第249章 玩出自信

    “为什么玩游戏？”

    当然是为了找自信啊，快乐就是自信的来源啊

    输赢只是一方面，刺激也只是一方面，如果能够在玩的时候利用游戏力找到自信，更多积极的东西，那就很酷了。

    “能找到啥积极的东西？无非就是赢了多几颗星又有啥自信可言？”

    比昨天更冷静，比昨天更平衡，不一定要赢才下线，不一定要别人喜欢跟我玩，这算不算认可自己的能力？

    “你的自我平衡是说让自己在游戏里满足社交？满足情绪出口？对于没有朋友也算是暂时忘记的方法？”

    对啊，我们多思才会伤害身体，孙子只能减少思考，减少内耗，多一些精力做更重要的事，如果觉得累了就买点吃喝或者打把游戏，别计较得失和输赢，就看今天是不是更放松，或者运动得比昨天更多，吃饭多吃了一样东西，舍弃了早就该扔掉的东西，断舍离。

    “我确实扔掉了一双鞋，虽然很累但是我还是选择了走回来，这2公里我一直想还有多远？最后发现我竟然更认路了，就因为昨天在路上边走边录歌，对高处的建筑有了印象走回来更轻松了。”

    回家的路上我听了会儿书，很嘴干因为今天喝了一大杯低因咖啡，然后我没再买了，虽然在两个咖啡店门口路过了好几次，因为我总是绕不对那个方向，后来还是让我自己走回来了，这虽然没什么大不了，我也知道自己可以，而且屡试不爽，但是当我知道他们自己回去了还是有点沮丧，不活我今天在咖啡馆跟朋友闲聊，又打了把游戏，觉得这种有边界感的关系才最适合我，我直接说需要帮忙就说，我喜欢打直球。

    “这样的话最利索，没有必要的聊天就不会有了，你想节约时间也一看就知道，节省了你说的那些思考时间，想得越多越伤身体，你说的没错，经常觉得脑袋疼痛，不是做梦就是人际关系，我跟家人一旦发生点不愉快，没解开的那些都会统统冒出来，这时候真的只想哭，想问谁能听我说说吗？我需要倾诉。”

    很多方法可以啊，虽然没有听众，但是真的可以暗示一下自己，停下来别想了，你在做错误的思考，你要停下来，暂停一下，你需要想象你做过的成功的事，你需要回顾下什么地方让你特别想去现在把那些地方走一遍，假装你已经在那里了……这样的行为才是正确的解开压力的方式，自己要守护好心，没有大吼的条件可以玩玩这样的闭目幻想的游戏，我记得以前有些拉不出来，就喜欢闭着眼睛想象眼前是薰衣草田，然后深吸一口，想象自己吸到了薰衣草的味道，就通了，而且屡试不爽，

    “有趣哦，我今天试试”

    对了我今天还有个想法，小时候家里买过一个会笑的不倒翁，是弥勒，很多时候我觉得他的声音都可以提醒我要大笑，像他一样，要不我买个这个大笑的玩具放家里贡起来吧，看到弥勒就是给我心理暗示，笑佛笑着才能成佛。

    而且主要是需要在面对孩子和家人的时候尽可能多用笑容让他们轻松，并且有爱的一个氛围，学习也好，生活也罢， 笑声都是可以减轻压力的。我听说只要孩子在笑就代表这个游戏跟他玩对了，他喜欢就可以给他帮助，让他得到自信。

    “好处还挺多的，那就也给自己一个站笑的暗示吧”