仅如此，营养也特别的均衡，就连放在一边的水都好像冲泡了维生素，味道有些怪怪的。
“吃完饭，下午我带你去个地方。”李一夜添了一碗饭在李凡身边坐下。
“去哪？去训练吗？”李凡不解的问道。
李一点了点头，“下午去了你就知道了，之后你要在那边呆一段时间，这期间你不能联系外面的人，到时间了我会去接你的。”
李凡略感疑惑，什么地方还不可以与外界联系。但是也没有多问，吃完饭后就回了房间。
“你好了一点吗。”李凡发了个消息给刘诗悦。
但是刘诗悦并没有回他，看来是低烧还没有好。
李凡盯着手机聊天框半天，等着她的回复。
可惜，一直到李一喊他准备出发时，都没有等到刘诗悦的消息。
“我要去一个地方一段时间，可能就不可以回你的消息了，这一段时间你也联系不到我了。”李凡想了很久才点下消息发送键，把消息发了出去。
发完之后，放下手机，跟着李一出了门。
李凡一到楼下就看见，公寓门口停了一辆并不显眼的黑色浮空车，上面没有任何标志，可以说是普通的不能再普通了。
看到李一二人走过来，车门缓缓打开，李一让李凡上车，李凡没有犹豫直接到后排坐下，李凡坐到了副驾驶的位置上，而主驾驶上则是坐了一个身材雄壮的男人。
李凡忍不住的观察了那个男人几眼，然后想从后视镜里看他的脸时。李凡被吓了一跳，那人脸上有一道伤疤，几乎都要从眉角延伸到下巴了。
李凡不敢多看，撇开眼神看向别处。
那人察觉李凡的视线，爽朗的笑道：“我可不是什么坏人，这刀疤是和那些坏人战斗的时候留下的。”
说着，浮空车启动，在刀疤男的操控下飞向目的地。
“这是你彭叔，是我很好的一个朋友。”李一对李凡说道。
“彭叔叔好。”李凡礼貌的说道，虽然尽量让自己不要去看，但还是忍不住多看了男人的刀疤几眼。
“很显眼吧，别人看着都要害怕，但是这对我来说可是勋章，所以你彭叔叔我可从来不遮住它的。”男人指着刀疤说道。
见男人对自己的刀疤毫不避讳，李凡刚想要问刀疤的来历时，男人对李一说：“你要带他去基地和那些后辈一起训练吗？”
“是的，他还需要好好的锻炼锻炼。”李一点头说道。
“你可真狠心啊，听说这次是让几个狠人来带新兵训练，你肯定也知道吧。”
“知道。”李一点头，转过来看向李凡，李凡听到了男人和李一说的话，很清楚男人是什么意思。
“我可以吃苦。”李凡肯定的看着李一，李一也从他的眼神中看出了李凡坚定。
“好一个可以吃苦，我喜欢，哈哈哈。”男人爽朗大笑。