第192章 瑜伽冥想
冯三山一愣，随后笑着说；“你叫什么名字呀？”
“我叫，叫冯……冯瑞，冯瑞……”石头有些想不起来了，他懊恼的朝屋里喊：“娘，我叫冯瑞什么呀？”
石头当时觉得自己的名字好好听，忍不住在心里默念了好几遍，没想到关键时刻还是忘记了。
“你的大名叫冯瑞霖，小名叫石头，对吗？”冯三山盯着石头撅起的小嘴笑着说道。
石头想了想，笑着点点头说：“爹爹，你记得呀？”
“当然，这名字是爹爹给你起的，爹爹希望你一生好福气，吃饱穿暖，有个光明的人生。”
虽然石头听不懂，但他觉得爹爹说的太好了，他重重地点了点头。
“石头，快下来，爹爹刚回来，让爹歇一会儿。”若小南笑着从屋里出来，走到冯三山跟前，把石头从他肩头上抱了下来。
“爹爹，吃馓子吧，可香了。”石头还是不想离开冯三山，他抓着冯三山的衣襟说。
“馓子是什么？”冯三山笑眯眯地问。
石头松开小手，跑向屋里，边跑边喊：“我拿给爹爹吃。”
冯三山这一阵明显感觉到石头对自己越来越亲，可能是因为在家不总冷着脸了，你对孩子笑脸相迎，孩子自然会亲近你。
冯三山很满意自己最近的变化，他看了一眼若小南，因为这个女人，家才变成了家的模样。
“吃饭吧，吃完饭咱们俩去趟肖夫子那里，你去和肖夫子见个面，也表示对人家的尊敬。”若小南说着把他的褡裢接过来。
“爹爹，你吃。”石头手里举着金黄的馓子扑到冯三山身边，冯三山蹲下来，把馓子放到嘴里，又酥又脆：“太好吃了。”
这句话不是哄石头的，馓子是真的好好吃。
冯三山以最快的速度洗了手，拿起盖帘上的馓子吃了一个又一个。
一家人吃过饭以后，冯三山和若小南提着食盒拿着束脩费去了肖夫子那边。
两个人走进茅草屋，天还没有完全暗下来，几个孩子还在平板车前翻着书，肖夫子依然悠闲地坐在躺椅上，望着空中归巢的鸟儿。
肖夫子见若小南和一个提着食盒的男人走了过来，这才从躺椅上站了起来，站起来的原因倒不是因为冯三山来了，而是他手里提着的食盒，这个吸引力有点大。
“肖夫子好，我是石头的爹爹，给您送饭来了。”冯三山微微弯腰恭敬地说。
肖夫子笑着说：“辛苦你的娘子了，她做的饭菜实在是太好吃了。”肖夫子毫不客气的夸了起来。
冯三山笑着说：“我家娘子做饭确实挺好吃的，肖夫子别客气，以后有什么事找我们就行，石头就辛苦夫子了。”
两人客气一番，冯三山和若小南就离开了。
肖夫子提着食盒走进屋里，放在方桌上大快朵颐起来，这个小娘子做的饭确实很好吃。
今晚上，树森没有来上课，春柳和夏花照常练了几个动作，若小南把瑜伽最简单的动作交给她们俩，山式站立、山式举手、站立前弯等动作。
她琢磨哪里找块垫子，想给她们俩加上垫子上的动作，现代的瑜伽垫都是橡胶或者是发泡胶材质，不能从商城里买。
若小南嘴里说着口令，两个孩子亭亭玉立地站的笔直，山式举手看似简单的动作，做好实在是不容易，两个女孩没一会儿就开始出汗了，但她们依然跟着口令坚持着。
因为她们已经看到自己身体的变化，她们愿意付出更多的努力。
练完后，两个女孩子气喘吁吁。
夏花的脾气火爆，天不怕地不怕，这种性子在家不觉得有什么不妥，出了门很容易吃亏，得让她沉着冷静一些。
春柳的脑子比较单纯，遇到事情没有主见，很容易惊慌失措。
若小南想让她们变得更加睿智一些，遇到压力能够自我排解，多思考少钻牛角尖，她想让她们俩跟着她一起静坐冥想。
若小南给她俩讲了要领，双腿盘坐，手臂自然放到大腿上，吸气脊柱向上延展，呼吸放松腹部，鼻吸鼻呼，时刻关注自己的呼吸。
春柳和夏花觉得很新奇，坐下来闭上眼睛后，夏花忍不住笑了起来：“娘，我们以后要出家吗？”
若小南一愣，随后笑了起来说：“静坐冥想能减轻你们的压力，放松紧张的身体，今天你们跟着我做完之后，保证你们两个睡个好觉。”
春柳已经深切感受到自己身体的变化，她对若小南的话深信不疑，她用手推了推身边的夏花说：“别说话，听娘的，没错。”
夏花忍住笑，只好闭着眼睛随着若小南的口令去关注自己的身体。
不一会儿，两个女孩都安静了下来，屋里静的只有三个人轻轻的呼吸。
冯三山为了给她们三个创造一个好的环境，带着石头在屋后宽敞的地面上玩。
过了好一会儿，两个女孩子才轻轻的睁开了眼睛。
夏花和春柳只觉的有些放松，并没有其他特别的感受。
夏花问道：“娘，我有点困。”
春柳年纪大一些，以前的瑜伽动作练得也比较到位，她笑着说：“娘，我感觉所这间屋子静极了，就能听见自己的呼吸，我也说不好什么感觉，就觉得很舒服。”
春柳有些腼腆地说。
若小南笑着说：“第一次，能安静下来已经很不错了，你们是有以前的瑜伽基础，能静下心来，以后每天练完动作之后，咱们就静坐一会儿，然后再睡觉。”
“娘，我好困。”夏花说完头一歪倒在炕上，瞬间就睡了过去。
“这孩子，困成这个样子。春柳，你也洗漱睡觉吧，我去给石头洗澡。”若小南说完就朝外走。
走到后院见冯三山抱着石头，坐在地上抬头看着天上的月亮。
“睡着了？”若小南走过去，轻声问。
冯三山点点头，抱着石头站起来，朝屋里走去。
“爹，让石头来这屋睡吧，他这一阵跟着我都习惯了。”春柳说道。
若小南把石头接过去，抱到了西屋的炕上。
春柳收拾好就上炕睡下了，刚躺下就觉得眼皮发沉。
这个静坐真的很催眠呀！
冯三山在院子里胡乱冲了一下就赶紧进了屋，他生怕若小南再睡着了，这一天天的都没有时间和她好好说话。