第561章 关于预防措施的那些事。一定注意预防。姜尸跳进了深渊里
（关于我昨天发烧的事情，嗯，今天已经好了。
不过根据我的头疼情况，可能有复烧的可能性，但是不高了。
另外，根据我个人包括其他人的一些情况，我整理出了一份大概的流程。
首先大部分人要么是第一天发烧。要么是第一天开始头疼或者全身不舒服，然后第二天开始发烧。
然后紧接着第二天或者第三天开始会有一个好转。
大概就相当于睡了一夜之后，早上起来就感觉自己好多了，然后就觉得没事了。
但是紧接着就会第二天的中午发现自己又开始复烧，然后到晚上又差不多又开始好转，然后又开始发烧。
当然也有一部分人是一直在发烧，没有好转。
然后整个过程大概会持续三天到一个星期左右，还有一部分人好像超出了一个星期。
然后在此期间，可能还会有一些其他问题。
那些问题我就不赘述了，因为我也不懂。
我也不知道什么情况，我发烧的时候除了头疼啥也没有。
不过那个头疼是我以前犯病留下来的后遗症，只要是发烧或者是发烧前期，没有开始发烧的时候，我的头都会疼。
我通常会根据我的头疼程度来判断我发烧到了什么程度。
不过这个对你们来说没有用。
我总结了大概以下三个要领。
保暖，吃药，多喝水。
然后最重要的一点，多休息。
保暖，不需要多高的温度，就是让你自己待在在一个常温舒适的区域，只要不冷，然后能感觉到一点点的热就行。
能开空调就开空调，能开电热毯就开电热毯，有暖气的的地方这个条件更容易达到。
然后，其次，吃药。
首先药不能乱吃，发烧也不一定就是中招了，一定要确认自己是发烧感冒还是中招了。
一般而言，385度是分界线，分界线以下是低烧，分界线以上是高烧。
低烧的话，其实不用吃退烧药，一般感冒药就行。
按时吃药，然后尽量让自己在温暖的环境下活动。
高烧可以吃退烧药，因为那是不吃不行了。
然后其次就是多喝水，这个多喝水也是指多喝热水。
烫一点更好。
最好是能在身边备上几大壶的热水。
我昨天也是猛喝热水，然后厕所也去了不少次。
把自己喝热了，然后在被窝里尽可能的保暖。
然后吃完药肯定会很瞌睡，这个时候不要去熬，直接睡，把手机什么都扔到一边，直接睡下。
如果能在睡梦中出一身汗，那基本上第二天也就好了。
然后，在此期间一定要该吃吃，该喝喝，无论有没有食欲或者味觉怎么样，尽量让自己尽可能的多吃一点东西。
因为要保证自身的能量供应以及营养。
如果营养和能量跟不上的话，那你身体里的细胞不就罢工了吗。
保暖，吃药，多喝水，然后多休息。
除此之外，基本上大部分人都是第一次发烧，好了之后觉得自己没事了，然后出去玩了或者干什么了。
结果导致了复烧。
在此的建议是，无论你自己得的是感冒发烧，还是真的中招了。
在确认自己发烧的那一刻开始，最好让自己在家里，在那个温暖舒适的环境下待上三天。
因为病毒这个东西你看不见，摸不着，也感觉不到，你只能根据自己的身体情况来判断。
大部分人都是发烧的那一刻特别虚弱，然后发烧好了就感觉自己特别精神，然后出去一趟，然后又复烧。
首先，发烧好了，可能只是你身体里的病毒不足以造成威胁了，所以你的大脑解除了防御措施。
但是你的身体里还是有潜在病毒，这些病毒数量不少，本来你自己的免疫系统可以把他们清除了。
但是你出去一趟，可能因为吹风或者是周围环境的温度问题，导致这些病毒又复苏了。
然后开始了第二次发烧。
本身病毒，细菌这些东西我们都知道，它们的适应能力本来就很强。
你想，能在药物的清除下还存活下来的病菌，本身就不一般了。
它在老树发芽一下，你的身体不就扛不住了吗？
在你们第一次发烧结束后的时间里，首先要做的事情不是庆祝自己病好了，也不是出门。
而是保暖，接着保暖。
然后热水也是该喝喝，别停。
最好是能再吃一次感冒药巩固一下，因为感冒药比退烧药的药性弱一点。
所以发烧好了之后再吃一次感冒药也不会有事。
保暖，是感冒发烧或者中招期间最重要的措施。
一定不能小看保暖和多喝热水这两招，因为这是保证你的周围环境舒适，和你自身发热的基本条件。
最重要的是多喝热水，多少也能驱赶一些寒意。
在家躺不了三天，起码也要躺一天。
只要在这一天之内把保暖措施，以及一些其他的预防措施做好了。
那么只要这一天之内你没有复烧，基本就没有问题了。
因为普通的感冒发烧，一天之内没有复烧的话，就说明好了。
但要是真的中招了，那么我相信它会在一天之内再次复发的。
另外，我建议你们吃药的时候还可以加几粒消炎药。
因为发烧有时候也会导致炎症。
就像我这次发烧还牵动了我的慢性咽炎，现在嗓子跟火燎的一样疼。
要不是之前吃药的时候还吃了几粒消炎药，我估计这会会更疼。
当然这只是根据我个人经验以及周围的一些人的情况总结出来的几个比较实用的方法。
最好的方法肯定是去医院，看医生，拿药，听医嘱，回家，开始养病。
我所总结出来的这些方法，只是希望你们在第一次发烧结束后或者没有发烧前的期间里能多一些预防措施。
具体还是因人而异，因为每个人的体质和免疫系统也不同。
就像我发烧还开了一夜的最高档电热毯一样，要是按照正常情况是肯定不能这么做的。
所有方法这个东西主要还是看个人，有个成语叫做久病成医。
这个词我相信你们都知道什么意思。
当然多生病或者生病生的久肯定都不是什么好事。
但是像有些人就比较容易生病的，比如说什么经常得流感或者经常发烧之类的。
就可以根据自身情况总结出了一套经验，然后在自己出现相应症状前做出预防措施。
像我因为之前生病留下的后遗症，在发烧开始前或者发烧阶段会剧烈头疼一样。
我大概就能根据我头疼的程度来判断我发烧到了什么程度。
然后因为我有慢性咽炎嘛，基本每年都要反几次，严重的时候甚至说话都不行。
然后后来慢慢总结出了一套经验，比如即将犯病之前。
喉咙会出现哪些不适，然后就开始多喝热水，然后提前把消炎药吃了。
基本避免了犯病之后再吃药的情况。
有的时候如果是比较容易得病的，或者像每年都会得几次感冒发烧之类的。
就可以根据自身情况总结出来一部分经验，因为身体肯定会比你自己更先感觉到哪里不对劲。
当然还是那句话，能不生病就不生病，永远不生病那是最好。
但是永远不生病是不可能的，所以我们只能尽量的去多预防。
将所有的风险全部降到最低为止。
最后，希望你们在接下来的时间里不会再得病了，得了病也能很快就好。
因为免疫系统终究有限，短时间的反复出现病症的话，结果可想而知。
好了，预防措施就这么多了，接下来请看这500字的正文吧……
我居然不知不觉说了这么多吗？）
“你知道就好哦！老子都在这坐半天了，还以为今天不上班了呢。”
躺在阴影商铺的姜尸吐槽了一句。
娘的，他本来今天早早的就来了，结果万万没想到自己在这干坐了两千五百字的时间。
早知道还不如旷工呢，反正估计我也发现不了。
“嗯！”
姜尸伸了个懒腰，然后站起了身。
距离酒保体验周已经结束有一段时间了。
听说空和派蒙后面几天还遇见了优菈和申鹤，风流债又多了两笔。
接下来的这段时间里倒是没在意过他们去哪了，不过从姜尸感应到层岩巨渊渊下渊的太威仪盘被启动来看。
空和派蒙他们应该已经掉到地下空间里去了。
接下来该想个办法去嘲笑他们了。
真是笨的没话讲。
明知道那个地方不正常，还非要在上面释放元素力。
而且一个犟牛和一个女王对上了。
俩脑子都不好使。
“不过从启动程度来看，应该只是刚掉进去，所以激发了空间里的力量，导致太威仪盘被启动了。
现在赶过去，应该还能欣赏一下作者给我看过的名场面。
不过……为什么魈小伙也在里面啊？！
什么鬼东西啊？！”
姜尸看向层岩巨渊渊下渊的位置。
为什么魈这次还会在啊？
浮舍又不在那了！
“难道这就是可怕的剧情修正力吗？真是让我无话可说。”
姜尸抱着姜悠悠来到了层岩巨渊渊下渊的上面。
这里还残留了三种元素力。
水元素力和岩元素力是夜兰和荒泷一斗的。
风元素力是魈小伙的。
从元素力残留情况来看，魈是刚出现就掉下去了。
可能是没想到瞬移前选好的位置会突然变成大坑吧。
然后也跟着掉下去了。
根据那个空间的特殊情况，虽然掉下去的第一时间还没看见头上的坑，但是绝对出不来。
估计这几个人现在在下面会很爽。
姜尸慢悠悠的跳进了层岩巨渊渊下渊。