第148章 重力训练法2
柳胜楠不情愿地摆开姿势，在大庭广众下，开始了广播体操式的动作，这让她感觉略微有点尴尬。
“你这边动作不标准，手伸展开……这边试着脚抬高点……动作慢点……这边要快速点……”方路不停在旁边指导柳胜楠。
一个多小时，柳胜楠做好全部动作。
“哈！”柳胜楠大喝一声！有点愤怒地看着方路。
柳胜楠感觉周围的人都在看猴似地看着她，特别是一些挺胸抬腿的动作，方路总是让她另外加大幅度，然后认真地看着。
这让她十分尴尬，总觉得方路在盯着她隐私部位看！
“你现在有什么感觉？”方路注视着她问道。
“什么感觉？没什么感觉！”柳胜楠越发觉得方路是在调戏她！
“那你再做几套这几个动作……加大力度！”方路一脸认真。
“报告教官，如果你要借着训练我，满足你的恶趣味！那我拒绝！”柳胜楠当场翻脸！
一些围观的人都略微诧异，不明白发生什么了。
方路也是一愣，柳胜楠似乎误会什么了，但方路也懒得和她讲道理，说再多，不如做出来！
“我命令你，再做几套动作！”方路不容置疑道。
“哼……”柳胜楠正想拒绝！
一道目光看了过来，只见对面的肖远榕微微摇了摇头。
肖远榕是她的男友，因为两人都是男兵与女兵中的最强者，有过几次合训，一来二去就产生了好感，之后成了男女朋友。
柳胜楠强忍着怒气，又开始做起方路安排的动作。
……
做好后，方路又问起：“现在什么感觉？”
虽然刚刚方路没怎么盯着她看，柳胜楠还是不爽，她气喘吁吁道：“没什么，呼呼，感觉……我的腿……”
柳胜楠正要说没感觉，突然发觉自己的腿部似乎酸痛无力，差点都要站不住了，明明只是一些简单的动作，虽然做了不少，但也不至于这样！
这正是重力训练法的厉害之处！
犹如重力制造法利用暗引力般，重力训练法通过细小的动作开始，由小变大，由静至动，由慢至快，逐步撬动了暗引力，使其作用于大脑，激活大脑领域。
再配合特定的适合个人的动作，这样就能高效地提升人体特定素质。
这样不断提升特长，再整体同步提升，以点带面，某天就有可能突破禁锢，成就异能！
“教官，这是怎么回事？”柳胜楠坐在地上问道，现在她才发觉这训练似乎特别高效！
她从没感觉自己的腿脚如此无力。
方路不答，命令人拿来一管药剂，“把这个喝下。”
柳胜楠疑惑地喝下药剂，这是稀释过的神仙水，能快速地恢复人体精力，巩固些微地训练效果。
一股清凉从口中流入全身，接着集中到腿脚。
只是一会儿，柳胜楠的腿就不酸痛了。
柳胜楠试着站了起来，蹦跳了几下。
“我感觉我的腿特别轻！”柳胜楠感觉腿脚充满了力量！
“哦？那你跑几步看看！”方路提议道。
柳胜楠顿时原地起跑，速度飞快。有人给她计时，她竟然百米只用了8秒，比原先自己的9秒多记录快了整整1秒，这已经是很大进步了！
“这！简直不可思议！”
柳胜楠此时再看向方路，只觉得方路的训练方法无比神奇，刚刚怎么自己就如此无知，差点要不干了，那以后非得后悔死。
“效果还行。”方路也没想到效果出奇的好。
“那我以后也像她这样练吗？方教官！”一个速度型地女兵急忙上前问。
这一次训练就进步如此大，任谁都要心动！
“并不是每个人都一样的。你们以后自己练动作，哪个动作感觉比较难，比较吃力，比较有感觉，就多练练那个动作！当然，我在这边会教你们适合的动作。”
重力训练法的标准动作适合每一个人，但正如古武，并不是每个动作都是最适合的。
每个人的身体素质不一样，骨骼，血肉，筋膜，甚至身高体重都会影响动作效果。
只有方路的空间异能观测下，才可以找出最佳动作。
但方路也没有时间给所有人指导动作，只能普及标准动作，然后有机会再集训指导，没机会的人只能自己去体会了。
还有神仙水。
这次方路也是下了血本，经过调配，把一滴神仙水稀释了两千多倍制成了这些1ml的药剂，供这一百号人每天使用。
这药剂可以快速恢复人体精力，长期使用甚至可以提升人体基本素质！
方路在考虑如何大量制造这种药剂，如果可以供特种兵们长期使用，那肯定训练起来事半功倍！
但现在肯定是不行，光这一段特训时间，他就贡献出30多滴神仙水，让他心疼不已。
要知道他的小水袋里就200ml左右的神仙水。
回到训练，此时众特种兵都训练情绪高涨，纷纷开始努力训练。
方路则在一旁观察，不时给出一些指导建议。
……
很快，三天时间过去。
方路逐一把每个人的动作调整成了适合自身的最佳动作。
还给每人安排了几个特别动作，作为突破口训练！
从这些特种兵的训练，方路发现几乎每个人的动作都不尽相同。
即使同样是刺激手臂的动作，比如江勇军适合抬手动作，有其他人则适合伸手动作。
方路给他们讲解部分原理，尝试让他们自己找出适合动作，几乎没人能找出。
只有一两个悟性较高者，可以体会出自己适合哪个动作，但要加以调整更加适合，就更难了。
还有些人的适合动作，连方路都不好感知出来，更别说他们自己了。
比如黄有德，他竟然是眼睛动作最为适合，于是他就被方路安排多瞪瞪眼之类的动作。
方路在想，要是黄有德觉醒了异能，难道是眼睛异能？
又比如肖远榕，方路发现他几乎每个动作都效果平平。
观察了他很久才发现，他的全身神力，似乎来自他强大的心脏！
方路只能给他单独设计一个锻炼心脏的特殊动作。
但是，肖远榕练了这个动作一会后，就难受至极。
方路再观察，发现肖远榕已经心脏负荷过大。
长期的大负荷训练，已经开始损伤他的心脏，也就是说，他已经几乎不可能再提升了！
思考良久，方路只能给他额外每天再配以一支神仙水稀释的药剂，用以调理身体。
再先练习一些其他恢复心脏的动作，慢慢调整，趁着他还年轻，心脏还只是损伤一点，有可能修复。
不然，他也只能止步于此了。
像这样的情况，这些特种兵比比皆是，都是平常训练过重，导致的一些内伤。
方路又是额外投资了30滴神仙水。
这一批学员，是准备立为标杆模范的，方路要尽力保证每人都有所进步。