第263章 训练计划升级!
在勒沃库森的第一堂训练课上,苏云直接就行使了自己队长的特权。
他与主教练萨默尔商议之后,并且在武大磊同意的情况下,为武大磊制定了专属的训练计划。
这份训练计划就是之前巴拉克完成的升级版。
《身体强化训练v20》
一、耐力训练:
1、带球长跑:40km,五个小时以内完成(相当于马拉松)。
二、力量训练
1、腿部力量:高抬腿跑2000次。
2、上肢力量:俯卧撑200个;引体向上200个。
3、腰腹力量训练:仰卧起坐带转体300次;器械划船300次。
三、平衡训练
本训练计划,需要连续在三天内完成训练任务。一旦开启训练之后,如果中途停止将不会获得奖励,奖励只能获得一次。
这份训练计划公布出来以后,勒沃库森的球员一片哗然!
他们看了看又瘦又小的武大磊,又看了看高大威猛的巴拉克,全都露出了不可思议的表情。
武大磊看过苏云的训练计划,也觉得自己难以完成。
坐在场边的板凳上,武大磊苦着脸对苏云说道:“苏云,你确定一天一个马拉松,这是训练足球运动员?而且还让我带着球跑?”
苏云把巴拉克推到了武大磊的面前,然后介绍道:“这位你应该认识吧?德国队的队魂,巴拉克!”
巴拉克被人像是卖肉一样的推出来,一脸的不悦。
不过武大磊倒是对于巴拉克非常的尊重。
他连忙站起身来,恭敬地说道:“你好巴拉克,你是我的偶像,很高兴认识你。”
巴拉克刚要和武大磊握手,苏云直接把巴拉克推到了一边说道:“什么偶像?在这里,只有一个老大,就是我!”
武大磊闻言,一脸尴尬地看向了巴拉克,因为他怎么看都觉得巴拉克更像是老大。
不过巴拉克却并没有对苏云的话感到生气,反而是理所当然地耸了耸肩。
毕竟苏云早已经用实力证明了自己,在这支球队,就没有谁是不服苏云的。
苏云接着对武大磊说道:“巴拉克本来都已经要退役了,可就是练习了我的训练计划之后,才重回巅峰的!所以你现在要做的就是相信我!只需要三天,你一定会得到巨大的提高的!”
“三天?”武大磊思考了一下,然后默默的点了点头,“三天就三天!”
他心想,反正距离下一场德甲联赛还有六天,拿出这三天来提高自己,时间上应该没有什么问题。
这时,巴拉克也走了过来拍了拍武大磊的肩膀。
“武大磊,这份训练计划真的非常的奇妙!我想里面一定蕴含着东方的某种魔法,我练过之后,真的让我重回了巅峰!所以你一定要试一试!”
看着自己的偶像也这么说,武大磊坚定地点了点头。
随后,在马可的安排下,武大磊就开始了自己到勒沃库森的特训。
只不过,说起来容易,做起来难。
第一项40km带球跑的耐力训练,直接就差一点让武大磊崩溃!
跑了十公里左右之后,武大磊就感觉到自己有一些撑不住了。之前虽然在华夏也进行过耐力训练,但是这种一上来就跑马拉松的这种,他是真的没见过也没听说过。
反倒是苏云看到武大磊被折磨的样子非常的开心。
因为除了武大磊本身会因为训练计划而得到提高之外,根据之前的经验,苏云还会得到额外的属性点!
什么最值钱?
属性点最值钱!
不但可以提升自己,而且还可以洞察场上对手的球员!
现在苏云看着武大磊,就像是看到行走的属性点一般!
武大磊此时还不知道,他已经被苏云卖了,却还在给苏云数钱呢!
而由于武大磊的到来,勒沃库森除了召开了新闻发布会与欢迎会之外,他第一天的训练,也改为了公开训练,因此来观看训练的记者们,也发现了武大磊的训练与别人不同。
经过多方打听之后,他们也了解到了武大磊的训练计划。
只不过,当记者们得知了训练计划之后,却全都表现出了一副嘲讽的样子。
一位来自德国本土的记者:“这是我见过最疯狂的训练计划!我不知道为什么勒沃库森的教练组会做出这样的安排,但是我觉得这全都是无用功!球员想要成长,从来都是日积月累的,而不是一蹴而就的!而且在我看来,华夏球员的身体素质也就那样吧,无论怎么训练也不可能有太大的提高!”
一位来自西班牙的记者:“勒沃库森看来是想要复制皇家贝蒂斯谢鹏飞的成功吧?这简直就是天方夜谭!华夏优秀的球员就那么多!不可能随便拉来一个就能成为球星的!我觉得他们有这个功夫,还是想一想怎么把苏云留下来吧!”
一位来自日本的记者:“哈哈哈可笑!异想天开!跑一跑马拉松,就想要得到提高?简直就是痴心妄想!武大磊可不是巴拉克,巴拉克能够重返巅峰,是因为人家本身就拥有这样的实力!武大磊?他没有这个实力也学人家那样训练?可笑至极!愚蠢至极!”
就在记者们对武大磊的训练指指点点的时候,这位来自日本的记者,干脆在看台上就开始编辑起了文章。
文章的内容主要写的就是武大磊的第一次训练。
在文章中,这位记者用极为轻蔑的口气对武大磊的训练进行了点评。
他还重点地表示,武大磊的训练方式,根本就不适用于华夏球员,也不适用于东亚的球员!日本足球一直在寻找最适合东亚人训练的方式,并且已经初有成效,在德甲的成功也印证了这一点!反倒是武大磊的这种方式,完全就是理想化的!日本足球早就证明过这种暴力的训练方式不可能成功,日本球员都做不到的事情,华夏球员就更不可能做到了!
这篇文章一经发出,立刻就在日本与华夏掀起了轩然大波!
日本球迷纷纷表示赞同这名记者的观点,并且等着看武大磊的笑话,还有不少球迷认为,连着三天马拉松训练,这根本就是不可能完成的任务!
而华夏球迷这边,虽然想为武大磊找一些说辞,但练马拉松的方式,实在是让他们无话可说。
就连老a也忍不住练联系到了勒沃库森俱乐部的主席,对武大磊的训练方式进行了一番沟通。
直到得知这种训练方式只会维持三天之后,老a才算是没有继续追究,但是也保留了随时干预的权利。
因为在老a看来,武大磊就是最后的希望,他可不想武大磊不但没有成功,反而变成一个笑话。