第3 章 计划
由于腿部筋脉刚接上，还很脆弱，现在还没有承受力。
张运顺想着只要自己恢复如初，对付眼下局势，轻而易举。
但是现在筋脉根本不能让他有大幅度动作，就连下地正常行走都得小心翼翼。
这时张运顺突然想到一部初级练气功法《五步功法》，非常时候现在的他。
《五步功法》是《呼吸导引术》的低配版，但是更为简单，在这个灵气匮乏的时代，堪称上品。
练气又称为修炼真气。
真气的存在，类似于修炼灵力，但是跟灵力比较，还是相差甚远。
有了前世强大的感知能力，张运顺对呼吸练就真气可谓是手到擒来。
现在的张运顺很需要练出真气，来温养脆弱的筋脉。
艮功需要长久坚持，滴水穿石。
但《五步功法》不一样，它能在短时间内就能疏通温养筋脉，也是百日筑基最简单的修炼功法。
想到这里，张运顺便轻轻坐在床上，坐直身躯，脚趾抓地，驱除邪念，平缓呼吸，感应呼气时心窝处的气流，心窝处俗称中丹田。
若是平常人修炼《五步功法》大约需要五六天才能感应心窝处有股气流，便是真气！
真气者，所受于天，与谷气并而充全身，是人体能源。
一源于先天元气，二是呼吸得来的氧气与食物化生的谷气，二者结合成为能量来源。
人身先天元气来源于父母，储藏于肾。
当每一呼气即觉心窝部发热时，就可意息相随，自心窝部开始，呼气意守下丹田，肚脐下方三寸左右。
然后他便觉得小腹有些胀气火热，张运顺便放了几个屁，他暗喜，这种状态普通人差不多要练一个月才能做到的，他开始练习便已经成功。
这是打通任脉的表现！
现在的他由于任脉通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，通过练功不断的给肠胃增加热能，脾胃消化吸收能力增强，体重增加，精神充沛，元气充足，肾功能增强。
用修炼界的说法便是练气成功了！
接着他便继续修炼，他没有用念引导真气运行，任由真气从下丹点出发，慢慢撞击着督脉屏障。
没过多久，便打开督脉。
通督之后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，但不可有意追求，一呼一吸形成任督循环，称此为“小周天”。
只有在这种情况下，才能感觉到“呼吸精气，独立守神”的实际情况。真气不断地补益脑髓，大脑皮层的本能力量增强。
因练功经络通畅，有些多年不愈的顽症也可霍然而愈，张运顺刚接上的脆弱筋脉得到极大的滋养，渐渐变得坚韧。
为精力充沛，身体轻捷。
元神蓄力育生机所谓元神，就是大脑调节管制的本能力量，与识神对立。
识神是有意识的精神状态。元神和识神是体和用的关系，元神为体，识神为用。
已通督脉，肾气不断灌溉脑髓，元神的力量不断得到补充。
这便是筑基，早就修炼之跟基！
才开始修炼，便已筑基！
放眼前世，也是无人能及！
这便是张运顺的与众不同，他有着强大的感知力和前世修炼经验，这时的他已经算是真正踏入修炼门槛！
等以后灵气复苏 ，将真气转化为灵力，实力将会强大数倍！
这才是练成《五步功法》的第一步而已！
《五步功法》顾名思义，便是分为以下几个阶段:炼己化精，炼精化气，练气化神，炼神还虚，炼虚合道。
在天地变化之前，张运顺已经把自己修炼的道路规划好了，只有稳定修炼就行。
筋脉恢复，先在的他已经在武道世界称为最强的一批人了！
一群练武的怎么能跟一个修仙的比？
他下床活动了下筋骨，感觉全身充满了力量。
和躺在床上的他比，简直天差地别！
若是他想，整个全沾帮一起上，他也能轻松摆平。
算下时间，他整个修炼过程，还没有超过一个时辰！
简直恐怖！
正常人百日筑基便值得骄傲了，可现在的他却觉得理所当然！
正在这时，张运顺发现有脚步声传来，他赶紧爬上床，躺了下去。
来人正是王胖子，他用案板端着几样肉食前来，这可是他亲手为张运顺准备的大补菜系。
只希望张运顺能快点康复，渡过这次难关。
刚开门进来然后用脚关上门，他便发现床上的张运顺，前者精神状态极好，原来苍白的脸上现在变得红润，浑浊的眼神变得无比明亮。
这么神奇的吗？
王胖子不知道张运顺，为何能在短短时间内恢复如初，但是他也没有多想，这一切都是朝着好的方向进展，本来还在担心的他，现在已经把提着的心放了下来。
他把菜放在桌上道:"少帮主，大难不死必有后福！这句话一点都不假，这么快就恢复了。若不是这世上没有神仙，我都还以为少帮主吃了仙丹妙药了呢。"
张运顺惊讶地道:"王叔，这都被你发现了！"
王胖子道:"若是别人恐怕不会留意，但是我可是一直陪伴在少帮主身边的，说句吹牛的话，就算少帮主掉了几根头发，我都能发现。"
张运顺也不装了，一个翻滚跳下床，来到桌子旁，看着桌上的好菜，开始狼吞虎咽起来。
王胖子见张运顺这样，他也不敢相信自己的眼睛，但是事实摆在面前，他细眯的眼角突然湿润了起来，少帮主回来了！
甚至比以前更强了！
王胖子见张运顺没过一会儿，便把所有饭菜全部一扫而空。
他道:"少帮主，接下来有什么计划？"
张运顺道:"先去一趟广杆帮，然后再回来处理帮内事情。"
王胖子吃惊道:"少主难道还没有吸取前几天的教训，又要去送死？"
张运顺认真道:"上次是我大意 ，这次不一样 ，我武功更进一步，有信心对付广杆帮！"
王胖子劝阻道:"少帮主，不可这般鲁莽，上次他们只是挑断你脚筋，这次恐怕不会善罢甘休，怕是会要你的命！"
张运顺自信道:"无妨，在绝对实力面前，他们不堪一击！王叔你别担心，这次我有足够的信心对付广杆帮，经过这次教训，我会更加惜命。"
王胖子见改变不了张运顺道决定，他道:"我还是不放心，我去通知周力夫叫上几个得力靠谱的弟兄陪你去。"
"别，我恢复的事情先不要走漏风声，我倒是想看看，帮中有没有出现叛徒，毕竟父亲的死我觉得有蹊跷，这次我打算好好整顿全沾帮！"张运顺连忙阻止道。
王胖子担忧道:可是少帮主你就算对自己实力有信心 ，但是你才刚恢复，那广杆帮又不是吃素的，若是少帮主死在那里，让我如何面对死去的老帮主？"
张运顺安慰道:"王叔别担心，看我提杀父仇人头来到父亲坟前祭奠，我有分寸的。"
"少帮主准备何时去？"
"今晚，夜黑风高正是杀人好时节！"