第68章 呼吸法
“吸气时，意守长强，长强穴得气，清气沿督脉上升，气冲百会，呼气时，气沿任脉下降，气沉会阴……”教导人员缓缓说道。
众人一开始还很认真的听着，但教导人员说的话每一个字他们都认识，但合起来他们就不知道什么意思了，只能一脸疑惑的看着教导人员，毕竟他吩咐过不能打扰他。
“算了，看你们的表情估计是听不明白，你过来，我演示一下。”教导人员看到众人的表情，便知道他们并没有听明白，所以就想找一个人出来演示一遍。
被点名的人便走到教导人员指定的位置盘坐着，等待教导人员的下一步动作。
“现在你先吸气，然后想象这气能游动，先到这个穴位，这个穴位叫长强穴，之后经由脊椎一直上升，最后升到头顶这边，这里的穴位叫百会穴。”
“气到达百会穴之后便开始呼气，呼气时，让气沿着胸前中线处缓缓下沉，到达会阴穴，就是这里，这便是一个呼吸的循环，明不明白？”教导人员演示后询问着在场的众人。
看到所有人都点头后，他便说道：“嗯，既然都明白了，那你们就开始尝试一下，找找感觉。”
宁希昂听到教导人员的话后，便开始顺着刚才教导人员指的穴位开始呼吸。
因为还要用意念控制气的游走，所以一开始宁希昂呼吸的并不顺畅，很多时候气还没到达教导人员说的位置，便已经开始呼气了。
还好在进行了多次尝试后，宁希昂便逐渐进入了状态，气也能按着自己的心意游走在指定的位置。
慢慢的宁希昂便感觉到随着不停的呼吸，这几个穴位开始有一点微微的温热，而且只要自己不停止这种呼吸法，那这种温热便会不断的加强下去，直到发烫。
“嗯，看来都进入状态了，现在就看看第一次用这种呼吸法，哪个能坚持到最后了。”教导人员看到众人的状态后微笑的说道。
十来分钟后，便有第一个清醒过来的人。
“教练，我……”刚清醒过来的学员正准备大声的告诉教导人员自己的效果，却没想到教导人员做了一个噤声的手势把他后面的话都阻断了。
“好了，清醒了便好好记住刚才的感觉，现在还有其他人在进行中，不要大声喧哗。”教导人员低声的说道。
“教练我想问问，你之前不是说熟练之后能无时无刻都进行呼吸法吗？但使用这种呼吸法的话，穴位会一直发烫，根本坚持不了多久？”学员凑到教导人员面前低声的询问着。
“那是你现在的体质太差了，但只要不停进行呼吸法的训练，便能加强体质，到时候时间便能延长，甚至24小时一直不间断都可以。”教导人员低声的解释道。
“吓？是这样啊，那不就是说他们的体质都比我强？”学员听到教导人员的话后，有点失落的看了看还在训练的众人。
“不要灰心，一时的得失不算什么，谁能走到最后才算赢。”教导人员安慰道。
但教导人员知道，事实并不会如此，因为除了体质之外，还有一个很重要的点，就是体内的病毒含量。
每个人体内能承受的病毒数量并不相同，有的人对于病毒的承受能力高，那他的体内病毒含量就会高，而病毒含量高的人，用呼吸法来增强体质便会比他人更快。
而第一次训练的话，就是测试体内病毒含量的最好时机，因为现在众人的体质都是属于正常人的范围，并不会相差多少。
基地可是进行过测试的，用体质差不多的人来进行呼吸法的训练，结果却是天差地别的，所以基地才会发现第一次训练的时长会跟体内的病毒含量有关。
时间慢慢的流逝了，不少的人也陆陆续续的清醒了过来，现在就只剩2个人还在用呼吸法训练着，他们分别是宁希昂和方同。
教导人员看了看资料，没想到同宿舍的两人是这届进入训练营里病毒含量最高的两人。
“看来他们的年纪，以后只要不陨落的话，估计能成为基地的大人物。”
“他们坚持的时间虽然不算前无古人后无来者的程度，但最起码也进入了基地的前五，现在就看看他们谁能获得第一了。”教导人员摸了摸自己的下巴，看着宁希昂他们两人。
“唔，舒服。”宁希昂缓缓的睁开双眼。
虽然用呼吸法训练时，穴位一直在发烫，但却没有到达宁希昂的极限，他清醒过来完全是因为怕训练时间过长，影响到其他的人。
“清醒了，便好好感悟一下刚才的状态，有什么事等一下再说。”
可能是因为之前每一个人清醒过来后都要问一些有的没的，所以教导人员也学精了，见到有学员清醒了，不等学员开口，便会说上这么一句话，打断他们想要询问的想法。
“收到。”宁希昂听到教导人员的话后，便四处看了看，原来还有一个方同的训练，便坐到一旁去静静的回忆刚才使用呼吸法时的感受。
过了几分钟后，方同也清醒过来了，到此所有第一次进行呼吸法训练的学员都全部清醒了。
“好了，我知道你们有很多问题想问，那我便解释一番，你们好好听着，听完之后再发问。”
“你们能持续的时间是根据你们的体质来决定的，而且一开始就说过这不是爆发性的变异方法，需要你们持之以恒的训练，所以第一次训练没觉得有什么效果是正常的。”
“还有这是基础版的呼吸法，只是让你们增强体质用的，以后分类别的话还需要进阶版的呼吸法，但这要你们对基地有一定贡献才能得到。”
可能是之前被其他学员问多了，所以教导人员连忙把常问的问题给解释出来了。
“好，你们还有什么问题的，现在可以发问了。”教导人员接着说道。
“我想问这个变异等级怎么划分？”宁希昂询问道。
因为宁希昂还记得之前的教练说过，在获得呼吸法后，会有人告诉他们变异等级的划分。