第192章 不去想很多
“最近我总是被为什么困扰，我也试图不去问为什么，但是就是不断在思考，昨晚又没睡着，自己爬起来洗了衣服，又去收拾房子，最后还做了个美甲才睡下，不趴在网上聊会儿或者不吃东西总是这样空虚，应该是吃的太少晚饭或者运动了之后胃调整了消化模式什么的，那会儿因为要去看表演我特兴奋，饭都没怎么吃，逛完免税店就匆匆赶到现场。大概是那时候我太沉浸，一点没感觉自己累了，后来写作就困但是坚持没睡，结果写完好不容易睡了被吵醒，直接睡不着了，骂骂咧咧的就起来了，还赌气地跟自己说“有本事就让我睁着眼睛一个晚上，我倒要看看不睡会怎么样！”不过最后爬起来消耗完一些热量就又感觉到饿，不过这样更好睡。”
听你说这些可能你不太接受自己失眠对吗？我记得有个节目说过每个人都会经历失眠，失眠是人类大多数人会有的，所以不必紧张，你不会有什么异常的！
也不是说我觉得自己有什么异常，我比较担心的，是我当时对自己说的那一句，要不然今天晚上我就睁他一个晚上眼睛试一下！反正也睡不着，闭着眼睛也没有用以前呢，我总是暗示自己，我现在不是在睡觉，只是让我的眼睛休息一下，然后这样呢，好像又得到了一种心理暗示，我能够闭着眼睛真正的在那冥想，自从每天没有时间去冥想开始我就感觉越来越胡思乱想得多越来越不接地气越来越感受，不到自己的存在了，为什么睡不着呢？
不得不提醒一下你哦，大部分的人恐惧的是恐惧本身。
“与其说我担心自己失眠不如是说我在焦虑，我担心我明天早上因为睡眠不够，可能会影响工作效率，然后呢，又担心皮肤会变老，毕竟的大了，一岁又担心自己赚的钱了，可能不够还信用，特别是我妈妈还需要我来支援做一个生意想来想去呢，就更加睡不着了。”
你是不是白天玩的太开心了，所以才会这样啊，小孩子呢，就有这种症状，我儿子经常会这样，所以我们都知道啊，白天呢，不能让他玩得太开心，也不能让他哭得太狠，最近我在研究为什么他每一次哭得太狠之后会抱着自己的膝盖碎碎念，我不明白，当时他在说什么，我好像听到两个字坏人，不明白，到底这种情况下应该怎么帮一个小孩子，所以我一直在听他们幼儿园之前给我们推的公众号里的文章，我能也把工作啊，稍微的放松了一点没有那么喜欢加班了，也不想把时间花在那个上面，因为要区别瞎忙和真忙，年底了，大部分的人都只想着回家，我那是一个特别喜欢平静的人，哪怕是吵架，我的方式都是能够说话的，就不要动手，当然我大部分情况下我也不喜欢我妈的那种暴力态度，要不就是各种讽刺说别人最不喜欢听的话也不喜欢我丈夫的那种大吼大叫，所以呢，我经常性的事不停的喋喋不休，有时候觉得自己说的没有条理了，那就停顿一下，然后继续讲道理这种方式啊，是我丈夫非常不喜欢的。
“想不到还有不喜欢讲道理的人，我就不喜欢我妈妈跟我爸爸骂的那些东西”
但是你也得明白呀，我们有很多人他没有办法冷静的做到我们呢，是因为学的那个阿德勒，然后呢总是能够冷静，我就是觉得他们生气，总是有目的，要么打架也是有目的，要么说那些刻薄的话也是有目的，但是我的目的很简单，解决问题，解决不了要不就不说了。
“就是因为我不知道我有什么目的，我真的搞不明白，我为什么晚上会失眠，我失眠的目的，我让自己失眠的目的，或者说我让自己感觉到很难过，睁着眼睛睁一晚上这样子，许嵩的话对自己有什么好处，估计我爸妈也从来都没有想过自己说出那些话是为了让对方更难受呢，还是为了让对方知道自己的重要性呢，还是为了挑战权威。”
过去，他们可能也不知道自己在做什么，但是你可以让他们知道现在应该做什么呀，特别是失眠的话应该有很多办法，提前做好准备比方说看看书听听网课或者背背单词或者研究研究数学。
“这我倒是知道我最容易犯困了去看那个梦的解析，或者说听一个读书节目。现在我是冥想不会了，不知道怎么听着总不顺耳”
认为没用那就只能换一个了，你以前对冥想没目的的时候是不是可以？
“我记得有一次我是画漫画睡的，我当时在学画前两天老师教的一个树屋，总体来说我对自己能做的这件事很有成就感。”
如果没能画完或者你跟不上了，没有人带你了，你现在还会去做吗？比如我就放弃了很多不该放弃的，我觉得可以坚持下去对自己有帮助的东西，但是最后都没做了，因为没人跟我一起。
“有多期待它给你的改变就有多想完成，人在意的可能更眼前一点，我觉得我需要得到立马就能见的奖励才能完全去专注半小时画画，我对什么延迟满足非常不感冒，所以我跟堂姐不同，我无法理解要去大城市摸爬滚打却不在村里开心是为什么。”
有一次我也问同样的问题，不记得是问谁，那个人告诉我，你见过他们的世界后可以不喜欢他们的世界，但是你没见过就不要批判了。实在是一人应有一人的感受，你不需要想象别人有多难受，也不用时刻生活在自卑中，觉得自己不配拥有，我认为合适自己的才是最棒的，我买了一堆试用的大牌最终我却感受到我皮肤完全不接受，我就该用回自己习惯的，并不是我不配，只是这个东西对我而言不合适，我更适合的不贵但是很友好。
“那我找个平衡去，你说的友好应该不能使人快乐也不能使我改变，只能是适合，舒服，但不是兴奋和沮丧，两个极端我都不需要，我更适合平淡。”