第005章 拉爆
在回去的路上，楚放就把名给报了。
其实，在这个时候，报名早就截止了。
但要弄个名额还是很简单的，一呢跑了十年的赵大旗在飞云城跑圈里肯定认识不少人，马拉松赛事与举办地跑圈之间关系密切，许多工作人员都是当地跑圈跑者去当志愿者的二是楚放怎么说曾经也是个大明星，马拉松赛事及举办地可太喜欢名人参赛了。
和赵大旗分开，回到院子里，此时才刚刚九点。
看了一眼人气值，又涨了一些，现有人气值23万。
人气值足够两次炼体，因此，楚放吃下了第二颗炼体丹，获得一次炼体经验6100，并获得两个时辰的炼体效果加成。
其实也只用了两个小时不到，楚放在蕴灵液的恢复效果之下就将剩余人气值消耗一空，进行了两次炼体8100。
十一点多，筋疲力尽睡去，再醒来是次日早上六点多。
睡眠时间不短，身体恢复的不错，一睁眼就是元气满满。
“又大了一圈！”
洗漱，楚放从镜子里看到了第二轮炼体后自己身体的外部变化。
体脂低了，整体却大了一圈。
身体外部状况完全从亚健康走向了微强壮，内部状况的话应该要比微强壮更好一些，这个判断来自洗漱好后的晨跑。
沿着贯穿田间的小路，还是用每公里五分钟的配速跑了五公里，身体状态感觉很不错就继续跑下去了，第六、七个公里配速还提高到了4分半，第八公里后又恢复到了五分配，一直跑了122公里才停下，总用时正好抠准了1小时。
“这应该不错吧。”
楚放回到院子，像模像样的跑后拉伸，一边将运动的数据分享到了微博上面发了出去，文案也是牛气哄哄的神行术还是生疏的很啊，得多练练。
“跑步就跑步，还特么神行术，真能整词儿！”
“人楚大真人可是修行者，跑步当然必须叫神行术。”
“还别说，今天这神行术可比昨天那炼体术厉害多了。”
“一小时跑了十二公里，很不错了。”
“”
楚放回归微博后几条微博一发，粉丝人数少说掉了200万，从原先的2100万掉到了1900多万。
怎么说呢，大概就是一部分网友看到了楚放回归后的微博，有种“嘿哟我居然还关注着他，赶紧取关了”的心理，不发微博的话都没人发现。
这掉粉速度可比一些明星塌房了还快很多。
而经过这几天的微博呢，还继续会关注楚放并且会在微博下留言的，也说不上是不是铁粉了，反正都是调侃为主。
没有粉丝团啊什么的组织控评，楚放更不可能自己去删除留言，下面的评论也是五花八门，除了调侃肯定还有其他声音，夸的有，骂的有，催歌的更多，不少人看评论都能停留挺长时间。
晨跑结束，吃了早餐后，楚放休息了一会儿又开始了“自然炼体”的学习。
虽说消耗人气值的系统炼体可以直接获得炼体效果，方便快捷，但楚放觉得自然炼体还是不能全丢了，知道过程还是挺重要的，起码得知道全部的过程。而且，熟练了之后，自然炼体的效率不会低于系统炼体，可能一次炼体获得“1”以上的经验值。
一整个白天，楚放基本上都在学习，总算是在下午四点多的时候将八招三十二式给学完了。
就是后面整套练习了好几次，也没有增加炼体经验。几次下来，累的跟狗似的，还没得到半点效果。一见人气值又涨到了两碗，楚放也就将最后一颗炼体丹、蕴灵液拿出来吃了，进行了第三轮炼体，涨了3点经验11100。
炼体福袋开出三种修行物资，炼体丹、蕴灵液、辟谷丹各三，如今前两种已经全部用完，辟谷丹一粒未动。
睡前，楚放将半马报名成功的截图发了微博。
赵大旗今天一天都在修车厂里忙，直到晚上九点多才算忙完，本想去堆点跑量的，门还没关上，嘟嘟来了两辆摩托车，不是客户，而是两个跑友，带了烧烤来的。
“我正准备关了门跑几圈呢，你们这样真的好吗？”
“好？当然好，你看，这生蚝好不好？”
“草！”
拉了凳子和小桌子出来，三人坐下开始吃烧烤和啤酒。
吃着喝着聊着，没两句，其中一位跑友就聊到了楚放身上。
“我在微博上看到楚放晒了一张截图，说是自己报名了咱们这的半马赛事，大旗，这事儿真的假的啊？之前不是有报道说楚放大病了一场吗，现在体格好起来了？举办方邀请的吗？”
他们与赵大旗认识不是一两天了，赵大旗家那农家乐卖给楚放这事儿也是知道的这村子周围的人都知道也有些天没聚一起了，就带着这个好奇和烧烤来了。
赵大旗说：“说了你们可能不信，昨晚我俩在江边溜达，他看到了到处都是半马的宣传，就报名参加了。”
“这么草率吗？我来前看了一下楚放的微博，挺有趣的我看到他今天一小时跑了12公里，配速和耐力都挺不错的，我还以为他就是凑凑热闹呢。”另外一位跑友说。
赵大旗听了挺意外，昨天才五分配跑五公里，今天有差不多五分配跑十二公里，楚放的跑步水平比他想象的好多了。
跑步，特别是中长跑，想要跑到一定水准那是需要去堆跑量的，即便再天才也还是要有一定的跑量打底。
楚放大病前倒是跑过一些，后来就压根没见跑啊。
心里不禁嘀咕，这次的高人有点高啊！
还是说有可能这数据是假的？
赵大旗想着，给楚放发了一条微信：“明天什么时候跑步？一起！”
第二天早上六点半，准时起床的赵大旗看到了楚放的回复现在。
回复时间为早上五点半。
“这么早？”
赵大旗快速洗漱完，出门，骑上摩托车飞速朝着楚放大院去，他到的时候，楚放也正好从田间过来，身上有汗，刚跑完。
“跑完了？看看配速。”
赵大旗接过手机，对照时间确定无误，这么短时间也不可能批图，应该也不可能骑自行车啊什么的。
一小时跑了十四公里，时间与昨天一样，多跑两公里，平均配速4分17秒。
跟昨天比，强了那可不是一星半点。
赵大旗看楚放跟看妖怪似的，不知道怎么说了，张了张嘴吧：“一大早的，不用跑这么多这么快。”
楚放倒是很认真的点头，说：“我知道的，我将心率控制在了一百三到一百四之间，当成空腹有氧来做的。”
赵大旗一口血差点喷出来，这配速当空腹有氧来做！
“明天，还是这个点吗？”
“嗯。”
“明天早上见！”
赵大旗还是有点不信，这天晚上他睡的很早，为的就是睡够了早点起来跟着楚放跑一跑，到时候是真是假就很明显了。
然后，次日一大早就起来的并且赶上了与楚放一同热身、出发的赵大旗，被拉爆了！