第25章 开始训练
末世第二天，7点的时候，周梦茹被柳必给叫醒了。
“小茹，起床开始锻炼了。”柳必嗓门特大的说道。
周梦茹还在睡觉，突然被人叫醒，脾气是十分大的。她看了一眼手机，才七点。
周梦茹起床起来了，她拿起一个抱枕，开门，把抱枕摔对方脸上。
想关门，继续睡觉。
可是柳必的脚堵住了门边。
没睡醒的周梦茹半闭着眼关了好几次门，都没有关上。
于是心里纳闷，怎么回事？这门怎么关不了。
睁大眼睛，仔细一看。
好家伙，柳必的腿挡在了门边上。
一想到自己刚刚甩了三次门，周梦茹就有些不好意思。
弱弱的问了句“疼吗？”
对上的是柳必面无表情的脸。
“不疼。”
“哦！能把你脚收一收吗？”周梦茹问道。
“不能，起床训练。”柳必也不碰周梦茹，只是像门神一样的守在门边，还不让她关门。
周梦茹心中哀叹道：躲是躲不过了，哎！哥哥，我真的谢谢你了。
“等着。”周梦茹对着柳必说到了一句后，就去了衣帽间。
周梦茹并不像很多女生那样，早上穿衣服要很久，她身材好，穿什么都漂亮，所以她不会在试衣镜前面不断试衣服。
随便的拿了套运动衣，快速穿好，出了房间。
“走吧，教官！”周梦茹打了一个大大哈欠说道。
她感觉自己现在处于可以睡觉却又醒了一半的状态下。这种感觉非常不爽。
来到了洗漱间，周梦茹开始刷牙洗脸，这个时候，周梦茹发现柳必这个家伙还跟着她。
她瞪了眼柳必，说道“我已经起床了。”
“嗯，十分钟内下来。”柳必淡淡说了句，开始朝着周爸、周母房间出发。
周梦茹也不耽误事，快速的洗漱完，给自己扎个高马尾。干净利落的去了健身房。
周梦茹以为自己是最先到达健身房的，没想到除了爷爷，家里人都到了。
“小茹，下次早点。还要大家等你吗？”周爸严肃的说到。
正事上周爸可是严肃的，她也不敢在这种情况忤逆老父亲。
周梦茹吐着舌头，俏皮说到“爸爸，我保证下次不睡懒觉了。”
“下不为例，你老爸我都比你早。”周爸不满的说到。
这个时候柳必走到来三人前面，严肃的就像是训练新兵但子的教官。
“我会根据各位的身体情况，进行不同的课程。今天大家都统一做一些基础训练，我看看大家的短板在哪。”柳必说到。
“先活动一下筋骨把！来，跟我练。”柳必说到。
于是一家人开始活动筋骨。
周梦茹心道：还好、还好、不用部队这一套。
柳必的确没有打算用部队那一套训练他们，不适合，两个中年人，如果不是经常补钙的人，说不定还是骨质疏松患者。
柳必看了一眼周爸的大肚腩，心道：叔叔应该应酬多，平日里也不锻炼，就先最简单的来吧，先把筋骨练练，把肉减下来。
又观察了一些周母，觉得周母这个年纪身材还能保持的这样好，应该是长期锻炼的，想着可以适当的调整难度。
接着目光才扫射到周梦茹，柳必心道：嗯，是个美人坯子，得怎么练呢？总不能把她真的训练成金钢芭比吧？霸王花也不现实，先提升她的协调能力和反应能力把，至于肌肉，算了，我还是喜欢软妹子！
制定好计划后，柳必开始让三人小跑。
负一楼的训练室是非常大的，有半个屋子的大小。
柳必估摸着一圈百米的样子，先跑个800米，看看三人体力把。
“好了，现在大家可以开始跑步了，8圈跑完就可以去吃早饭了。”柳必说到。
跑完八圈后，柳必才发现这个家里最垃圾的就是周梦茹，身体差的一逼。
跑到第三圈就受不了了，开始四肢无力，脚步开始虚浮。
看到周梦茹这样菜的身体，柳必连连摇头心道：这跟个易碎娃娃差不多。
出乎他意外的是周母身体特棒，跑了8圈都不是很喘。
“阿姨，你身体很好，经常锻炼吧！”柳必问到。
“嗯，我经常跑步，练瑜伽。”周母说到。
“哦！难怪，三个人里面你还算合格。叔叔距离及格线很近。至于周梦茹吧！超级低分。”柳必这样评价到。
周梦茹跑完最后一圈，像一条死狗一样倒在地上。
“站起来，不要坐地上。”柳必用脚踢踢对方的手臂说到。
周梦茹这个万年不锻炼的人，哪里受得了这样跑，于是摇头说到“我没力气了。”
周母这个时候走过来扶起子的女儿“小茹，你这身体太差了。”
“是啊，小柳，以后你尽管教。得把她练起来。”周爸虽然没有周母身体好，但是也不像女儿这样，累的大口喘气，脸色苍白，四肢无力。
“叔叔、阿姨，以后你们每天的训练都在下午，周梦茹的上午训练。她身体差，与她不良的生活习惯有关，得改，首先就不能睡懒觉。”柳必无情的说到。
周梦茹实在是没有力气了，不然她真的想用杀人的眼睛直视柳必。
周梦茹不甘心：凭什么我不能睡懒觉？
菜鸡周梦茹心有不甘，却无力反驳。
几人回到一楼，周母开始做早饭。
“大家今天吃面如何？”周母问到。
“随便。”周爸从不挑食。
“阿姨，你做什么我吃什么。我不挑的。”柳必说到。
周梦茹很想换个，但是见大家都吃面，于是说到“妈，我不要鸡蛋。”
很快，周母就做好了超级牛肉面。
“面好了，自己来端。”周母说到。
令周梦茹意外的是，柳必帮她把面给端过来了。
“谢谢！”
“多吃点，好补充体力。”柳必说到。
然后周梦茹就看到柳必在她碗里打了个生鸡蛋。
周梦茹一脸生无可恋，她用愤怒的眼神看着柳必，咬牙说到“你让我怎么吃？”
“哦，你不会吃鸡蛋吗？没关系。学我这样就行。”柳必轻飘飘的语气说到。
然后周梦茹就看到柳必又砸了个鸡蛋，一口吞了。
然后柳必十分平静的看着周梦茹说到“学会了吗？”
周梦茹······
周母觉得特好笑，不小心把面给笑喷了。
“哈哈哈，小柳说的对，不能挑食。”周母笑着说到，完全不顾及女儿的黑脸。
周梦茹第一次吃生鸡蛋，她几次欲呕吐，可是柳必这家伙，都会在周梦茹耳边说到“吐出来没关系的，等下再给你打一个。”
为了不再吃生鸡蛋，周梦茹只能忍住反胃，闭眼吃了这碗面。
吃完，周梦茹才发现，也不是想象中那样难吃，还有一丝甜味。
吃完饭，柳必让周梦茹找个舒服的地方站军姿。
周梦茹想到了三楼阳台。
于是两人来到了三楼阳台。
周梦茹只休息了十分钟，就开始罚站了，至少她是这样认为的。
柳必在她手掌处放了两张卡片，说到“只站30分钟，如果卡片掉了，就一切从来。”
周梦茹只得坚持，这让她有种又回到了大学军训的时候的错觉。
周梦茹为了不从头再来，咬牙坚持着，终于熬过了30分钟。
原本以为柳必会夸赞一下，结果看到对方摇头。
周梦茹累道：我已经很努力好不好！
柳必鄙夷的说到：你这也叫努力？
周梦茹原地裂开。