第45章 年末选拔赛
明年年中火星高校格斗赛就要开始了，所以最近格斗系学员训练都异常卖力。即便是根本排不号的学员，都被导师安排了加练任务。
就比如王耀，王耀此刻正噘着嘴，不情不愿的陪着裴冬冬、完颜花察晨练。木有办法，现在是选拔的特殊时期，即便是陪跑观众，每日都有规定的训练量。
姚臻晨练的时候，正好遇见了跑步的三人，赶忙凑了过来。
“喂，你们不是说晨练没啥用。不如撸铁训练快吗？”
“咱们现在的体能，即便是负重跑步，效果也不明显。肯定是科学练习器械对身体提升更大嘛。”霸王花开口搭茬。
“那为什么还跑步？不是自相矛盾？”
“屁嘞，你是最近没去训练场馆。几大训练馆全都挤满了人。每天预约排队都是大几千”
“对呀，器械排不上。只好负重跑步锻炼了”赖冬冬也在抱怨
“她俩还算好，至少有入选参赛队伍的可能，关键我一个局外人每天都要起来跑步”
“呃你们认为跑步对人体的锻炼效果不佳？”
“难道不是吗？即便是负重跑，也只能锻炼为数不多的肌肉群。毕竟人类的到了进化嘛。”
“那你们跟我跑步吧，我入校也一年多了，除了刚开始的一个月，之后几乎没练过器械。但是我感觉自己实力提升的挺快的。”
“我们能跟你比？你是变态，是隔三差五就要去泡恢复皿的怪胎！”
“我说真的，你们跟我节奏跑跑试试，反正死马当成活马医。万一有效果呢？”
三人跟着姚臻一起跑步，只不过三人穿的都是贴身的负重服，而姚臻穿的是负重上衣。
“呼吸呼呼吸”
姚臻一边跑步，一边对三人的呼吸进行调整。等三人呼吸的频率与自己一致，姚臻满意的点点头。
“记住这个呼吸节奏，等会跟紧我的步伐跑步。记住了，闭嘴吸、张嘴呼，别说话，跟紧我”
姚臻伸出大拇哥，示意三人跟紧自己，然后开始领跑。
这是霸体诀的跑步呼吸法，即便是陆敏刚接触处的时候，都有些适应不了
刚刚跑了10分钟，王耀双手捂着自己的肋叉子，弯下了腰
王耀想说些什么，但是干张嘴发不出声，最终只能挥挥手，让别人先跑，示意自己需要调整一下
又是20分钟过去了，姚臻三人跑到了湖边公园。
姚臻原地坐着弹跳和放松活动。裴冬冬和霸王花已经累的满头大汗，双手扶着膝盖想要坐下休息。
“先别休息，这会要先做放松，来跟我做”
两人不情不愿的跟着姚臻做着放松，等两人喘匀了呼吸，王耀也跑进公园，姚臻又开始教导三人打五禽拳
“哟，小朋友，又来打拳了？还带了几位小朋友？不错嘛，传承中华古文化，值得表扬。”
姚臻第一次在湖边活动的老头也来打拳，看着姚臻带着三人打的有模有样。老者出声表扬。
五禽拳打了6遍，姚臻收势呼气。
“李老头，你也来打拳呀？”
“你小子，没大没小的。下次见面叫叔叔”
“叔叔不是该叫爷爷吗？”
“我倒是想让你叫，但是我不敢。你毕竟是费瑔的徒弟嘛。我不能占他便宜”
“咦？那不是傅大爷？这么早就来钓鱼了？”
“他？哼哼，昨天晚上没钓到鱼，回去拉拉个脸，被他老婆赶出来了。估计钓了一夜”
“呃傅大爷身体吃得消？”
“你就别担心他了，那老家伙武尊级武者，就差一步天王级！湖里的王八死绝了，他都不会死”
“老李头！你是不是长能耐了？明目张胆说我坏话！”
“付老头！你丫自己干的好事！今天一大早李娟就上门找我麻烦”
不理会几位老头互相掐架，姚臻几人打完拳开始往回走。
“姚臻，这公园的都是什么人？看上去年级都挺大的”
“我也不知道，他们说是学院的教职人员。但是我都没见过他们授课。”
“应该是退休的学校干部吧？”
“我看像，一个个都那么大岁数了”
“关键是看你跟他们挺熟的。”
“能不熟吗？我在公园打了一年拳，平时抬头不见低头见的”
“哦，对了。今天的呼吸法和拳法你们记住了吗？这可是我压箱低的绝技，今天老夫就教给你们了。”
“别贫了，不过话又说回来，跟着你跑步确实挺累的，感觉应该有效果。”
“坚持一段时间不就知道效果了吗？对了，晚上夜跑你们来吗？”
“我不参加，我看了能量消耗，就早上这一个小时，我的训练量就已经达标了”
“王耀，你就是猪”
“不是我真达标了”
三人不理会王耀，继续之前的话题。
“仅仅一个早上，王耀就达到了今天的训练量，看来姚臻的方法还真靠谱。”
“靠不靠谱还是要坚持了之后才知道。”
“哦，对了。你们说训练场馆人满为患？”
“是啊，各大训练馆都挤满了人，排队都要排好久”
“不对呀，机甲设计系体能训练场馆是空的呀，我昨天晚上夜跑的时候路过，发现里面空荡荡的。”
“哦？机甲设计系的场馆没人？我预约试试”
霸王花掏出个人终端，开始预约设计系的场馆。
“操！没有权限！怀恩学院的场馆还需要权限？”
“恩？不让预约吗？我试试”
姚臻掏出个人终端，结果一下就预约上了
“区别对待”
霸王花看姚臻预约成功，直接炸了毛。
“不公平！那么大的场馆竟然不让人用！机甲设计系的学员又不训练，干嘛不让别的学员训练！”
“别吵！别吵！我打电话问问”
姚臻看了看时间，现在才早上7点。为了不打扰老年人休息，姚臻果断拨通了费强的电话。