第224章 体质训练
沉默一夜，第二天，璇炀便是整理好自己的心态，现在他已经有了确切的目标，而且既然只有达到目标才能离开这里，那就干脆在这里将自己的实力提升上去。
等到璇炀打开书籍时，璇炀就发现，这个无名前辈早就安排好了所有的课程。
按照书上所说，要想练这本武学，需要锻炼出一个完美的身体，是同时将力量，速度，灵敏，柔韧度的完美协调。
等修炼出一个完美的身体后，再修炼攻击，杀人的手段，就会达到如虎添翼的效果。
而后，训练就开始了…
按照书籍的讲述，修炼者要封印自身灵力，完全的修炼本体的体质，但是因为璇炀身体的缘故，他的灵力暂时用不了太多，所以，正是一件好事。
在山洞的池塘里，有着一道身影，不断的游着，正是璇炀，按照书中所述，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以璇炀当仁不让的运动着。
璇炀咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调的拍击着水，他已经游了两个小时了，虽然这个池塘不大，但是在水里游了这么久，体力也是耗费的厉害。
璇炀过去并没有太多的游过泳，只有简单的泡澡，虽然也是会游泳，但是技术谈不上很好，可是如此不停地游，而且是长时间的游泳，对现在受伤的他来说，却是太痛苦了一些。
腿软，手臂发酸，头也晕的厉害。
可是，一想到冷梵天那张丑恶的嘴脸，璇炀便是继续咬牙坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧坚持着。
“我要坚持下去，更快一点！”璇炀心中不断的给自己打气着。
眼中也是有着一丝狠色，目光死死的盯着前方，心中一直激励自己，璇炀心中不断要求自己更快，就在这个时候，璇炀晕乎乎的脑袋抖然稍微一阵放松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
璇炀清晰的感觉到，在自己身体之中，竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了，璇炀眼中有着一丝的兴奋。
超越极限。
从他开始恢复修炼的时候，璇炀注重的都是灵力的强大，而同时带来的胜利，让他逐渐忘记，对于体质的修炼，他是有些轻视。
而现在，他开始享受这样的感觉，每一次超越生理的极限。以及没有了力气的身体，却从身体深处再次产生一道力量。他甚至感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
璇炀艰难的爬上岸边，此刻他已经动弹不得，尤其是双臂根本无法动弹，腿部也是酸的厉害，璇炀就这么喘息着，尽力地呼吸着清晰的空气，努力让自己恢复的快点。
在休息中的璇炀，此刻也并没有停下修炼，虽然现在是体质的修炼，但在这种竭力的情况下，正好可以修炼灵力，要不然这段时间里，如果不修炼灵力，出去后肯定被别人甩开一大截，正好他在古墓里取得足够的灵丹，随便取出两个塞进嘴里，同时慢慢的修炼着。
以他身体的情况，没过多久就已经达到上限，只能再次恢复体能训练，这个山洞不小，深吸了一口气，璇炀就催动着双腿跑了起来，刚开始跑的时候还好，不过越是往后，腿就越是酸的厉害，不过跑了一会儿，双腿又是开始有了力气。
……
傍晚，池塘中。
经历了一天的极限训练，此刻的璇炀躺在池塘里，他自己在池塘的一角修了一个专门泡澡的地方，同时用灵力加热，再加上旁边药棚里的灵药，直接形成一个现成的药浴。
璇炀躺着其中，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至可以感觉到肌肉的缓缓变化，璇炀一脸的放松，等泡完之后，刚好还能用用这里的其他灵药，防止明天训练时疼痛，一切就绪后，就可以修炼灵力，度过一整夜。
…
转眼间，第二天就到了。
虽然昨日训练达到了自身的极限，可是经过药浴治疗，再加上灵药的功效，今日璇炀还是生龙活虎。
书上说过，修炼体能，要不断超越体质的极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要吸收能量，所以也需要吃专门的灵药，泡药浴等方式解除身体的疲劳。
今日的任务，璇炀已经准备好了，修炼“天幽”刀，书籍中只留下了一个修炼方式，便是拔刀和收刀。
将自身的灵力收起后，璇炀先是把曾经的附灵器绑在胳膊上，顿时手上就传来一阵巨力，随后拿起天幽，拔出，收起，仿佛来回…
先开始还是很轻松，不就是拔出来，再收回去嘛，没什么难度，可是接连做了四十个以后，璇炀就感觉到双臂发酸了，再坚持十个，手掌都开始抽筋了。
五百个！
璇炀想起来，书上说开始要做到五百个，这才五十个，就已经累到不行了。
“呼！“深呼几口气，稍微休息片刻，等待手上的肌肉恢复了下来，璇炀并再次继续练习，可是越到后面越是痛苦，璇炀眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
一口气坚持到八十个，璇炀甚至感觉到，手臂已经抬不起来了。
“嗯！”
突然一声低喝，手臂一用力，竟是开始有了反应，璇炀眼中透露着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。
“呀！”
又是一声大喝，璇炀再次做了一组。
随着一次次的高喝，一次次努力挤出手臂内部深藏的每一分力量，手臂渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着璇炀一次次的大喝，他最后竟然完成了一百三十个。
璇炀虽然手臂漂浮，仿佛已经没有了任何知觉，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
“手已经累的不行了，刚好可以练腿部训练，之前我就把“逍遥鬼步”给忘记练了，这次正好学会！”
璇炀虽然手臂已经用不上力气，但是腿部还没有达到极限，他已经是越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉，在超越极限的刹那，他感觉到了一种生命的激情，对，就是激情，激情的燃烧极限的疯狂那种感觉。很是美妙。