第0023章 拳歌，练拳要练功
“小师弟，老头子早年收过两个弟子，加上我俩，咱们八极拳传人也就四个。既然你入了门，老头子年纪大了，也不管事，就由我来传你拳法吧，这套入门拳法你看好了。
我过几天要跟剧组去嘉定，海州影视城这边就靠你了，剧组上下都知道你是我师弟，他们多少还是会给我点薄面。”
段金林一边交代着，一边做了个八极拳起手式。
“咱们八极拳的特征就是要刚猛，突然，打的就是一个措手不及，不要缠斗。遇到歹徒，一定要快准狠。”
段金林说着，半蹲着的身体突然动了起来。
“哼！”
右手如刀，狠狠地劈向半空，如果是对面站着一个人，这里应该是脖子位置。
“哈！”
左手竖掌，猛的往前一推，正是胸口位置。
“咱们八极拳的发力是整体发力，劲力是由人体内向外发出的，且各个部位高度协调，同时发动，充分激发了人体内的潜能，使之瞬间向外爆发出来，形成了八极拳劲力刚猛暴烈的特点。
在实用时威力奇大，极具杀伤力，即使是最简单最基础的招式也极具实效性。所以，我平时让你蹲两个小时马步，就是在锻炼你的基础，下盘越稳，全身爆发出来的力道就越足，才能更有效的对敌人造成更大的伤害。”
段金林一边打着这套拳法，一边细心的说着拳法的原理。
陈凡站在他身侧，也在跟着比划，同时心里默记着段金林的话。
“发力之时要记住，劲力浑圆、攻防兼备。八极拳的劲力是以人体为中心向四处辐射发出，其中既有显现的力，也有隐藏的力，可以说全身无处不藏力。
有些方面看似无力，触之则有力，而且在各个方向都有力存在。敌人无论在任何方向实施破解或偷袭，或者从几个不同方向同时进攻，都会遇到一股强大劲力的反弹，从而起到保护自己，伤害对手的作用。
这就是蹲马步时，我教你的呼吸节奏，这几天你是否感觉到身体力量在变化？每当你身体周围有人碰触你，都会产生一股防御的力，这就是你对力的控制越来越熟练的原因，这大概就是所谓的内力作用吧。”
“内力？难道世上真的有内力这种东西？”陈凡疑惑道。
“内力，真气，这种东西都是小说虚构的，至少我练了大半辈子拳，没有体会过内力真气的存在。”段金林笑道。
“大师兄，我听说外家功夫练到极致可是会对身体造成很大的伤害，就像运动员吃青春饭一样，等到三十来岁，就会各种伤痛出现，这是真的吗？我们八极拳是怎么规避这种伤害的呢？我看师父他老人家，七八十岁了，还这么中气十足。”
陈凡开口问道。
“呵呵，你能想到这些，证明你不是死脑经，任何事物都有双面性，这时对的。咱们八极拳既然这么刚猛，如果你没找对练习的方法，确实会出现你说的那种情况。
老头子收过两个徒弟，你的三师兄就是练武不练功，最后在跟人对拼的时候，被更刚猛的外家拳震伤。二十年了，现在还躺在床上呢！”
段金林收回姿势，微微调了口气，又道。
“刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。
这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。
何谓刚柔并济，这里就不得不提老祖宗的智慧，他给咱们八极拳定了一篇口诀，小师弟，来，跟我念。
敛神调息无极式，进步撞锤震天宇。
双羊顶肘人不识，双手捧合抱拳礼。
拉开硬功式无敌，开弓撮顶窝里炮。
翻顶两仪气鼓荡，狮子摇头小张口。
”
一套口诀念完，段金林又道：“这歌诀等会儿我发你手机上，蹲马步的时候没事背背，不要学你三师兄一样，练拳不练功，到老一场空。”
“刚才教你的这套拳法，名为鹤步推，是金刚八式里的其中一式，来，你来打给我看看！”段金林说完，让在一旁。
陈凡认真的点了点头，学着段金林的样子，从起手式开始，到结束收拳，调整气息，一气呵成。
段金林看的不住点头，一个好学生确实会让老师省不少心。
“好，记住这些发力点，好好练。等忙完剧组的事，我们再正式学拳。今天这只是入门，到时候你到我家来，站桩打桩都需要道具，到时候再传你几招，哈哈！”段金林豪迈一笑，看得出来，陈凡的天赋让他很是高兴。
下山的时候，段金林一边比划着，一边继续传授道。
“八极拳在发力时都伴以擤气，以使气力相合，内外合一。即使是最简单的招式，也蕴藏着极为巧妙的劲力，且可使内气直接用于实战。
何谓擤气？等有空再教你。此劲后续极强，就向大海的波涛一样，连绵不断，一浪高过一浪，直透体内，伤及五脏六腑，使人无法抵抗。人在受到打击以后，外面没感到怎么样，而内脏却似翻江倒海般难以忍受，这也就是拳家们所说的‘内伤’”。
两人一路小跑回到酒店，今天的收货良多，陈凡需要好好消化一番。
拿出手机，一遍一遍的听着段金利的话，刚才段金林在说拳法的时候，陈凡已经录音。
把有用的梳理一遍，全部记在备忘录上。毕竟好记性不如烂笔头。
下午剧组还有戏要拍，穆念慈比武招亲，到时候需要大量群演，陈凡现在成了穷光蛋，当然不能放过。
“叮”手机里传来捷信的消息。
是宿舍四人小群里的消息。
飞扬：＠老三，下午我们来探班，老三你接一下啊！（坏笑）
奖学金：有惊喜哦！（坏笑）
张清平：嘿嘿（坏笑）