第70章 真千金只想拿卡70
张时岔开话题，“老师，我们先去换衣服了，快上课了嘛。”
林清梦猛点头。
没有回答就是回答。老师一看她们这样，就知道结果了，也打算放过她们，“去吧去吧，待会体能翻倍。”
张时and林清梦:“……”
【目目，我不是天选之女吗，怎么没有啥特殊技能，比如过目不忘体力超群智商超高之类的。】
系统扶了扶眼镜道:【宿主，你想多了，你原本的脑子是怎样的，就是怎样的，你穿越的身体怎么样就是怎么样的，也没有捷径可以走，唯有不断学习，持之以恒，才能改变。】
【这么普通的主角吗？！！】
系统安慰张时道:【宿主，你在我心里是最好的！】
【呵呵，谢谢，有被安慰到。。。】
张时和林清梦换好衣服出来，两人上身都是白色紧身短款瑜伽服，下身运动短裤，今天穿短裤是为了更好地展示舞蹈动作。
张时喵了一眼林清梦的腿，跟她一样，惨不忍睹，甚至比她还厉害。。
两人的腿上都有不少淤青 ，尤其是膝盖。因为有一些舞蹈动作要下跪，膝盖就很容易被磕磕碰碰出淤青。
“痛吗？”
林清梦顺着张时的视线，看到了自己的腿，知道她是什么意思，说:“有一些痛，有很多是不痛的，只是看起来比较惨。”
林清梦的皮肤比较嫩，之前长时间不出门少照太阳，皮肤比张时的还要白。张时之前是太瘦了，肤色是不太红润的白，而林清梦的既是太瘦也是不太健康，肤色是病态苍白。所以林清梦腿上的淤青看起来会更多更明显更惨不忍睹。
“你呢？”
张时抬起自己的腿扫一眼，“也一样，有些疼，大部分不疼。”
说完又笑呵呵道:“这些都是我们的功勋章呀。”
放屁，伤痕才不是她们的功勋章，美丽才是！
林清梦:“嗯。”
两人走进舞蹈室，老师已经正在里面舒展身体了。
张时和林清梦也自觉做准备运动。
“开始上课。”老师一声令下，两人迅速归位。
舞蹈室响起音乐。
“今天先练体能，待会再看你们扒的舞蹈。”
“高抬腿30秒”
“深蹲30个”
……
张时的平板支撑现在已经可以做两分钟了，比刚来的时候第一次做平板支撑撑30秒都颤颤巍巍进步了不少。
“今天平板支撑150秒。”
张时:。。。
救命，老师怎么不按套路来，今天不应该是120秒吗？！！！明明这周的平板支撑都是120秒呀！！！
张时能感受到，自己的汗在额头爬，慢慢地，滴在地板上，一滴两滴三滴……
她开始感觉手抖，腰也酸，好想挪挪屁股。
“屁股不能拱起，腰不要塌下去，动了再加一次。”
不敢动不敢动。
“还有30秒，撑住！”
时间怎么这么漫长！
张时总感觉做平板支撑的时间和平时的时间不一样！前者比后者流逝慢许多！这是不同的时间吧！
“ok，休息一分钟，再来一次。放心，第二次只需要做120秒。”
张时:谢谢你，温暖了四季。
张时轰地趴在瑜伽垫上，一动一动地喘着气，感受着这短暂而又美好的活着的一分钟。
“ok，时间到，准备平板支撑，三，二，一，开始。”
张时咬紧嘴唇，心里让自己不要想着时间，越想越慢。
张时侧过脸，看到她的搭档也在抖着，咬着牙颤抖着在坚持。
她的搭档可真棒！张时知道她体能不太好的，现在绝对是在咬紧牙关坚持。
张时转回头，死死地看向地板。
“时间到，休息一会。”
如听仙乐耳暂明！
张时可太喜欢听到老师说的“休息”二字了，简直仙乐一般！
老师看到张时趴在瑜伽垫上，走到张时面前，蹲下逗趣道:“很累吗？”
张某人现在不太想说话，是她不想吗，不，是太累了。只能双目无神地点点头。
老师有些好笑地伸手捏了她肩膀一把，帮她醒醒神。
丝毫无用，张时还是很想躺着。
林清梦也坐在瑜伽垫上休息，她今天绑的丸子头，已经有些凌乱，满头汗珠，一些发丝贴在额前。
老师走到她面前，问:“怎么样？”
林清梦有气无力地回答:“累。”
老师听了笑了笑，说:“你进步很多，很棒。”
林清梦听到这话也露出了一个笑容，伸手拨开了额头弄得她痒痒的头发，然后侧趴在垫子上。
老师拍了三下手掌，“啪啪啪”
“好了，继续吧。接下来是深蹲支撑，脚后跟垫起来，手臂举起，一首歌时间。”
“脚后跟要垫起，手臂不能放下！”
“举高！”
要命了要命了要命了，手臂超酸的！
这首歌时间怎么这么长？还是串烧？！！
“放下就重来一次。”
张时忙把已经有些软的手臂举高。
“啪”
”时间到。”
“接下来是……”
……
今天两倍的体能时间结束了。
张时和林秦梦都觉得眼前有了一些光亮，天空不再是灰色的了。
“去喝一下水吧。”
张时不渴，她只想趴着，愚公都移不走她这座美人山。
林清梦也没有什么力气动。
两人都不去喝水。
老师看到她们这个样子，也任由她们休息了，还让她们多休息了两分钟。
“过来，放松身体，开一下肩。”
张时走到老师的瑜伽垫上，面朝下趴着，双手举过头顶，左右手紧紧抓住另一只手的肘关节。
老师站在张时身后，双腿踩在腰侧两旁，弯腰抓住张时的肘关节，一点一点的轻掂，慢慢拉住往上，逐渐往后。
张时能听到自己的骨头在响，肩的，腰的，慢慢感受到痛，带着爽的痛。
最后老师稍稍一用力，定住。而后慢慢把张时的手肘往回放，放到瑜伽垫上。
张时缓一会，才感觉自己能动。
“回一下腰。”
张时撑起来，改为坐在瑜伽垫上，双腿伸直并拢平放，然后自己压下腰，把胸压在腿上。
软开是张时的噩梦，好吧，虽然体能也是，但张时更怕软开。
林清梦体能不行，但她身体柔软度还行。虽然一开始上课身体还是很僵硬，但她以前上过形体课，有底子在，很快身体就适应了。
现在张时看着老师给她开肩，她神色也是比较轻松的。
张时and林清梦:学舞不易啊～