第58章 陪伴是我对丫头的承诺
人这一生，情侣之间，最珍贵的就是陪伴。
这个词语挂在嘴上很简单，但真的要持久的陪伴，却是对人生最大的考验。
丫头怀孕后，唯一让丫头放心不下的就是我不在她的身边，这应该是所有女人怀孕后的主要心理障碍。
看惯了别人家里的争执原因，我也在思考着要给丫头创造一个开心快乐的生活状态，打消丫头心头的一切担忧，陪伴她生下一个可爱的宝宝。
今晚的饭菜可能太对丫头的口味了，吃的那叫一个津津有味的。“哎呀，你慢点吃，看你吃的都沾到脸上了，快成小花猫了。”
我抽了一张纸巾给丫头擦了擦脸上的菜汁。
丫头的可爱就体现在这一点，一点都不做作，活脱脱的一个长不大的孩子。
“谁让你做这么好吃呢，真好吃，我都快吃撑了，哈哈。”
“慢点吃，好吃也不能吃太撑了，别挤着咱们家孩子了。”我跟丫头开玩笑。
“哼，你就记得你的孩子了，是我重要还是孩子重要啊？”丫头假装生气。
“一样重要，一样重要，都是我的心头宝贝疙瘩，呵呵。”
“嗯，这还差不多，放心吧，我和咱们孩子相处的非常好，我多吃点，孩子营养跟得上嘛。”看着丫头吃的这么开心，我心里也舒服极了。
“丫头，吃晚饭了，咱们商量一下计划呗，提前做出一个计划来，这样咱们以后出现什么情况，也好及时处理，不至于到时候手忙脚乱的。”我放下筷子。
“嗯，好吧，一切都挺老头儿的，反正我也没经验。”
“嘿嘿，好像你说的我有啥经验一样，哈。”
“是啊，最起码，你比我大那么多呢，你还不多操点心啊。”丫头矫情的说。
“说的对，我必须的多操点心啊。丫头你慢慢吃，吃完了告诉我，我收拾碗筷啊。”我吃饱了，坐到了沙发上，找出了纸和笔，备着一会儿写计划。
别说，这个计划还真不知道从哪里写起。说起来容易，做起来也好像是一场考试一样。
我收拾完碗筷，丫头已经换好了睡衣斜靠在沙发上，给我泡好了茶，她泡了一杯柠檬水。
“老头儿，这咋写吗？好难啊！”我刚坐到沙发上，丫头就扒着我的肩膀。
“咋了，知道难了啊，呵呵。”
“哼，这本来就不是一件简单的事情，你不能难为我这个小孕妇啊。”
“不难为，不难为，给我十个胆子也不敢啊------”我这话说的丫头咯咯咯的笑着，还在我脸上吻了一下。
咱们就先写“丫头孕期综合陪护计划吧------”
周一到周五：8:00-8:30吃早餐，8:50一起出发去单位上班，丫头不能做繁重工作，中午12:00准时吃饭，丫头要根据当时的身体需要安排午餐，13:00-14:30丫头休息时间，18:00下班回家，做丫头喜欢吃的饭菜。（每天晚上9:30睡觉，睡觉前给丫头讲故事20分钟），周五晚上去电影院看一场喜欢的电影；
周六：丫头上午9:30起床、吃早餐，10:30出发去医院做一次孕检；中午在家吃饭，13:00-14:30丫头休息时间，15:00-16:00陪丫头去公园散步，18:00准时吃饭，给丫头洗衣服；
周日：早晨7:00-8:00陪丫头公园散步，呼吸新鲜空气，简单有氧运动。上午陪丫头看看电视，聊聊天，中午12:00准时吃饭。13:00-14:30丫头休息时间，下午做家务，为下周工作做好家庭准备。
注意事项：
临时有事情要征求丫头的意见，特殊情况要经过丫头同意，不得让丫头生气，这期间如有家庭矛盾，主动哄哄丫头，主动向丫头道歉，哄丫头开心。
这应该就是一周我陪护丫头的基本事情，以及嘱咐丫头的时间节点。看似简单，这可是一点都不落下，丫头还嘱咐增加了注意事项，这可真是一场考验。
综合计划有了，剩下的就是单向细节的计划了。
“老头儿，下一个计划写那个？”
“嗯，下一个就写你的饮食计划吧，这一点很重要，你和孩子都需要营养，不能凑合，一定要有个规律。”
“啊，我的饮食计划啊，感觉这好像比咱们做工作还复杂啊。”丫头有点不想写了。
“是啊，这点还是很重要的呢。来咱们继续------”
“哦，好吧。”
检索了一下网上的相关资料，以及结合丫头自身的情况，制定了如下的每日饮食计划：
奶类，可提供蛋白质、钙质、脂肪、糖类等。食物：牛奶、酸奶、奶酪等。每日量：1～2杯(每杯以250毫升计)。
蔬菜类，提供营养素，主要提供矿物质、维生素及膳食纤维。食物：叶菜类、花菜类、瓜菜类与菇类。每日量：300～500克，其中绿叶蔬菜占2/3。注意事项：品种应多样化，注意烹调方式，多用凉拌或快炒的方式烹调绿叶蔬菜，尽量保留蔬菜中的维生素等营养。
主食类，提供营养素，糖类、少量蛋白质、b族维生素及丰富的膳食纤维。食物：米饭、馒头、面条、面包、玉米等。每日量：350～450克。注意事项：也可以糙米或五谷杂粮饭代替精制白米，或用全麦馒头代替白面馒头，吸收更多的营养。
水果类，提供营养素，除了含有丰富的维生素、矿物质外，亦提供部分糖分。
食物：种类繁多，常见的有苹果、柑橘类、西瓜、梨、桃等。每日量：200～400克。注意事项：水果糖分高，适量食用很重要，尤其是有妊娠糖尿病的孕妇，更要控制摄取量。
蛋豆鱼肉类，提供营养素，蛋白质和脂肪。
食物：鸡蛋、黄豆、豆腐、豆浆、鱼类、虾类、贝类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。每日量：200~250克，其中鱼类、禽类、蛋类各50克。注意事项：孕妇多吃鱼有好处，食用中小型鱼较安全。（尽量每天吃点鱼）
整体规律如下：
中午吃饭，晚上吃面;
中午吃牛肉，晚上吃鱼肉;
中午吃深绿色与白色蔬菜，晚上就吃红、黄及黑色蔬菜。
我的天啊，丫头的饮食还真是一项不可小看的工程呢。
“哇塞，这么复杂啊，照这样吃，我不得吃成个大胖子啊，我可不要那么胖了，胖了就不好看了，你该嫌弃我了，我不！”丫头看着这个计划，有点害怕了。
“你想啥呢，这就是一个饮食计划，并不是每样每天都得吃个遍，只要均衡就行，每顿不断的换着样吃，这样你的口味也不单调，没有你想的那么恐怖。”
“那万一我要是吃胖了呢？”
“呵呵，放心吧，如果真的吃成个大胖子，我也不会嫌弃你的，真是的，你长成什么样，都是我的丫头，永恒不变的丫头。”
“真的，你可说话算话啊！”
“算话，算话，你这小脑袋瓜竟想些什么啊，呵呵。”看着丫头一脸认真的样子，我都有点想笑了。不过，确实，如果真像丫头想象的那样吃，肯定吃个胖子。不过，这个饮食计划，就是一个均衡的营养摄入范围，并非囫囵吞枣。
之后又跟丫头制定了作息时间表，孕期承诺计划等等，折腾完了，再看看丫头，已经躺在沙发上睡着了。
“嗨，这丫头，说着话就睡着了，看来怀孕了就是觉多啊。”
我简单收拾了一下，轻轻的抱起丫头上楼回卧室睡觉。
这一晚，丫头可睡得真香，搂着我一觉睡到了第二天的9点多。
刚做好了早饭，老路打来了电话。
“老元，一会儿有个意向合作的人去单位，你过去吗？”
“老路，你就看着安排吧，今天我的在家陪丫头，以后这类没有确定的事情，就尽量别给我安排了，我的节省时间赶紧营造我们的小家了，你们这都是儿女成群了，我这才刚刚开始，你们的理解我啊，你懂得，呵呵。”我电话里和老路又唠叨了一下心声。
“懂懂，必须的懂，那我就接待他们，到时候有什么不懂得我在问你。你就在家好好陪你媳妇吧，呵呵。”老路电话里也不忘调侃一番。
一通电话声把丫头吵醒了。
“丫头，你在睡会儿吧，一会儿豆浆就打好了，我做好了你在起床。”我有点心疼可爱的丫头，愿意让她多睡会儿。
“没事的，成天这样睡，不长肉才怪呢。”
“那怕啥啊，我就不会嫌弃你，再睡会儿吧。”
“不不不，我怕，胖墩墩的多难看啊，我可不要，不睡了，起床。”丫头还是起来了，穿着睡衣就进了洗漱间开始捯饬自己。
吃完了早饭，上午陪着丫头在公园里散散步，这一上午丫头非常的开心。走累了，我就背着，背着累了，就慢慢走着。
应该说，夫妻之间，就应该多一些陪伴，特别是在丫头怀孕的期间，更需要陪伴，这样才能给这个小家创造无限的温馨和幸福感。
最近刚上映的一部电影口碑不错，一部很感人的片子。
观影厅里，电影故事在沿着剧情上演着，感动了观影的人一大片，我转头看见丫头的眼圈红红的，丫头的手紧紧的抱着我的胳膊。
我拿出一张纸巾给丫头擦拭了一下眼角。
从电影院里出来，丫头似乎还沉浸在电影的故事情节里。
“丫头，看你感动的都哭红了眼圈。”
“这么感人的片子怎么能不感动呢，我都听到我后面的人有低声抽泣的声音呢，你不感动吗？”丫头挽着我的胳膊从电影院里往外走。
“感动啊，可能是男人的泪点低吧，呵呵。”
晚上的时间到了，我开车带着丫头赴宴。
阿欢一家子已经在饭店包间里等着我们了，点了一桌子好菜。
大家寒暄客气了一番，就坐下来了。我不喝酒，阿欢老公可以还准备了饮料。
我不让丫头喝碳酸饮料，就让阿欢老公要了一瓶酸奶。
“老元，那天晚上太感谢你了，我在外地赶也不回来，真的谢谢你了，这杯酒我敬你，你不喝酒，就以饮料代酒吧。”阿欢老公站起来客气的跟我说话。
“哎呀，客气啥，都是自己人，谁还能不遇到点困难啊，但凡能帮的肯定义不容辞的，大家就不要客气了。”我也客气的跟阿欢老公说话。
“阿欢，阿峰，这就是我媳妇郑晓菲，你们以后就叫她菲菲吧。我这特殊情况，我们结婚也没有办婚礼，抱歉了，呵呵。”阿峰是阿欢的老公，我给他们介绍着丫头。
“嘿，真看不出来啊，元火你还挺有福气的，哎，什么婚礼不婚礼的，都是老一套，只要你们在一起过的幸福，不用管那些俗套的东西。你媳妇长得真好看，看着就带着福气来的，呵呵。”阿欢平常也很会说话，这一顿夸的的丫头都不好意思了。
“阿欢姐，我怀着孕呢，我就以奶代表我们家老头儿敬你们两口子了。”丫头端起一杯奶站了起来，肚子微微有些显隆了。
“哎呦，都怀孕了，快坐下快坐下吧，咱们都是自己人，就都坐着吧，你还是一个孕妇呢，也没听元火跟我们提起过，你们这速度也太快了吧。”阿欢心直口快的。
“就是啊，这么大的事情也不告诉我们一声，恭喜老袁喜当爹啊。”阿峰也附和着阿欢的话。
“这不还没来得及说嘛，今天这不就见到了嘛，连媳妇孩子一块都让你们见了，呵呵。”我跟他们开着玩笑。
“菲菲，几个月了？”阿欢关切的问。
“快三个月了，欢姐。”丫头都有点难为情了。
“我的天啊，都快三个月了，元火，你这保密工作可真行，悄悄的结婚，悄悄的生娃，佩服佩服，呵呵。”阿欢可真是能说，一连串的让场面氛围非常活跃，丫头竟然成了这场饭局的焦点。
“哪有啊，主要看你们都孩子俩仨了，我不得快马加鞭，紧赶快超嘛。”
“不过，这下元火你的上点心了，照顾媳妇现在应该是头等大事，千万不能马虎啊，我是过来人了，我怀孕那会儿啥都没注意，这不落下一身的毛病。”阿欢以一个过来人的经验嘱咐着我。
“是的是的，我和菲菲都制定了详细的计划，我今后的工作也没有以前那么乱了，很精准。最主要的任务就是照顾好我们家菲菲，经营好我们这个小家。”我对于自己断舍离后的一些感受有点心得。放弃了乱七八糟的，留下精准的，为人处世，也要讲究合理化，放弃无用的社交，减少没有效率的计划，人才能越活越轻松，也才有更多的时间照顾自己的小家。
不经常有人说嘛，人字有两笔，一撇是前半生，一捺是后半生，前半生是执着，后半生就要学会释然了。
“菲菲，我跟你说啊，你老公当年可是我们学校的风云人物，后来参加工作也是一个工作狂，创业更是没白天没黑夜，那个时候都是我们的榜样。虽然他经历了很多，也积累了很多，但一直没能有一个属于自己真正的小家。现在好了，元火，已经把很多事情看开了，我相信，你们的小家一定会越过越好。元火的人品，我们同学们都知道，这一点，菲菲你完全可以放心，他就是太要强了。”虽然丫头基本都清楚我的过去，但经过今天阿欢的再一次介绍，丫头脸上露出了更加自信的表情，含情脉脉的看着我不说话。
我拿起筷子给丫头夹了点菜。“丫头，多吃点，听到了吗，你才是咱们家目前的重中之重，呵呵。”
阿欢的一番话，不但让丫头感觉到了对我更多的自信，也释然了对于那天晚上我没有请示丫头就半夜出去帮助阿欢的误会。
“欢姐，听您说了这么多，我更加相信我们家老头儿了，谢谢你今晚给我介绍了这么多，我年纪小，以后有什么说话上，做事上不合理的地方，你们多给我提醒啊。”丫头毕竟也是跟着我见过世面的人，说话上自然是不会显得太稚嫩。
“嚯，元火，你这媳妇可以，这话说的，又谦虚，又得体大方，配你真是绰绰有余，呵呵。菲菲，以后元火不在家了，或者家里有啥需要姐的，你就说话，以后咱们两家勤走动，增加感情。”阿欢更是伶牙俐齿的。
“好的姐，我们只要有时间了就多聚聚，我这怀孕期可能还有很多不懂得地方，可能会不定期的请教您呢。”丫头也客气的回话。
这俩人俨然成了无话不谈的好姐妹，两人窃窃私语的聊的那叫一个起劲，有说有笑的。
“老元，来抽根烟。”阿峰递给我一根烟。
“阿峰，这一年我把烟已经戒了，毕竟媳妇怀孕了嘛，得注意点了，呵呵。”
“哎呦，你看我，我都忘了今天还有一个孕妇呢，不好意思，不好意思，我也不抽了，照顾未来的栋梁吧，呵呵。来喝酒！”阿峰听我这么一说，自己也不抽了，端起了酒杯。
回家的路上，阿欢很开心的样子。
“丫头，今天吃饱了吗？”
丫头摸摸自己的肚子。“当然吃饱了，吃的饱饱的，饭菜还不赖。”
“开心吗？”
“嗯，开心啊，欢姐这个人应该不错吧？”丫头询问阿欢。
“嗯，算是不错的一个人，我上大学那会儿，我们前后桌，同龄人，但是她比我大几个月，我那个时候就叫人家老姐了。每到周末她都回家，因为距离家比较近，每次从家里回来都给我带点好吃的。还有她们宿舍的几个人，我们处的关系都不错，虽然都成家了，但我们之间的友谊还是存在的，大家没事了就互相问候一下，挺不错的。”
确实那个时候，我们大家都相处的不错，纯粹的友谊。
老姐结婚后，我们也不断来往，国庆节，孩子暑假了，经常两家相约聚聚餐，搞搞野炊。阿欢家的两个孩子都喊我舅舅，我也挺喜欢这两个孩子的。
同学之间的友谊能相处十多年，在人这一生中也是挺难得的缘分。
“哦，我也觉得欢姐这个人不错，大大咧咧的，直言直语的。”丫头对阿欢的评价还挺好。
“丫头，没事了你们就多联系，毕竟人家已经是两个孩子的妈妈，在生育孩子这个事情上有经验，感觉那里异常了就多问问，毕竟你们女人家有什么话好说，我一个男的总不能老问人家咋生孩子吧，呵呵。”
“那肯定了，你可不能问人家这个问题，多尴尬啊。我没事了，多请教请教人家，传授一下怀娃生娃的经验，静待咱们生一个健健康康的宝宝。”丫头的心情从谈话里能感觉到非常愉悦。
这一顿饭局，算是让我悬着的心落地了，丫头的心结没了，剩下的就是我和丫头之间毫无保留的相处，细心的陪伴。