第61章 真本事
苏叶洗了个舒服的热水澡，倒在床上闷头大睡，一觉睡到第二天中午。
别墅里的门窗紧闭着，拉开窗帘，外面阳光灿烂。
任凭谁都想象不到，此时才是毒雾最剧烈的时候。
只要苏叶开窗，就会被剧烈的毒气腐蚀皮肤和肺部。
她洗漱完后换了身衣服，刚下楼就闻到饭菜的香味。
她原本以为是胡大哥在厨房做饭，结果看到瘦弱的于洋戴着围裙正在炒菜。
“好香，于洋，你炒的什么菜？”
苏叶循着香味来到厨房，于洋正好关了火，他回过头笑的一脸灿烂。
“姐姐，是土芹菜炒腊肉。”
蒸锅里还在冒着热气，是一个虾仁蒸蛋。
还有一个炖锅，提前炖了一锅海带排骨汤。
于洋年纪不大，做事很有一套。一个人就能让三个灶台同时运转。
一会儿的功夫，他又炒了一个干锅花菜和小炒黄牛肉。
三个人四菜一汤，一人一碗米饭。
“姐姐，尝尝我的手艺，很久没做菜了，还有些生疏，下次我会做得更好的。”
于洋羞涩的低着头，生怕姐姐不喜欢他做的食物。
每一个菜不管是色泽的搭配还是摆盘都非常合理，先不说吃，光是看着就觉得很不错。
食物香味浓郁，色香这两点上就做得很不错。
苏叶舀了一勺虾仁鸡蛋，鸡蛋嫩滑，虾仁鲜甜，好吃的差点把舌头吞进去。
苏叶又夹了一筷子芹菜腊肉，腊肉熏香扑鼻，吃在嘴中廋而不柴，香而不腻，腊香满口。
“嗯，不错。”
苏叶朝着于洋竖起大拇指，于洋高兴的小脸通红。
“姐姐，你再尝尝这个。”
于洋主动给苏叶夹了一筷子干锅花菜，苏叶尝了味道，花菜爽脆，浓而不腻，一点都不比饭店的差。
“花菜也很不错。”
“还有这个黄牛肉，姐姐也一起尝尝吧。”
于洋很热情，苏叶每夸奖他一次，他就受到莫大的鼓舞，高兴的小脸通红。
“香辣嫩滑，鲜美多汁，这是我吃过的最好吃的黄牛肉了。”
于洋又站起身给她盛了一碗汤，放在一边凉着。
“姐姐吃了饭喝碗汤，或者先喝汤再吃饭，可以起到减肥的作用。”
于洋一说起美食就格外自信，特别是在食疗这方面，他也很有心得。
“我每天这样大吃大喝，减肥之路更艰难了。”
苏叶吃了一大碗米饭，喝了一小碗汤。
这汤有骨头的浓郁，有海带的鲜香，撒上一层淡淡的葱花，葱香味激发出汤里的鲜甜。
要不是害怕长胖，苏叶肯定还要再喝一碗。
“我可以根据姐姐的减肥计划，专门替姐姐制定减肥餐，保证姐姐每天吃饱吃好，体重还不增加。”
于洋之前都是叫苏姐姐，现在直接把苏字省了，姐姐姐姐的叫个不停。
苏叶也没有纠正他，这孩子并不讨厌，加上勤劳肯干，就算是养着做做家务也是划算的。
更别说他小小年纪，竟然还知道合理搭配膳食。
苏叶想要健康的减肥，她一直都从运动上下手，吃食上非常随意，有了于洋，似乎是多了个免费的小厨师。
“我每天运动量很大的，就算是吃减肥餐，还是要吃些肉，不然身体扛不住。”
苏叶怕他年纪小，考虑问题不周到，特意提醒一句，没想到于洋早就胸有成竹。
“姐姐放心，事情交给我，保证办得妥妥当当。”
苏叶吃过饭后就去健身，这段时间在外面很少有空锻炼身体。
苏叶生怕一不小心体重就反弹了，她这种体型减肥不容易，反弹起来却很快。
于洋做完厨房的事，先是在客厅走了一圈，接着悄悄的来到二楼。
健身室的房门虚掩着，他探头往里看去，心里也痒痒的。
他的实力太弱，需要加强锻炼，不然永远是个拖后腿的弱鸡。
“别看了，进来吧，陪我练练。”
苏叶的声音从里面传来，于洋高兴地推门而入。
“先上去跑半个小时再来说话。”
苏叶打开跑步机，于洋兴奋地跳了上去。
他很快进入状态，十分钟之后就口干舌燥浑身无力，跑步机还在运转，他的双腿越来越疲惫，动作越来越缓慢。
眼看着就要从跑步机上滑下来，苏叶留意着他的动态提醒道。
“实在坚持不住就下来休息吧。”
“不！我还可以的！”
于洋卯足了劲，他不想让苏姐姐瞧不起他。
越到后面越难捱，于洋喉咙里像火烧一样滚烫滚烫的，双腿好像灌了铅。
他好几次差点从跑步机上掉下来，但还是强行撑住了。
半个小时之后，苏叶关了跑步机，于洋几乎是连滚带爬的从跑步机上下来，他仰躺在地上，不停喘着粗气。
“起来！锻炼完之后要坐起来，躺着不利于身体的恢复。”
苏叶喝了一声，于洋手脚并用的从地上爬起来。
他整个身子都是软的，需要贴着墙壁才能坐直。
“你的身体素质太差了，以后要加强锻炼。”
苏叶坐在动感单车上，两条腿疯狂的踩踏着，她轻巧的举着两个哑铃，说话时脸不红气不喘。
“姐姐，我知道了。”
于洋一直在喘气，一小时之后才逐渐恢复。
他试着从地上站起来，两腿酸痛发软。
他勉强爬上动感单车，刚踩了几步就因为脑袋里的眩晕感差点从车上摔下来。
苏叶及时扶住了他的肩膀：“运动这个事情也要量力而行，累了就回房休息吧。”
于洋羞愧的退下，晚上还是拖着酸痛的身子给他们做了饭菜。
晚上22:10，三个人全副武装来到106号别墅。
周郁和周聪过了一天舒坦的日子，早就望眼欲穿的等着苏叶过来。
“苏叶，来了，我哥哥的腿？”
周聪很急切，又欲言又止，特别是哥哥的眼神，总是让他感觉自己沉不住气。
“走吧，带你们去107号别墅，见见我们的何大夫。”
昨晚上需要休整，回来的时间太晚，苏叶没有急着把人带过去打扰。
“走，我们这就过去。”
周聪背着个小包裹，看样子打算去打持久战。
他们刚来到107号别墅门口，就看到叶慧没穿防护服，没事人一样在院子里走来走去！