第1章 剧组招募

    叱咤风云的大人物英姐，正在给巴拉巴拉剧组培训演员。

    在一间宽敞明亮的舞蹈室里，有许多的慕名而来的妙龄少女，进行排练选拔最佳人选。

    这些少女，个个身姿妖娆，气质非凡，穿的性感的比基尼。

    头发都扎的结结实实，一根都掉不下来。

    英姐在人群中脱颖而出。

    这些人都是她招募来，进行选拔的。

    刚开始让美女们各自在一个位置，单独开始做动作。

    第一个是拉伸身体曲线。

    【在运动之前做伸展运动可以保持肌肉的柔韧性，并有助于四肢的延长。】

    【首先，平躺在垫子上，抬起一条腿，轻轻的把脚踝拉向自己的头部，并且努力让膝盖一直保持伸展状态。然后，换另一条腿。】

    一场运动下来，美女们力气快用了一半。

    身累也不敢说，因为都想选主，都想当明星。

    接着英姐又让大家做第二个动作。

    第二个动作是，腹部平坦的方法

    【想要拥有一个完美的重心，那么就要从腹肌锻炼开始。】

    【身体平躺，双膝稍微弯曲，双臂展开到一定的位置。】

    【上身离开垫子，向上提起，收缩腹部肌肉，同时上臂合拢，用手做出一个大大的完美的圆形。】

    这一波操作下来，美女们累的不行，可又能怎么办呢？

    英姐严厉的看着众人，皱着眉头。

    接着英姐开始让大家休息休息，给五分钟的时间。

    然后接着做。

    过了一会，英姐对着大家大声喊道，赶快集合，准备做第三个动作。

    英姐继续喊到：“好了，好了，在练下一个动作，下一个是练臀部的。”

    【为了让大家的臀部拥有这样的感觉，你需要首先让你的双手和双膝着地。】

    【一个膝盖向大家的胸部移动，接下来，向后伸展腿部，直到伸直。】

    【把膝盖伸展开，并且确保膝盖向内移动的时候到达腹部。】

    英姐平静的喊到：“大家重复30次，然后换另一条腿。”

    一波下来大家都累的站不起来。

    英姐平和的喊到：“这些都只是看看你们平时的基本功。”

    “好了，好了，开始下一波。”英姐不耐烦的喊到。

    云舒在一旁看着，给英姐递来一把凳子。让英姐赶快坐下。

    云舒给英姐端来一杯水递给英姐。

    英姐接过水杯，拿起来喝了一口，看了看这些学员。又看了看自己手上的表。

    “来来，做个考验吧。”

    ”云舒，给拿一下今天的道具。”

    云舒拿小推车推出一堆铁棍子。

    让这些学员们一人拿着一个，用腿夹住，站好。

    “来来来，都站好，现在开始计时。”

    也许是学员们累的缘故，也许是腿上夹的铁棍太重。

    有的学员没夹住，给掉下来了。

    学员真的很想做好，但真的好难[流泪]。

    英姐缓缓走下仔细观察的每一个女孩，

    有的人是真的受不住。

    就剩下两名学员夹在腿上的棍子没掉。

    这时英姐走过去看了看两人，朝两人转了一圈，然后紧绷的面容松了下来。

    “把棍子掉下去的学员，去做200个蹲起。”英姐转过身，对其他的学员喊起。

    英姐也够严厉的，把学员们吓的都不敢说话。

    “你们都好好练，不然怎么被选上。”

    这些学员里，真正达到英姐标准的还没有一个。

    其实在英姐心里看上的一个女孩，是在酒吧里见到的一个普通服务生。

    此女有一双美丽的大长腿，长的温柔甜美，气质非凡。简直就是为冠军所生，可她暂时拒绝了英姐的邀请。