第45章 重复重复重复
比赛结束的第二天,我照常来到仙界篮球馆训练,这时候燕子还没有过来,我照例还是先来个跑圈,毕竟这个已经成为我每天必做的日常了,
我快跑完了的时候,燕子走了进来和我说道“这么自律,看来你改变还不少嘛”
“这话说得,我一直都很自律,从不拖欠”
“哈哈,那就好,对了今天除了训练还要和你说件事”
“啥事,现在不能说吗”
“不能,快去训练,今天还是要做体能训练和投篮练习,同时今天我给你找了个陪练”
说着燕子对着门口说了一句进来吧,有一个人推门而入,我顺着看了过去,有些惊讶,这人的身材简直可以说是完美,怎么说呢,身高大概198cm,这个和我差不多,同时身材体型相当匀称,没有一丝赘肉,对就是没有一丝,而且手大脚大,身材修长,简直就是一个完美的篮球运动员,
“燕子姐,你好”
“嗯,给你介绍一下,这就是刘晓棠,今天你就陪着这个人训练,”
“嗯,没问题”那人回道,
“晓棠,这位是龙武,以前也是一个篮球运动员,你们认识一下”
“你好,我是刘晓棠,你可以叫我晓棠,请多关照”
“我是龙武,你可以叫我小武,对了,燕子姐,我先去热身一下,可以吗”
“好的,你去吧”燕子回道,
“燕子,你说以前也是运动员,难道现在不是了吗”
“嗯,是的,以前他可是联盟的翘楚,虽然不是顶级可是也是前十的球星,可是当年太过看重身体优势,可以说就是把身体彻彻底底用过了,导致后来受了很严重的伤,等伤愈复出,已经很难再回巅峰了,自己也知道,所以就只能含恨退役了,在后来就被我招募进来,做技术教练,你要好好跟他学,这人真的是很厉害,你可以学到很多东西,包括如何运用自己的身体优势”
我们正说着龙武说道“燕子姐,我可以了,我们可以开始了,”
“好的,晓棠,你过去吧”
“嗯”我点头道,然后转身跑了过去,
“晓棠,今天是我们的第一课,你先来试着进攻,我们先来试炼一下,也让我看看你的实力”说着就把球抛给我,说道,“来个斗牛吧”
我接过篮球,其实一开始我是没有在意的,毕竟受过大伤,就算是厉害也很难是巅峰了,
我持球准备单吃对方,可是就是在我准备起步的时候,对方不知道什么时候从我对面绕到了侧面,然后用手轻轻一拨我的篮球就被断掉,
我心想一定是我大意了,紧接着对方,持球进攻,我也想着复制对方的套路去断球,可是小武好像看出了我的想法,直接一个换手运球,轻松化解,紧接着,就是左手运球,直插禁区,我也是不甘示弱,一直紧贴对方,刚到篮底,我盘算着对方一定上篮,可是还是出乎我的意料,对方没有上篮,而是选择一个转身后仰跳投,直接避开了和我身体接触,篮球应声入网,
我还是有点不服气,接过看球准备再次进攻,这次我时刻注意对方的切球,我没有选择直接运用身体对单吃对方,而是选择在外线运球,从而充分调动对方,然后乘虚而入,不过我还好是想简单了,对方的防守可谓是天衣无缝,很难找到破绽,不过还在被我抓到了一个机会,对方在我试探进攻的时候,身体出现重心变化,我抓住这个机会直接快速启动,可是还是出了意外,我刚一启动,对方直接手起刀落,切下了我的篮球,然后出到三分线,直接没有犹豫直接干拔跳投,
这下我是真的服气了,对方再次给我篮球的时候,我没有接了,说道,“我服了,还是开始训练吧”
“哈哈哈,好,我先来说一说你的优势”小武说道,“你的优势,就是启动速度快,第一步可以直接过掉不少人,再有你的篮球技术很扎实,每一个技术运用都很合理,而且可以看出来你很有天赋,最重要的是你在吃亏之后会马上做出变化,这是最好的,”
听到这里说实话我心里还是很开心的,“那不好的地方呢”我接着又说道,
“不好的地方,也就是你的劣势,你在做每一个动作之前不是出于本能,而是经过思考之后出来的”
“难道这有什么不对吗”
“没有不对,思考之后可能是最合理的动作,这其实对联盟很多球员已经足够了,可是如果遇到顶级球员,那么你的刹那的思考就会导致丢球,所以你要练到不是经过思考,而是像这样”说着小武丢给我一个水杯,
我没有思考,直接伸手接住,“对,就是这样,你接水杯的时候思考了吗,没有,这完全是自主动作,或者简单点就是条件反射,你需要练习到所有动作都不是思考,而是条件反射,那么你的技术就会更上一层楼”
说到这里,我明白了,“那我需要怎么做,”
“其实没有难道,也没有什么方法,就是千百次,甚至几万次的重复练习,让自己的身体记住每一个动作,甚至做到,有一些动作没有练习,也能在需要的时候不由自主的出来,明白吗”
“嗯,我懂了,那我们开始练习吧”说着我跟着小武开始了练习,最开始就是不断的重复投篮练习,接着就是转身,等等基础动作不断练习,一开始我也是觉得枯燥,可是后来我明白了,只有基础动作成了条件反射,那么其他技术动作就会自然水到渠成,
整个训练我都一直在跟着小武练习,结束我时候,我对着小武说道“谢谢您,叫我明白了什么才是高手,并且重新认识了自己”
“客气了,毕竟我是球队的教练之一,也是拿钱的,哈哈哈”说到这里小武哈哈大笑起来,我也是很无奈的笑了起来,
“小武,怎么样,”
“未来可期”说着小武走出了训练馆,
“对了,燕子,你要和我说什么呢”
“选秀提前了,下个月就要开始了,具体时间还没定,不过应该在下个月上旬,”
“啊”