第272章 吃对化劲的帮助
其实这里的食物并非顶级好吃的那种。
只能说勉强比一流餐厅要好一些，但如果考虑到这里的餐食每一道都是最科学比例分配的，那就很厉害了。
去过健身房的李长生很清楚，健身房如果让教练定制餐谱，那么吃得东西就是形同嚼蜡。
比如减脂期吃的，水煮鸡胸肉，西兰花，粗粮之类，这些吃起来，自己烹煮绝对是难吃到爆炸。
就算是一些专业做轻食的店，做出来的口味也很一般，和以美味为主的餐厅比之，相差甚远。
李长生尝试过一次，就再也没试过了。
这一方面是他运动量本就巨大，另一方面是他平时吃得饭菜也不是太油腻，而且也多以 肉食为主。
一般而言，只要不是减肥，压根没必要吃减脂餐。
但眼下，这里，明明是最健康的餐食，选用食材和减脂餐差不多，不过更加多元化，比如各种虾类，海鲜，上等牛肉。
再加以独特手法烹煮，让人脑海中情不自禁想到一句话，人世间,唯有美食不可辜负。
健康有美味，李长生觉得，如果所有健康食品都能做到如此美味，那谁还吃什么垃圾食品。
不过让李长生颇为不满的是，这儿竟然强制了用餐时间，半个小时。
半个小时才能全部吃完，而且规定要匀速吃，并且因为是在这里的第一餐，顾问拉克丝女士还在旁边讲解。
“李先生，很抱歉影响您就餐，但我保证仅此一次，因为公司也有规定，为了不影响大家 就餐时的心情，我最好回避。
但这次没办法，也是公司的规定，我必须为您讲解这里的用餐规矩。”
拉克丝一脸抱歉的站在旁边，穿着一身ol服饰的她显得很是亭亭玉立，再加上双腿的黑丝将她一对大长腿修缮的更加修长。
然而李长生根本无心欣赏，只是挥挥手示意她随意。
“时长我刚刚说过了，其次这里用餐时还须要注重细嚼慢咽。
并且您看这块屏幕，上面有世界各地的风景动态视频，您可以用餐时欣赏，同时脑海想象美好的事物。
想象在风景十分美好的环境用餐，将注意力集中在美食上。
另外，每次用餐都会配备饮水，这也是要饭后饮用的”
拉克丝女士说了很多，李长生也是一一记下，对于这种对身体好的习惯，他从不拒绝，不过就是刚开始挺不习惯而已。
“用餐习惯就是这些了，不打扰李先生您用餐了。”
说完，拉克丝很是懂事的退到外面。
因为是第一天，所以拉克丝还是挺忙的。
而之后她就不必这么辛苦了，她是顾问也不是保姆，也就偶尔在李长生训练时在远处看着，如果李长生有吩咐这才过去对接。
——
一顿饭吃了整整半个小时，不得不说这样吃饭的确很科学，也是一种享受。
“对身体的好处还看不出，但是对精神上确实是一种享受。”
此时李长生感觉精神十分愉悦，对此他倒是很清楚。
这是因为这时充分咀嚼可以分泌更多的唾液，把食物中的淀粉转化为麦芽糖，减轻肠胃消化负担，咀嚼的次数越多，还可以通过脸部肌肉的运动，刺激大脑皮层，使得大脑活跃起来。
所谓细节中往往就是关键之处。
“如此吃饭方能领悟生命的真谛，生命对食物的渴望。长此以往，是否对我踏入化劲也有 帮助呢？”
李长生想到之前张有道与自己说过的那些。
“老爷子说过，越往后，武道追求的不仅仅是身体的强度和技击能力，因为人力有时而穷，而越往后就是追求精神与身体结合的步骤。
无论是佛道儒三家任何一家，还是武道，都将精气神，同理这也代表着习武的步骤，初是练那股精力，锤炼身体就是这一步。
其次就是以体导气，再往后就是逐步往神方面考虑，以意导气相当于过渡，而我同样处于这过渡过程。
且精气神在武道方方面面都有体现，“精”要充沛，“气”要下沉，“神”，既神韵。是内在的修为，更是真正激发潜能打破人体极限的关键所在。”
一边思索着，一边拿起旁边的饮水慢慢吞咽起来。
“以科学角度来说，饭后喝水喝饮料其实就是促进消化的过程，但炁体源流一书中则点明，唾液才是最好的助消化品。
或许我可以两者结合。”
想到这里，李长生喝了口水，旋即开始按照长寿功描述，用舌头绕转口腔壁以及牙床。
慢慢的唾液开始在口腔滋生，李长生开始想象如饮下美酒一般，慢慢的将唾液饮下。
旋即手上也开始对准腹部几个穴位进行轻轻的揉搓按压。
这是他从中医书上看到的相关知识，腹部有几个穴位为神经敏感之处。
“效果似乎很不错！”
随着李长生按照指定顺序进行揉按穴位，一边则配合长寿功窃吃昆仑长生酒的方法吞咽吐沫，能明显感觉到肠胃蠕动更有力了。
“我这算不算是又解锁了一个大胃王技能？”
大胃王基操是催吐，但那伤身体，而这个，着实是科学又养生。
又在椅子上一边按揉穴位吞咽吐沫后，李长生方才从椅子上起身。
迈步往外而去，李长生能清晰感觉，现在一点也不像刚刚吃过饭有些精神萎靡的时候。
一般而言，吃过饭，因为糖原摄入过多，故而容易导致大脑疲惫有些想睡觉。
这是人体的自然反应，但随着这一波操作之后，不仅没有想睡觉，反而有些神清气爽。
宛如做了一次全身心的按摩服务。
“李先生，您的精神似乎很不错，看样子您真的在享受美食。”
见到李长生出来，拉克丝迈动着黑丝大长腿笑着迎了过来。
“我对一切健康的行为并不排斥。”
李长生点点头，目光巡视一圈，很快就发现了不远处早早等待的陈有才。
旋即直接绕过拉克丝走了过去。
见此，拉克丝迷茫的看了看自己的胸脯，又看了看自己的双腿，有些自我怀疑。
她倒不是对李长生感兴趣，只是很奇怪而已。
毕竟她就没见过男人不往这两点看的，但是她仔细回忆，发现从始至终，这位李先生除了 说话时看了她的脸之外，再没看过其他区域。